Move & Flow Workshop

Trauma verstehen & Selbstregulation unterstützen

Traumatische Erfahrungen beeinflussen unser Nervensystem, unsere Körperwahrnehmung und unser Erleben oft nachhaltiger, als uns bewusst ist. In diesem Workshop begleiten zwei zertifizierte Bioenergetische Analytikerinnen, ausgebildet in einem körperorientierten, tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapieverfahren, die Teilnehmenden dabei, die neurologischen und körperlichen Zusammenhänge von Trauma zu erkunden.
In unserem move & flow-Workshop entdecken Sie traumasensible imaginative und körperorientierte Übungen, um innere Stabilität, Erdung und Selbstregulation zu stärken. Mit sanfter Bewegung, Atmung, Vibration und Imagination lernen Sie, Ressourcen zu aktivieren, sich mehr zu stabilisieren und zur Ruhe zu kommen.
Der Workshop bietet einen geschützten Rahmen, um Impulse für eine achtsame, traumasensible Selbstfürsorge mitzunehmen, die sich auch im Alltag weiterführen lässt.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine warme Decke mitbringen.