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In der offenen und angeleiteten Gesprächsgruppe für Männer wollen wir einen geschützten Raum zum Austausch bieten. Jeder Teilnehmer kann sich mit seinen persönlichen Erfahrungen, seinen (Lebens-)Themen und Fragen einbringen.  

Es gibt Gruppenregeln, ein Eingangsritual und die Möglichkeit, mit anderen Männern ins Gespräch zu kommen, andere Perspektiven zu sehen und den eigenen Horizont zu erweitern. Alle Themen sind willkommen, von A wie „Anpassungsschwierigkeit“, über F wie“ Freude“, K wie „Können“, S wie „Sinn des Lebens“ bis hin zu Z wie „Zugehörigkeit“. Zudem kann aufgrund der reinen Männergruppe die eigene Männlichkeit thematisiert sowie die eigenen geschlechter- und rollentypischen Verhaltensweisen hinterfragt werden.

Der Gesprächskreis findet alle zwei Wochen mittwochs von 13 – 15 Uhr statt. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.

Vor der ersten Teilnahme bitte anmelden unter <karlklotzhaus>.</karlklotzhaus>

In der vhs entsteht ein Pop-Rock-Chor unter der Leitung des versierten Musiklehrers und ehemaligen Band-Musikers Andy Dodt. Moderne Songs, z.B. von Ed Sheeran, Adele, Michael Jackson, Robbie Williams u.v.a. werden durch fachkundige Anleitung entweder mit entsprechendem Notenmaterial oder/und per Gehörschulung in lockerer Atmosphäre mehrstimmig eingeübt. „Es muss grooven…“.

Notenkenntnisse sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich.

Ein Kurs bewegtes Ferienprogramm für Grundschulkinder, die von einem Eltern- oder Großelternteil begleitet werden. Gemeinsam probiert ihr spielerisch Yoga Asanas aus, bewegt euch kreativ, nutzt Bälle und kleine Spiele. Die Kinder erwerben Grundkenntnisse des Yoga, stärken Körpergefühl und Konzentration und erleben eine tolle Auszeit vom Alltag.

Faszien Flow verbindet fließende Bewegungen, Dehnungen und sanfte Kräftigung, um das Bindegewebe zu lösen und den Körper beweglicher zu machen.

Der Kurs fördert Körperwahrnehmung, entspannt verspannte Bereiche und stärkt das Wohlbefinden im Alltag. Gearbeitet wird mit sanften, rhythmischen Bewegungsfolgen, federnden Impulsen und ruhigen Atemsequenzen, die das Fasziengewebe anregen und gleichzeitig entspannen.

In diesem Kurs lernen Kinder und Jugendliche alles, was man zum Manga- und Comiczeichnen braucht – von Anfang an. Schritt für Schritt üben wir Gesichtsausdrücke, Augen, Proportionen, Figuren und dynamische Posen. Am Ende können die Teilnehmenden eigene Charaktere und Porträts im Manga- oder Comicstil gestalten. Perfekt für alle, die kreativ sein und das Zeichnen von Grund auf lernen möchten! Das Material wird von der Dozentin gestellt.

Bitte mitbringen: Zeichenblock, Bleistifte, Buntstifte, Spitzer und Radiergummi.

Fit in Latein! – Online-Training für das 1. Lernjahr (5./6. Klasse Gymnasium)

Dieser Onlinekurs richtet sich an Schülerinnen und Schüler der 5. und 6. Klasse am Gymnasium, die ihre Lateinkenntnisse aus dem ersten Lernjahr festigen, vertiefen und mit Freude wiederholen möchten. Gemeinsam trainieren wir die zentralen Grammatikthemen und Wortschatzbereiche.

Der Kurs bietet:

✅ Klar strukturierte Wiederholung des Basiswissens

✅ Viele abwechslungsreiche Übungen und Spiele rund um Grammatik und Übersetzung

✅ Schritt-für-Schritt-Erklärungen zu wichtigen Themen wie

• Satzglieder (Subjekt, Prädikat, Objekt)

• unregelmäßige Verben (esse, posse, velle, nolle, malle)

• Tempora (Präsens bis Futur II)

• Adjektive und Pronomen (Personal-, Possessiv-, Relativ- und Demonstrativpronomen)

• AcI

📅 Ziel: Sicherheit im Umgang mit der lateinischen Grammatik und Spaß an der Sprache – perfekt zur Vorbereitung auf Tests, Schulaufgaben oder den Start ins 2. Lernjahr!

Nach der Ferienzeit fällt die Rückkehr in den Alltag nicht immer leicht. Dieser Kurs unterstützt dabei, neue Energie zu entwickeln und den Übergang bewusst zu gestalten. Der Nachmittag bringt uns mit den unterschiedlichsten Gefühlen und Stimmungen und unserer Kraft in Verbindung.

Verschiedene Musikinstrumente, Stimme und Bewegung, rhythmisch und frei, laden ein zum Ausprobieren und zum Ausdruck der eigenen Emotionen. Von der Stille bis zum "Unerhörten" ist alles möglich. Im Hören lassen wir uns innerlich bewegen. Bitte bringen sie eine Matte oder Decke mit.

Die Online-Reihe „Geteilte Geschichte, gemeinsame Zukunft. Deutsche Einheit im Gespräch“ wird vom Deutschen Volkshochschul-Verband (DVV) und dem Bundesarbeitskreis Politische Grundbildung (BAK PGU) in Kooperation mit der Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SED-Diktatur durchgeführt. Die Reihe fragt nach den unterschiedlichen Erfahrungen und Perspektiven auf die deutsche Teilung und Wiedervereinigung. Dabei stehen auch die Folgen für Gegenwart und Zukunft im Fokus. In drei kompakten Online-Veranstaltungen bringen Expertinnen und Experten, Zeitzeuginnen und Zeitzeugen sowie Moderierende aus Zivilgesellschaft und Bildung unterschiedliche Blickwinkel zusammen: historische Einordnungen, persönliche Erinnerungen und aktuelle Debatten zur gesellschaftlichen und politischen Entwicklung seit 1990.

Es gibt Umbrüche, die allumfassend sind, die etwas mit uns machen. Unsere Gesprächsgäste haben solche Umbrüche erlebt. Für Nadja Klier, Tochter einer DDR-Bürgerrechtlerin, war die Überwachung durch die Stasi Alltag. Ihre plötzliche Ausbürgerung 1988 aus der DDR erlebte die Jugendliche als Schock und existentiellen Umbruch.

Ingo Hasselbach geriet schon früh in Konflikt mit dem DDR-Regime. Zunächst war er Punk, radikalisierte sich dann im Gefängnis und wurde Anfang der 1990er-Jahre zu einem der führenden Neonazis Ostdeutschlands. Er schaffte den gefährlichen Ausstieg aus der Szene und gründete ein Aussteigernetzwerk.

Das Gespräch mit den Gästen bleibt nicht in der Vergangenheit stehen: Aufklärung über die Diktatur in der DDR und die erlebten Umbruchserfahrungen sind heute wichtiger denn je. Und auch Rechtsextremismusprävention bleibt ein zentrales Thema.

Nadja Klier wurde 1973 in Dresden geboren. Sie ist Tochter der DDR-Bürgerrechtlerin Freya Klier. 1988 wurde sie mit ihrer Familie nach jahrelanger Überwachung aus politischen Gründen aus der DDR ausgewiesen. Über Nacht veränderte sich für die Jugendliche alles. Nadja Klier arbeitet seit vielen Jahren als Fotografin, Autorin und Filmemacherin. 2021 rief sie die „DDR-Box“ ins Leben. Das Portal zielt darauf ab, die Geschichte der DDR möglichst authentisch für Jugendliche darzustellen.

Ingo Hasselbach wuchs in einem privilegierten DDR-Elternhaus auf. Sein Vater arbeitete als Redakteur beim Rundfunk der DDR und war 1964 aus der Bundesrepublik in die DDR übersiedelt, seine Mutter war Journalistin bei der Nachrichtenagentur ADN. Seine Kindheit verbrachte er im Prenzlauer Berg, ab 1971 lebte die Familie gegenüber dem Stasi-Komplex in Berlin Lichtenberg. Hasselbach erlebte als Jugendlicher staatliche Repression, insbesondere aufgrund seiner Zugehörigkeit zur Punk-Szene. Schule und Jugendzeit waren von Ausgrenzung, Bestrafung, der Unterbringung in einem Kinderheim und der Einweisung in einen Jugendwerkhof geprägt. Zwischen 1986 und 1989 folgten mehrere Gefängnisaufenthalte, während derer er sich radikalisierte. Anfang der 1990er-Jahre entwickelte sich Hasselbach zu einer führenden Figur der Neonazi-Szene in Berlin. Sein Ausstieg aus der rechtsextremistischen Szene im Jahr 1993 war mit erheblichen persönlichen Risiken verbunden.

Knut Elstermann, geboren 1960, studierte Journalistik in Leipzig und arbeitete als Redakteur bei verschiedenen DDR-Medien. Seit der Wende ist er freier Moderator und Filmjournalist, vor allem für den MDR und den RBB (radioeins). Er verfasste Bücher sowie zahlreiche Features für Fernsehen und Hörfunk, unter anderem über das Kino in Israel und Russland und die DEFA-Geschichte. Knut Elstermann ist Mitglied der Akademie der Darstellenden Künste. Er lebt in Berlin.

Bitte melden Sie sich über die Homepage oder telefonisch bei der vhs Heidelberg an. Zur Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop oder ein mobiles Endgerät mit einem Internetanschluss, Sie sind in der Veranstaltung nicht sichtbar und hörbar. Fragen und Diskussionsbeiträge können über ein Fragetool gestellt werden. Sie erhalten rechtzeitig vor der Veranstaltung den Zugangslink per Mail.

Eine Veranstaltung aus der Reihe vhs.wissen live.

Hochkarätige Vorträge von Expert*innen aus Wissenschaft und Gesellschaft digital verfolgen und anschließend live mit ihnen diskutieren - das bietet vhs.wissen live!

Im April 2027 finden in Frankreich die Präsidentschaftswahlen statt. Emmanuel Macron darf laut Verfassung nicht mehr als Kandidat antreten. Was hat er in seiner Amtszeit erreicht? An welchen Vorhaben ist er gescheitert? Wie blicken die Franzosen auf seine Amtszeit? Wie hat sich in seiner Präsidentschaft das deutsch-französische Verhältnis entwickelt? Und was und wer wird nach ihm kommen?

Diese Fragen diskutieren die Journalistinnen Helene Bubrowski und Michaela Wiegel.

Helene Bubrowski ist Chefredakteurin bei Table Media und ab 2027 Herausgeberin der FAZ.

Michaela Wiegel ist Auslandskorrespondentin der FAZ für Frankreich.

Bitte melden Sie sich vor der Veranstaltung online oder telefonisch bei der vhs Heidelberg an. Sobald Sie registriert sind, erhalten Sie den Zugang zum Veranstaltungslink, mit dem Sie unser Angebot live an Ihrem Rechner verfolgen können. Sie sind nicht sichtbar und brauchen weder Mikrofon noch Kamera, die Beteiligung läuft über eine Chat-Funktion. Bitte laden Sie sich die Zoom-App einmal herunter (sofern noch nicht vorhanden) und wählen Sie sich am Veranstaltungstag 10 Minuten vor Beginn ein!

The Culture Club is a new monthly series for everyone curious about art, culture, and creativity -and who would like to share their thoughts and reflections in English within a relaxed and supportive atmosphere. Each gathering will focus on a theme and begin with a short presentation illustrated by artworks, stories, and cultural examples. Together we will explore ideas that connect different cultures and historical periods - from ancient myths and artefacts to literature, as well as modern art, music, and film. Through these images and stories, we will uncover the threads of connection that bind human life, and discover how art and myth can inspire fresh perspectives on our own experiences.

Session 1 in September):   Hands: Touch, Creation, and Connection

Our hands are storytellers. In this session, we will explore the symbolism of hands across different cultures and artistic traditions. Through images, stories, and film, we will reflect on the role of hands in human history and in our daily lives.

Session 2 in October: Trees and Nature: Roots, Branches, and Growth

Trees stand as ancient witnesses of human history.

This session explores the many layers of meaning that trees and nature hold in myth, art, poetry, and film. We will consider how different cultures have turned to trees to express ideas of life, death, growth, and renewal.

Session 3 in November: The Loom of Life: Weaving, Threads, and Time

Weaving has long served as a powerful metaphor for connection and destiny, from the Greek Fates to medieval tapestries and modern literature.

In this session, we explore how threads and patterns in art and myth reflect the interwoven nature of human experience. Through selected examples from ancient Mesopotamia, Greek mythology, and later artistic traditions, we will consider how artists and storytellers have engaged with ideas of time, continuity and change -and how these themes resonate across cultures.

Ein kompakter Mix aus Mobilisation, Kräftigung und leichtem Cardio, der Körper und Geist neuen Schwung gibt. Der Kurs löst typische Büroverspannungen, stärkt die Haltung und bringt dich mit kurzen, effektiven Übungen in Bewegung. Perfekt, um Energie zu tanken und fokussiert in die zweite Wochenhälfte zu starten.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Ein sanftes, aber wirkungsvolles Trainingsprogramm, das Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht fördert. Mit gezielten Übungen werden Gelenke mobilisiert, die Muskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Die Einheit ist ideal für alle, die aktiv bleiben möchten und ihrem Körper in angenehmer Atmosphäre etwas Gutes tun. Perfekt, um fit, beweglich und voller Schwung durch den Alltag zu gehen.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Heidelberg gilt bis heute als Stadt der Romantik und studentischer Lebensfreude. Weniger bekannt ist jedoch ihre Rolle als nationaler Erinnerungsort, dessen literarische Deutungen seit dem 19. Jahrhundert eng mit politischen und ideologischen Interessen verknüpft waren. Der Vortrag beleuchtet, wie Heidelberg in Romanen und Erzählungen als Symbol deutscher Geschichte, nationaler Identität und später auch nationalsozialistischer Weltanschauung inszeniert wurde. Im Mittelpunkt stehen die Heidelberger Autoren Rudolph Stratz, Irma von Drygalski und Fritz Frey, deren heute weitgehend vergessenes Werk zeigt, wie der Heidelberg-Mythos im Kontext konservativer und nationalsozialistischer Kulturpolitik entstand und genutzt wurde.

In Kooperation zwischen der Initiative Heidelberger Stolpersteine und der Volkshochschule Heidelberg.

Eine Veranstaltung aus der Reihe vhs.wissen live.

Hochkarätige Vorträge von Expert*innen aus Wissenschaft und Gesellschaft digital verfolgen und anschließend live mit ihnen diskutieren - das bietet vhs.wissen live!

Von München nach Hamburg – vom Museum zu Ihnen! Seien Sie dabei, wenn sich drei Freundinnen und Freunde der Kunst zusammenfinden und über bedeutende Kunstwerke aus der Neuen Pinakothek in München und aus der Hamburger Kunsthalle austauschen.

Diesmal widmen wir uns zwei Frauenfiguren von Edgar Degas (1834–1917). Wir vergleichen das Gemälde „Die Büglerin“, um 1869, aus der Neuen Pinakothek in München mit der Pastellzeichnung „Vor dem Spiegel“, um 1889, aus der Hamburger Kunsthalle. Vielleicht blicken Sie danach etwas anders aufs Bügeln oder ins eigene Spiegelbild! Denn: In beiden Kunstwerken geht es um Arbeit, einmal um Lohnarbeit und ein anderes Mal um Körper- bzw. Schönheitsarbeit. Damit eröffnen die Bilder unterschiedliche soziale Räume und Zuschreibungen.

Dr. Andrea Weniger leitet die Bildung und Vermittlung an der Hamburger Kunsthalle, Frederike Harms ist wissenschaftliche Volontärin ebendort, Jochen Meister arbeitet an der Neuen Pinakothek in München. Claudia Böhme ist Historikerin und Expertin für kulturelle Angebote für Menschen mit Sehbehinderung.

In Kooperation mit der Neuen Pinakothek in München und der Hamburger Kunsthalle.

Bitte melden Sie sich vor der Veranstaltung online oder telefonisch bei der vhs Heidelberg an. Sobald Sie registriert sind, erhalten Sie den Zugang zum Veranstaltungslink, mit dem Sie unser Angebot live an Ihrem Rechner verfolgen können. Sie sind nicht sichtbar und brauchen weder Mikrofon noch Kamera, die Beteiligung läuft über eine Chat-Funktion. Bitte laden Sie sich die Zoom-App einmal herunter (sofern noch nicht vorhanden) und wählen Sie sich am Veranstaltungstag 10 Minuten vor Beginn ein!

Dieses morgendliche Faszientraining aktiviert den ganzen Körper mit sanften Dehnungen, federnden Bewegungen und Mobilisation.

Gearbeitet wird mit sanften, rhythmischen Bewegungsfolgen, federnden Impulsen und ruhigen Atemsequenzen, die das Fasziengewebe anregen und gleichzeitig entspannen.

Hier lernen Sie, wie Sie verklebte Faszien lösen, die Beweglichkeit verbessern und der Kreislauf anregen – für einen geschmeidigen, wachen Start in den Tag.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Yoga kann für Best Ager ein echter Energiebooster sein – besonders für diejenigen, die sich mehr Beweglichkeit und Kraft wünschen, aber allein nicht so richtig ins Tun kommen. Die Stunden schaffen einen entspannten Raum, in dem du ohne Druck starten, dich wohlfühlen und deinen Körper neu erleben kannst. Mit jeder Einheit wächst die Stabilität, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die Freude an Bewegung. Ziel ist ein sicheres, leichtes Körpergefühl im Alltag. Die Methode setzt auf fließende Abläufe, sanfte Kräftigung und bewusste Atemmomente, die ganz nebenbei Balance und Körpergefühl stärken.

Dänemark - das hyggelige Land zwischen Nord- und Ostsee! Für die einen ist es der Inbegriff von erholsamen Ferienhausurlauben mit viel Natur und langen, dünenreichen Sandstränden, für die anderen ist es das Land mit viel Kultur, sehenswerten Städten wie Kopenhagen und Aarhus und den angeblich glücklichsten Menschen der Welt. Was auch immer es für Sie ist: In unseren Dänischkursen lernen Sie nicht nur die dänische Sprache von Grund auf kennen, unsere Dozent*innen vermitteln Ihnen auch viel Information, Kreatives und Interessantes zum Thema Land und Leute. Vi ses!

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende und Wiedereinsteiger*innen, die schon einmal in der Vergangenheit den ein oder anderen Dänischkurs besucht haben und jetzt ihre Kenntnisse auf dem abgeschlossenen Sprachniveau A2 auffrischen und vertiefen möchten. Neben den allgemeinen Themenbereichen wollen wir das freie Sprechen und die Konversation auf Dänisch üben, Themenwünsche der Teilnehmenden werden gerne berücksichtigt.

Lehrbuch: Vi snakkes ved! aktuell A2, Hueber, ISBN 978-3-19-205379-5, ab Lektion 1

Für Ihren Online-Sprachkurs erhalten Sie direkt nach Ihrer Anmeldung Informationen zur Internetplattform sowie den Zugangslink.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die Grundlagen der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung erlernen möchten. Neben theoretischen Impulsen stehen praktische Übungen im Mittelpunkt. Als Basis dienen japanische Kampfkunstsysteme wie Karate, Judo und Jiu Jitsu – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Trainingseinheiten bauen wir logisch auf, erkennen individuelle Stärken und arbeiten gezielt an möglichen Defiziten. Am Ende wissen Sie, welche Elemente für eine wirksame Selbstverteidigung entscheidend sind.

Bitte Sportkleidung mitbringen.

Dieser Kurs richtet sich an Lernende mit ersten Vorkenntnissen, die ihre Spanischkenntnisse Schritt für Schritt erweitern möchten. Im Mittelpunkt stehen einfache Konversationen, alltagsnahe Themen sowie der Ausbau von Wortschatz und Grammatik. Mit Freude und in entspannter Atmosphäre gewinnen die Teilnehmenden mehr Sicherheit im Verstehen und Sprechen der spanischen Sprache.

Lehrbuch: Con Gusto Nuevo A2, ISBN: 978-3-12-514682-2, ab Lektion 1.

Ein sanftes, aber wirkungsvolles Trainingsprogramm, das Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht fördert. Mit gezielten Übungen werden Gelenke mobilisiert, die Muskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Die Einheit ist ideal für alle, die aktiv bleiben möchten und ihrem Körper in angenehmer Atmosphäre etwas Gutes tun. Perfekt, um fit, beweglich und voller Schwung durch den Alltag zu gehen.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.