Beruf & Digitales

Wie verhalte ich mich, und was löse ich damit bei anderen aus? Warum bin ich so, wie ich bin? Was kann ich gegen die immer wieder gleichen Querelen und Streitereien im Alltag tun?

Die Transaktionsanalyse hat verständliche Modelle entwickelt, die nicht nur helfen zu verstehen, sondern auch zeigen, wie wir Ungeliebtes verändern können. Heute hat die Transaktionsanalyse Bedeutung in Familie und Beruf, in der Bildungsarbeit ebenso wie in Therapie oder Personalführung.

Der Kurs ist der anerkannte Einführungskurs 101 der deutschen wie der internationalen Gesellschaften für Transaktionsanalyse und die Basis jeder Weiterbildung in Transaktionsanalyse. Die Teilnehmer*innen erhalten nach Abschluss des Einführungskurses ein Zertifikat.

Hinweis zum Bildungszeitgesetz: Für diesen Kurs kann Bildungsurlaub beantragt werden.

Gesang schult alle technischen Möglichkeiten der Stimme und nutzt ihre größte emotionale Ausdruckskraft. Viele praktische Übungen und das Singen von Pop- und Jazzstücken machen Ihre Sing- und damit auch Ihre Sprechstimme beweglicher, kräftiger und präsenter. Sie üben auch, wie Sie das Gelernte gezielt in den beruflichen und privaten Alltag übertragen. Dieses Bildungsangebot richtet sich an alle, die ihre Stimme bewusster und selbstsicherer einsetzen und ihre Kommunikation verbessern möchten. Es ist besonders geeignet für Menschen in Berufen mit hohen kommunikativen und stimmlichen Anforderungen sowie für alle, die Spaß an der Arbeit mit ihrer Stimme haben und ihre Stimme als Kraftquelle nutzen möchten.

Hinweis: Das Angebot kann auch ohne Bildungszeit gebucht werden.

Im beruflichen Alltag entstehen Belastungen durch hohe Anforderungen, komplexe Entscheidungen und ständige mentale Beanspruchung. Häufig fehlt der Raum, innezuhalten, Prioritäten zu klären und eigene Ressourcen gezielt für die Arbeit zu aktivieren. Dieses dreitägige Seminar vermittelt fundierte theoretische Grundlagen zu Stressmechanismen, Selbstwirksamkeit und beruflicher Reflexions und Entscheidungskompetenz.

Die Teilnehmenden lernen zentrale systemische SelbstcoachingMethoden kennen, mit denen sie berufliche Herausforderungen strukturiert analysieren und eigenständig bewältigen können. Die Gruppe dient als professioneller Resonanzraum, der Perspektivwechsel, lösungsorientiertes Denken und Reflexionsfähigkeit fördert. Praktische Übungen beschränken sich auf die Anwendung der vermittelten CoachingTools und unterstützen die theoretischen Inhalte in klar untergeordnetem Umfang.

Die Teilnehmenden lernen:

- berufliche Belastungs und Stressfaktoren zu erkennen und deren Wirkung zu verstehen

- Stress im Arbeitskontext eigenständig zu regulieren

- systemische SelbstcoachingMethoden zur Problemlösung und Entscheidungsfindung anzuwenden

- eigene Stärken und Ressourcen für berufliche Situationen sichtbar zu machen und gezielt einzusetzen

- berufliche Fragestellungen strukturiert zu bearbeiten

- die Gruppe als Spiegel und Resonanzraum für Reflexion und Lösungsentwicklung zu nutzen

- persönliche Strategien für den Transfer in den Arbeitsalltag zu entwickeln

Zielgruppe:

Der Kurs richtet sich an Beschäftigte, die

- beruflich stark gefordert sind

- unter arbeitsbedingtem Stress leiden

- vor beruflichen Veränderungen oder Entscheidungen stehen

- sich häufig in gedanklichen Schleifen verlieren

- mehr Klarheit, Energie und Orientierung im Arbeitsalltag benötigen

- das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren

Die Dozentin ist zertifizierter Systemischer Coach, Resilienztrainerin und Kommunikationswissenschaftlerin. Sie begleitet die Teilnehmende professionell, wertschätzend und methodisch vielfältig durch den Prozess.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Nach intensiver Arbeit der Tapetenwechsel: Heidelberg bietet während der freien Zeiten eine inspirierende Umgebung, um das Gelernte in Ruhe wirken zu lassen. Spaziergänge durch die historische Altstadt, die Nähe zum Neckar und die besondere Atmosphäre der Stadt machen den Aufenthalt zu einem Erlebnis, das über den Kursraum hinausgeht.

Die Fortbildung ist als Bildungszeit anerkennungsfähig.

Bitte beachten Sie:

Anträge auf Bildungszeit müssen spätestens neun Wochen vor Beginn der Maßnahme bzw. der geplanten Bildungszeit beim Arbeitgeber schriftlich mit Informationen zur Bildungsmaßnahme (Termin, Inhalt) und zum Anbieter eingereicht werden.

Im beruflichen Alltag entstehen Belastungen durch hohe Anforderungen, komplexe Entscheidungen und ständige mentale Beanspruchung. Häufig fehlt der Raum, innezuhalten, Prioritäten zu klären und eigene Ressourcen gezielt für die Arbeit zu aktivieren. Dieses dreitägige Seminar vermittelt fundierte theoretische Grundlagen zu Stressmechanismen, Selbstwirksamkeit und beruflicher Reflexions und Entscheidungskompetenz.

Die Teilnehmenden lernen zentrale systemische SelbstcoachingMethoden kennen, mit denen sie berufliche Herausforderungen strukturiert analysieren und eigenständig bewältigen können. Die Gruppe dient als professioneller Resonanzraum, der Perspektivwechsel, lösungsorientiertes Denken und Reflexionsfähigkeit fördert. Praktische Übungen beschränken sich auf die Anwendung der vermittelten CoachingTools und unterstützen die theoretischen Inhalte in klar untergeordnetem Umfang.

Die Teilnehmenden lernen:

- berufliche Belastungs und Stressfaktoren zu erkennen und deren Wirkung zu verstehen

- Stress im Arbeitskontext eigenständig zu regulieren

- systemische SelbstcoachingMethoden zur Problemlösung und Entscheidungsfindung anzuwenden

- eigene Stärken und Ressourcen für berufliche Situationen sichtbar zu machen und gezielt einzusetzen

- berufliche Fragestellungen strukturiert zu bearbeiten

- die Gruppe als Spiegel und Resonanzraum für Reflexion und Lösungsentwicklung zu nutzen

- persönliche Strategien für den Transfer in den Arbeitsalltag zu entwickeln

Zielgruppe:

Der Kurs richtet sich an Beschäftigte, die

- beruflich stark gefordert sind

- unter arbeitsbedingtem Stress leiden

- vor beruflichen Veränderungen oder Entscheidungen stehen

- sich häufig in gedanklichen Schleifen verlieren

- mehr Klarheit, Energie und Orientierung im Arbeitsalltag benötigen

- das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren

Die Dozentin ist zertifizierter Systemischer Coach, Resilienztrainerin und Kommunikationswissenschaftlerin. Sie begleitet die Teilnehmende professionell, wertschätzend und methodisch vielfältig durch den Prozess.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Nach intensiver Arbeit der Tapetenwechsel: Heidelberg bietet während der freien Zeiten eine inspirierende Umgebung, um das Gelernte in Ruhe wirken zu lassen. Spaziergänge durch die historische Altstadt, die Nähe zum Neckar und die besondere Atmosphäre der Stadt machen den Aufenthalt zu einem Erlebnis, das über den Kursraum hinausgeht.

Die Fortbildung ist als Bildungszeit anerkennungsfähig.

Bitte beachten Sie:

Anträge auf Bildungszeit müssen spätestens neun Wochen vor Beginn der Maßnahme bzw. der geplanten Bildungszeit beim Arbeitgeber schriftlich mit Informationen zur Bildungsmaßnahme (Termin, Inhalt) und zum Anbieter eingereicht werden.

Beruflicher Stress entsteht durch hohe Arbeitsdichte, Zeitdruck und komplexe Kommunikations-anforderungen. Dieses dreitägige Seminar vermittelt kompakte, wissenschaftlich fundierte Grundlagen zu Stressmechanismen im Arbeitskontext und zeigt auf, wie Belastungen Konzentration, Leistungsfähigkeit und Gesundheit beeinflussen. Die Teilnehmenden analysieren typische Stressoren ihres Berufsalltags und entwickeln praxisnahe Strategien zur Stärkung ihrer beruflichen Resilienz.

Ergänzend werden ausgewählte Methoden aus Achtsamkeit, Atemregulation und – in einem kurzen, theoretisch eingebetteten Abschnitt – Yoga als Beispiel körperorientierter Stressreduktion vorgestellt. Diese dienen ausschließlich der Verdeutlichung der fachlichen Inhalte und nehmen einen klar untergeordneten zeitlichen Umfang ein.

Die Teilnehmenden lernen,

- berufsspezifische Stressoren zu erkennen und deren Wirkung auf das autonome Nervensystem zu verstehen,

- arbeitsplatzbezogene Strategien zur akuten und präventiven Stressregulation anzuwenden,

- resilienzfördernde Verhaltensweisen in Kommunikations, Team und Belastungssituationen zu integrieren,

- kurze, alltagstaugliche Regulationstechniken gezielt in ihren Arbeitsablauf einzubauen, um Konzentration, Erholungsfähigkeit und emotionale Stabilität im Berufsalltag zu stärken.

Der Fokus liegt durchgehend auf der beruflichen Anwendung.

Nach konzentriertem Arbeiten der Tapetenwechsel: Heidelberg bietet mit seiner historischen Altstadt, dem Schloss und den weitläufigen Neckarufern eine inspirierende Lernumgebung. Die Stadt verbindet Wissenschaft, Kultur und Natur auf einzigartige Weise. Zwischen Philosophenweg, Königstuhl und den lebendigen Quartieren finden Teilnehmende ideale Bedingungen, um Lernen und Erholung zu verbinden. Die gute Erreichbarkeit, vielfältige Gastronomie und das offene Stadtklima machen Heidelberg zu einem Ort, an dem Bildungszeit zu einer bereichernden Erfahrung wird.

Bitte beachten Sie:

Anträge auf Bildungszeit müssen spätestens neun Wochen vor Beginn der Maßnahme bzw. der geplanten Bildungszeit beim Arbeitgeber schriftlich mit Informationen zur Bildungsmaßnahme (Termin, Inhalt) und zum Anbieter eingereicht werden.

Ich muss eine GFS* halten - was nun? Stellst du dir diese Frage als Schüler/ Schülerin? Dann bist du in diesem Kurs richtig. Hier erhältst du einen Leitfaden für die strukturierte und erfolgreiche Vorbereitung und Durchführung deiner GFS! Nach einer strukturierten Einführung und einer Übersicht mit vielen praktischen Tipps & Tricks, die du an den beiden Tagen bekommst und erarbeitest, bist du in der Lage eine GFS auszuarbeiten. Inhalte des Kurses sind Vorbereitung, Zeitmanagement, Strukturierung, Infobeschafftung, richtiger Umgang mit Quellen und Inhalte der GFS in PowerPoint visualisieren und präsentieren. Zwei weitere Kurse helfen dir bei deiner GFS: In "Powerpoint für Schüler*innen" lernst du das Programm richtig einzusetzen, so dass du dir viel Arbeit sparen kannst. Im Kurs "Bye Bye Lampenfieber" übst du den Umgang mit Lampenfieber und wie du dich am besten darstellen kannst. Viel Spaß bei deiner erfolgreichen GFS! *GFS: Gleichwertige Feststellung von Schülerleistungen

Früh übt sich, wer ein guter Redner werden will! Das Präsentieren fängt in der Schule an und geht in Ausbildung, Job oder Studium weiter. Um Referate und Präsentationen kommst du schon in der Schule nicht herum - um Angst und extremes Lampenfieber aber schon! Denn es gibt Techniken, mit denen man Lampenfieber abbaut! Nicht jeder kann sich cool vor die Klasse hinstellen und locker erzählen, was er alles weiß. Schade ist es, wenn man mit viel Aufwand ein gutes Referat erstellt hat und beim Präsentieren dann die Nerven flattern: Man verliert den Faden oder hat einen Blackout. Die Stimme versagt und man leiert nur noch tonlos herunter, um schnell fertig zu werden. Aber hey, es gibt jede Menge tolle Möglichkeiten, unseren Körper wieder in den Griff zu kriegen! Auch Promis haben Lampenfieber. Und sie nutzen bestimmte Techniken, um sich zu motivieren und ihr Lampenfieber unter Kontrolle zu kriegen. Das kannst du auch! Das üben wir hier in diesem Kurs. Eine gute Präsentation fängt da an, wo wir uns in unserer Haut wohl fühlen. Wenn du das schaffst, dann macht das Präsentieren einfach nur Spaß! Die Mittagspause können wir gemeinsam in der vhs verbringen - bei schönem Wetter auch im Garten der vhs. Bitte mitbringen: Verpflegung für den Tag.

Stell dir vor, es ist Klausuren- bzw. Klassenarbeitszeit und du bist trotzdem gut gelaunt, triffst Freunde und Freundinnen, machst Sport! Das geht! Man muss nur wissen wie. In diesem Kurs lernst du deinen Lerntyp kennen, bekommst Merktricks und wirksame Konzentrationshilfen an die Hand. Es geht um Motivation, Organisation und das Aufbereiten von Lernstoff. Ergänzt wird der Kurs durch bewährte Strategien für effizientes Zeitmanagement. Ihr werdet verschiedene Lerntypen, sowie Lernblockaden und deren Überwindung kennen lernen. Lernen macht Spaß! Den Umgang mit Lampenfieber bieten wir vertiefend in einem extra Kurstag unter „Bye bye Lampenfieber“ an.

Mündliche Kommunikation in Form von Redeauftritten vor Publikum kommt in der Schule häufig zu kurz. Das spüren viele in der Ausbildung und im Berufsleben: Plötzlich wird ganz selbstverständlich erwartet, souverän und hörergerichtet Referate und Vorträge zu halten.

Da nicht alle als selbstsichere, rednerische Naturtalente geboren werden, steht im Mittelpunkt dieses Kurses, den Umgang mit Lampenfieber und Nervosität zu erlernen.

Sie trainieren, den Fokus auf die eigenen Stärken zu lenken. Haltungs-, Atem- und Stimmübungen, Körperspracheschulung sowie verschiedenartige Auftrittsübungen dienen als Hilfestellungen und unterstützen den Prozess hin zu selbstsicherem Auftreten und Sprechen.

Hinweis zum Bildungszeitgesetz: Für diesen Kurs kann Bildungsfreistellung (Bildungsurlaub) genommen werden.

Lernen ist mehr als Faktenwissen. Lernen soll Spaß machen! Ziel dieses Kurses ist es, ein Fundament zu vermitteln, um leichter und schneller lernen zu können und individuelle Hemmnisse zu verstehen und zu überwinden. Es geht um Motivation, Zeitmanagement, das Zusammenstellen, Organisieren und Aufbereiten von Lernstoff sowie Konzentrations- und Merkübungen. Sie erhalten Tipps zum rationellen Lernen. Auch anhand der Beispiele der Kursteilnehmer*innen werden der Umgang mit „richtigem Lernen“, verschiedene Lerntypen, spezielle Lernblockaden und deren Überwindung besprochen sowie der Umgang mit Lampenfieber gemeinsam erarbeitet. Dieser Kurs ist besonders geeignet für Menschen, die gerne an ihrer Einstellung zum Lernen oder ihrem Lernverhalten etwas ändern möchten.

Dokumentieren Sie zukünftig mit Sketchnotes! Mit Hilfe dieser kreativen Technik schaffen wir den idealen Anker im Kopf. Visuelle Notizen helfen, Inhalte zu erinnern, sich Themen zu erschließen und Neues zu entwickeln. Mit Hilfe von Sketchnotes werden Inhalte verständlicher gemacht und können mit einem Blick erfasst werden. Bei der Entwicklung neuer Ideen liefern Sketchnotes den kreativen Überblick. Außerdem dienen sie der Reflexion und der Vernetzung mit dem eigenen Vorwissen. Visualisieren ist keine Kunst, sondern eine Kompetenz, die man sich leicht zu eigen machen kann. Eine kreative zeichnerische Begabung ist überhaupt nicht erforderlich. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mit wenigen Strichen und einfachen Symbolen Inhalte visualisieren können. Durch Visualisierung werden Lerninhalte besser gemerkt - und das mit viel Spaß! Skizzieren ist „in“! Die Teilnahme ist ab 14 Jahren möglich. Bitte bringen Sie ein Notizbuch mit (am besten A5, unliniert, gebunden)!

Mit Hilfe von Visualisierung werden Inhalte verständlicher gemacht und können mit einem Blick erfasst werden. Dies hilft zu verhindern, dass Menschen aneinander vorbeireden - sowohl bei Meetings als auch bei Konferenzen oder Präsentationen. Auf Flipcharts - oder auch digital - wird das Gesagte in Form von visuellen Notizen, sogenannten Sketchnotes für alle sichtbar gemacht. Die visuelle Dokumentation ("Graphic Recording") setzt auf das bildliche Erfassen der besprochenen Inhalte.

Mit ein bisschen Übung kann die/der Visualisierende auch moderierende Aufgaben übernehmen (Stichwort: „visuelle Moderation“).

Die Visualisierung hilft durch Klarheit, Besprechungen im Team, auf der Arbeit oder im Verein zu vereinfachen.

Online-Meetings sind heute üblich, doch sie stellen andere Anforderungen an die Moderation als ein Präsenzmeeting. Wie kann ein Online-Meeting gelingen und Teilnehmende aktiv einbezogen werden? Welche Tools ersetzen das Flipchart für visuelles Arbeiten in remote-Teams? Welche Ideen für Spaß, Spiel & informellen Austausch gibt es bereits und wie passen diese zu Ihrer Meeting-Kultur?

In diesem Seminar setzen wir uns mit online-Meetings kritisch auseinander, tauschen Erfahrungen aus und teilen Best Practices. Bringen Sie gerne Ihre Fragen mit.

Der Kurs findet online statt und wir werden viele online-Tools gemeinsam anschauen und kennenlernen.

Erfüllter leben mit mehr Zeit: Meistern Sie Ihre Arbeit und Zeit souverän, anstatt von ihr beherrscht zu werden. Investieren Sie 10 Minuten pro Tag, um Ihre Arbeiten, Termine und Aufgaben übersichtlich und nach Prioritäten zu organisieren. Sie steigern Ihre Erfolge, denn Zeit ist Ihr Geld. Sie gewinnen mehr Zeit für Familie, Freizeit, Freunde und Sport. Im Seminar werden Wege und Vorgehensweisen mit praktischen Übungen und Beispielen für Ihren privaten und beruflichen Alltag vermittelt. „Nicht wie der Wind weht, sondern wie ich die Segel setze, darauf kommt es an!“ Diese Veranstaltung wird online über die Plattform "Zoom" durchgeführt. Für die online-Teilnehmenden sind die Mikrofone und Kameras freigeschaltet. Sie können also wie im Präsenzseminar in Interaktion mit der Dozentin treten. Sie benötigen ein internetfähiges Endgerät (PC, Laptop oder Tablet) mit Lautsprecher, Mikrofon und Kamera.

Wahrscheinlich haben Sie auch schon einmal versucht, aus Ihren bisherigen Gewohnheiten auszubrechen und sich etwas Neues, Erfolgreiches oder Gesundes anzugewöhnen? Und sind dann doch über kurz oder lang wieder in den „alten Trott“ zurückgefallen? In diesem Kurs lernen Sie zwei interessante Methoden kennen, wie Sie nachhaltige Veränderungen erreichen können - sowohl für den beruflichen als auch den privaten Alltag. Mit der bewährten **WOOP-Methode** lernen Sie, realistische Ziele zu setzen und motiviert Schritt für Schritt umzusetzen. Mit der **1%-Methode** nach Cames Clear erkunden Sie eine weitere effektive Herangehensweise, um Ihre angestrebten Ziele zu erreichen. **Praxisnahes Arbeiten**: Wir gehen die vorgeschlagenen Schritte anhand Ihrer individuellen Beispiele durch, damit Sie die Methoden direkt anwenden können. **Vertiefung und Umsetzung**: Sie erhalten wertvolle Hinweise, wie Sie die Anregungen weiter vertiefen und erfolgreich umsetzen können. Starten Sie mit diesem Seminar Ihre Reise zu nachhaltigen Veränderungen!

Wahrscheinlich haben Sie auch schon einmal versucht, aus Ihren bisherigen Gewohnheiten auszubrechen und sich etwas Neues, Erfolgreiches oder Gesundes anzugewöhnen? Und sind dann doch über kurz oder lang wieder in den „alten Trott“ zurückgefallen? In diesem Kurs lernen Sie zwei interessante Methoden kennen, wie Sie nachhaltige Veränderungen erreichen können - sowohl für den beruflichen als auch den privaten Alltag. Mit der bewährten **WOOP-Methode** lernen Sie, realistische Ziele zu setzen und motiviert Schritt für Schritt umzusetzen. Mit der **1%-Methode** nach Cames Clear erkunden Sie eine weitere effektive Herangehensweise, um Ihre angestrebten Ziele zu erreichen. **Praxisnahes Arbeiten**: Wir gehen die vorgeschlagenen Schritte anhand Ihrer individuellen Beispiele durch, damit Sie die Methoden direkt anwenden können. **Vertiefung und Umsetzung**: Sie erhalten wertvolle Hinweise, wie Sie die Anregungen weiter vertiefen und erfolgreich umsetzen können. Starten Sie mit diesem Seminar Ihre Reise zu nachhaltigen Veränderungen!

Lassen Sie sich von Kolleginnen und Kollegen durch die Stadtbücherei führen! Wir stellen Ihnen alle Medien- und Servicebereiche des Hauses vor, demonstrieren Suchmöglichkeiten und -strategien im Medienbestand und informieren über die Metropol-Card sowie über die selbständige Medienverbuchung und alle Neuentwicklungen.

Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Die Teilnahme ist kostenfrei. Treffpunkt jeweils im Eingangsbereich.

Termine:

Freitag, 13.03.26, 17 Uhr

Dienstag, 16.06.26, 17 Uhr

Mittwoch, 23.09.26, 17 Uhr

Sie haben Interesse an einer Führung durch die Stadtbücherei?

Kontakt: Vanessa Weigerding, vanessa.weigerding@heidelberg.de Tel: 06221 – 5836090

Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 5 Personen.

**Was wünschst du dir?** Welche Wünsche kannst du dir leicht erfüllen? Wovon hast du viel? Zum Beispiel Freundschaft? Wir probieren aus. Wir schlüpfen in verschiedene Rollen. Wir spielen Theater. Wir machen gemeinsam unser eigenes Theaterstück zum Thema Wünsche.

**Was ist VIEL.LEICHT.?**

VIEL.LEICHT. ist ein kostenloses, viertägiges Theaterprojekt für Kinder im Alter von 8-12 Jahren. In der gemeinsamen Zeit entwickeln die Kinder mit ihren Ideen zum Hauptthema WÜNSCHE. Theaterszenen.

Am letzten Projekttag gibt es nachmittags einen gemeinsamen Abschluss. Hierzu laden die Teilnehmenden ihre Familien, Freundinnen und Freunde und die Menschen, die ihnen wichtig sind, ein. So können alle sehen, was die Kinder in der Woche gemeinsam erschaffen haben.

**Warum VIEL.LEICHT.?**

Spielerisch setzen sich die Teilnehmenden damit auseinander, wovon sie VIEL haben – z.B. Freundschaft - und was ihnen LEICHT fällt und sie LEICHT fühlen lässt (z.B. gemeinsam lachen, Musik hören, tanzen, kreativ sein). Zudem erforschen die Teilnehmenden, was passiert oder wie es sich anfühlt, wenn etwas VIELLEICHT anders ist, als gedacht.

Im Theaterprojekt VIEL.LEICHT. WÜNSCHE. stärken die Teilnehmenden ihre kreativen, sozialen und emotionalen Kompetenzen.

**Wer macht VIEL.LEICHT.?**

VIEL.LEICHT. ist eine Kooperation der Bündnispartner vhs Heidelberg, Marie-Marcks-Schule, Theaterpädagogik vor Ort e.V., Waldtreff Handschuhsheim sowie Kinder- und Jugendzentrum Holzwurm. Geleitet wird VIEL.LEICHT. von Theater- und Sonderpädagogin Kaya Schilling, Kontaktraum. Es handelt sich um ein talentCAMPus-Projekt und wird gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMBFSFJ).

**Kannst du im Traum fliegen?** Was ist dein Lieblingstraum? Wir probieren aus. Wir schlüpfen in verschiedene Rollen. Wir spielen Theater. Auf der Bühne zeigen wir uns unsere Träume und machen aus unseren Ideen unser eigenes Theaterstück zum Thema Träume.

**Was ist VIEL.LEICHT.?**

VIEL.LEICHT. ist ein kostenloses, viertägiges Theaterprojekt für Kinder im Alter von 8-12 Jahren. In der gemeinsamen Zeit entwickeln die Kinder mit ihren Ideen zum Hauptthema TRÄUME. Theaterszenen.

Am letzten Projekttag gibt es nachmittags einen gemeinsamen Abschluss. Hierzu laden die Teilnehmenden ihre Familien, Freundinnen und Freunde und die Menschen, die ihnen wichtig sind, ein. So können alle sehen, was die Kinder in der Woche gemeinsam erschaffen haben.

**Warum VIEL.LEICHT.?**

Spielerisch setzen sich die Teilnehmenden damit auseinander, wovon sie VIEL haben – z.B. Freundschaft - und was ihnen LEICHT fällt und sie LEICHT fühlen lässt (z.B. gemeinsam lachen, Musik hören, tanzen, kreativ sein). Zudem erforschen die Teilnehmenden, was passiert oder wie es sich anfühlt, wenn etwas VIELLEICHT anders ist, als gedacht.

Im Theaterprojekt VIEL.LEICHT. TRÄUME. stärken die Teilnehmenden ihre kreativen, sozialen und emotionalen Kompetenzen.

**Wer macht VIEL.LEICHT.?**

VIEL.LEICHT. ist eine Kooperation der Bündnispartner vhs Heidelberg, Marie-Marcks-Schule, Theaterpädagogik vor Ort e.V., Waldtreff Handschuhsheim sowie Kinder- und Jugendzentrum Holzwurm. Geleitet wird VIEL.LEICHT. von Theater- und Sonderpädagogin Kaya Schilling, Kontaktraum. Es handelt sich um ein talentCAMPus-Projekt und wird gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMBFSFJ).

Das Theaterprojekt findet im Gemeindezentrum Lukasgemeinde statt (Adresse: Boxbergring 101, 69126 Heidelberg)

**Was gibt es viel im Wald?** Was fällt dir dort leicht? Welches Tier beobachten wir vielleicht im Wald? Wir forschen. Wir spielen Theaterspiele. Wir probieren aus und improvisieren. Wir finden im Wald Antworten auf unsere Fragen. Hier spielen wir unsere Geschichten und erfinden unser eigenes Theaterstück.

Die Anmeldung ist ab 25. Mai 2026 über [Natürlich Heidelberg](https://www.natuerlich.heidelberg.de/programm/index.php?kathaupt=11&knr=260802F&kursname=VIELLEICHT+WALD+Gemeinsam+ein+Theaterstueck+erfinden) möglich.

**Was ist VIEL.LEICHT.?**

VIEL.LEICHT. ist ein kostenloses, fünftägiges Theaterprojekt für Kinder im Alter von 8-12 Jahren. In der gemeinsamen Zeit entwickeln die Kinder mit ihren Ideen zum Hauptthema WALD. Theaterszenen.

Am letzten Projekttag gibt es nachmittags einen gemeinsamen Abschluss. Hierzu laden die Teilnehmenden ihre Familien, Freundinnen und Freunde und die Menschen, die ihnen wichtig sind, ein. So können alle sehen, was die Kinder in der Woche gemeinsam erschaffen haben.

**Warum VIEL.LEICHT.?**

Spielerisch setzen sich die Teilnehmenden damit auseinander, wovon sie VIEL haben – z.B. Freundschaft - und was ihnen LEICHT fällt und sie LEICHT fühlen lässt (z.B. gemeinsam lachen, Musik hören, tanzen, kreativ sein). Zudem erforschen die Teilnehmenden, was passiert oder wie es sich anfühlt, wenn etwas VIELLEICHT anders ist, als gedacht.

Im Theaterprojekt VIEL.LEICHT. WALD. stärken die Teilnehmenden ihre kreativen, sozialen und emotionalen Kompetenzen.

**Wer macht VIEL.LEICHT.?**

VIEL.LEICHT. ist eine Kooperation der Bündnispartner vhs Heidelberg, Marie-Marcks-Schule, Theaterpädagogik vor Ort e.V., Waldtreff Handschuhsheim sowie Kinder- und Jugendzentrum Holzwurm. Geleitet wird VIEL.LEICHT. von Theater- und Sonderpädagogin Kaya Schilling, Kontaktraum. Es handelt sich um ein talentCAMPus-Projekt und wird gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMBFSFJ).

ORT: Im Wald im Mühltal Handschuhsheim, Treffpunkt: Spielplatz Turnerbrunnen

(in der Nähe von: Mühltalstraße 147, 69121 Heidelberg)