Zeit für Bildung

Dieser Kurs beinhaltet Vertiefungen in den Office-Modulen Word und Excel. Außerdem wird effizientes Arbeiten mit PowerPoint gelernt.

In **Word** lassen sich Exceltabellen und Auswertungen (z. B. Diagramme) in die Word-Texte einbinden. Diese Verknüpfung zwischen **Word** und **Excel** ist Bestandteil des Seminars.

In **Excel** erlernen Sie die Auswertung und Analyse von großen Tabellen (z. B. Gliederungen, Pivottabellen Teilergebnisse, Szenariomanager).

In **PowerPoint** erstellen Sie interessante, übersichtliche Präsentationen. Dabei arbeiten Sie effizient mit Folien- und Präsentationslayouts und lernen Gestaltungs- und Animationsmöglichkeiten kennen (z. B. Zeichenobjekte erstellen; Fotos und SmartArt einbinden, Organigramme und Diagramme nutzen, Schaltflächen und Folienübergänge anwenden). Außerdem erstellen Sie Begleitmaterial wie z. B. Handzettel und Notizblätter.

Voraussetzung für diesen Kurs sind Grundkenntnisse in Word und Excel. Für Powerpoint werden keine Kenntnisse vorausgesetzt.

Bitte USB-Stick mitbringen.

Für diesen Kurs kann Bildungsfreistellung beantragt werden.

In diesem Kurs lernen Sie, auch in herausfordernden Gesprächssituationen ruhig, klar und lösungsorientiert zu reagieren. Sie reflektieren Ihr eigenes Kommunikationsverhalten, üben hilfreiche Techniken für den Umgang mit Stress, Missverständnissen und Emotionen und erfahren, wie Sie Gespräche konstruktiv lenken können – selbst dann, wenn es heikel wird.

Eigene Beispiele aus dem beruflichen oder privaten Alltag können gerne eingebracht werden.

Hinweis zum Bildungszeitgesetz: Für diesen Kurs kann Bildungsfreistellung (Bildungsurlaub) genommen werden.

Beruflicher Stress entsteht durch hohe Arbeitsdichte, Zeitdruck und komplexe Kommunikations-anforderungen. Dieses dreitägige Seminar vermittelt kompakte, wissenschaftlich fundierte Grundlagen zu Stressmechanismen im Arbeitskontext und zeigt auf, wie Belastungen Konzentration, Leistungsfähigkeit und Gesundheit beeinflussen. Die Teilnehmenden analysieren typische Stressoren ihres Berufsalltags und entwickeln praxisnahe Strategien zur Stärkung ihrer beruflichen Resilienz.

Ergänzend werden ausgewählte Methoden aus Achtsamkeit, Atemregulation und – in einem kurzen, theoretisch eingebetteten Abschnitt – Yoga als Beispiel körperorientierter Stressreduktion vorgestellt. Diese dienen ausschließlich der Verdeutlichung der fachlichen Inhalte und nehmen einen klar untergeordneten zeitlichen Umfang ein.

Die Teilnehmenden lernen,

- berufsspezifische Stressoren zu erkennen und deren Wirkung auf das autonome Nervensystem zu verstehen,

- arbeitsplatzbezogene Strategien zur akuten und präventiven Stressregulation anzuwenden,

- resilienzfördernde Verhaltensweisen in Kommunikations, Team und Belastungssituationen zu integrieren,

- kurze, alltagstaugliche Regulationstechniken gezielt in ihren Arbeitsablauf einzubauen, um Konzentration, Erholungsfähigkeit und emotionale Stabilität im Berufsalltag zu stärken.

Der Fokus liegt durchgehend auf der beruflichen Anwendung.

Nach konzentriertem Arbeiten der Tapetenwechsel: Heidelberg bietet mit seiner historischen Altstadt, dem Schloss und den weitläufigen Neckarufern eine inspirierende Lernumgebung. Die Stadt verbindet Wissenschaft, Kultur und Natur auf einzigartige Weise. Zwischen Philosophenweg, Königstuhl und den lebendigen Quartieren finden Teilnehmende ideale Bedingungen, um Lernen und Erholung zu verbinden. Die gute Erreichbarkeit, vielfältige Gastronomie und das offene Stadtklima machen Heidelberg zu einem Ort, an dem Bildungszeit zu einer bereichernden Erfahrung wird.

Bitte beachten Sie:

Anträge auf Bildungszeit müssen spätestens neun Wochen vor Beginn der Maßnahme bzw. der geplanten Bildungszeit beim Arbeitgeber schriftlich mit Informationen zur Bildungsmaßnahme (Termin, Inhalt) und zum Anbieter eingereicht werden.

__Zielgruppe__

Der Aufbaukurs richtet sich an Personen mit grundlegenden systemischen Beratungskenntnissen, die ihre Kompetenzen gezielt vertiefen möchten. Angesprochen sind Fachkräfte aus pädagogischen, sozialen, psychologischen oder beratenden Arbeitsfeldern, die systemische Methoden sicherer anwenden und in ihren beruflichen Alltag integrieren wollen. Der Kurs eignet sich zudem für alle, die ihre professionelle Haltung weiterentwickeln und mehr Sicherheit in komplexen Beratungssituationen gewinnen möchten.

__Fortbildungsziel__

Der Aufbaukurs bietet den Teilnehmer*innen die Möglichkeit der Professionalisierung in Bezug auf systemisches Denken und Handeln und den Einsatz dieser Methode in den jeweiligen beruflichen Alltag. Anknüpfend an die bereits erworbenen Grundlagenkenntnisse und Fähigkeiten werden in vier praxisorientierten Modulen die eigenen systemischen Beratungskompetenzen weiterentwickelt und vertieft. Dieser Prozess wird gezielt gefördert, indem die Teilnehmenden weiterführende methodische und theoretische Inputs zu speziellen Themen, Methoden und Vorgehensweisen erhalten. Ergänzend dazu wird die Praxis systemischen Arbeitens in allen Modulen einen hohen Stellenwert einnehmen, um Gelegenheit zu geben, das Gelernte und Erfahrene umzusetzen und zu üben, mehr und mehr Zugang zu den eigenen Ressourcen zu bekommen und Sicherheit auch in schwierigen Beratungssituationen zu erlangen.

__Fortbildungsumfang__

vier Wochenendseminare mit 95 Unterrichtseinheiten

(eine Unterrichtseinheit entspricht 45 Minuten). Die einzelnen Wochenenden werden jeweils von einem Mitglied des Lehrteams geleitet.

Kostenfreie __Infoabende__ finden online am 15.07.2026 und am 17.09.2026 jeweils um 19:00 Uhr statt.

Wir bitten um eine Voranmeldung (telefonisch oder per Mail).

__Bildungszeit__

Für diese Fortbildung kann Bildungsfreistellung im Rahmen des Bildungszeitgesetz Baden-Württemberg (BzG BW) beantragt werden.

__Sie haben noch Fragen oder möchten sich anmelden?__

Rufen Sie uns an unter 06221/ 91 19-31, schicken Sie eine Mail unter <hag> oder nutzen Sie unser [Anmeldeformular.](https://itm-connect-live-v3.fsn1.your-objectstorage.com/516/Course/516-I-31272609.pdf)</hag>

Seminar der Grundausbildung Qigong Yangsheng

In Kooperation mit der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e. V.

In den Seminaren „8 Brokate“ werden die Übungsformen „Die 8 Brokatübungen im Stehen“ und „Die 8 Brokatübungen im Sitzen“ unterrichtet.

Die 8 Brokatübungen im Stehen:

Kraftvolle, kämpferische Formen werden mit innerer Entspannung verbunden; durch die Achse Himmel-Erde werden Stabilität und Zentrierung gefördert. Die Übungen gehen auf eine lange Tradition zurück; die Bezeichnungen der Formen benennen wesentliche Konzepte der chinesischen Heilkunde.

Die 8 Brokatübungen im Sitzen:

In dieser Übungsfolge finden sich einfache Bewegungsmuster, weiches Dehnen und innerlich und äußerliche angewandte Selbstmassage. Die Aufmerksamkeit wird verstärkt auf das Innere gelenkt.

Ausbildungsziel der Grundausbildungsreihe

Die Teilnehmer*innen sollen in gründlicher Weise mit den Prinzipien des Qigong vertraut gemacht werden, sodass sie die erlernten Methoden im Rahmen ihres Arbeitsgebietes, z. B. der allgemeinen Gesundheitsbildung, in heilkundlichen oder pädagogischen Berufen oder der Kunstausübung und zu ihrer Persönlichkeitsentwicklung einsetzen können.

Abschluss

Teilnahmebescheinigung (auf die Grundausbildung der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e. V. anrechenbar)

Ausbildungsumfang der Gesamtreihe

Insgesamt 337 Zeitstunden (= 453 Unterrichtsstunden) in einem Zeitraum von ca. zwei Jahren. Es können auch nur einzelne Seminare der Reihe besucht werden.

Bildungszeit

Für dieses Seminar kann Bildungsfreistellung im Rahmen des Bildungszeitgesetz Baden-Württemberg (BzG BW) beantragt werden.

Sie haben noch Fragen oder möchten sich anmelden?

Rufen Sie uns an unter 06221/ 91 19-31 oder schicken Sie uns gerne eine Mail unter <hag>

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Im beruflichen Alltag entstehen Belastungen durch hohe Anforderungen, komplexe Entscheidungen und ständige mentale Beanspruchung. Häufig fehlt der Raum, innezuhalten, Prioritäten zu klären und eigene Ressourcen gezielt für die Arbeit zu aktivieren. Dieses dreitägige Seminar vermittelt fundierte theoretische Grundlagen zu Stressmechanismen, Selbstwirksamkeit und beruflicher Reflexions und Entscheidungskompetenz.

Die Teilnehmenden lernen zentrale systemische SelbstcoachingMethoden kennen, mit denen sie berufliche Herausforderungen strukturiert analysieren und eigenständig bewältigen können. Die Gruppe dient als professioneller Resonanzraum, der Perspektivwechsel, lösungsorientiertes Denken und Reflexionsfähigkeit fördert. Praktische Übungen beschränken sich auf die Anwendung der vermittelten CoachingTools und unterstützen die theoretischen Inhalte in klar untergeordnetem Umfang.

Die Teilnehmenden lernen:

- berufliche Belastungs und Stressfaktoren zu erkennen und deren Wirkung zu verstehen

- Stress im Arbeitskontext eigenständig zu regulieren

- systemische SelbstcoachingMethoden zur Problemlösung und Entscheidungsfindung anzuwenden

- eigene Stärken und Ressourcen für berufliche Situationen sichtbar zu machen und gezielt einzusetzen

- berufliche Fragestellungen strukturiert zu bearbeiten

- die Gruppe als Spiegel und Resonanzraum für Reflexion und Lösungsentwicklung zu nutzen

- persönliche Strategien für den Transfer in den Arbeitsalltag zu entwickeln

Zielgruppe:

Der Kurs richtet sich an Beschäftigte, die

- beruflich stark gefordert sind

- unter arbeitsbedingtem Stress leiden

- vor beruflichen Veränderungen oder Entscheidungen stehen

- sich häufig in gedanklichen Schleifen verlieren

- mehr Klarheit, Energie und Orientierung im Arbeitsalltag benötigen

- das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren

Die Dozentin ist zertifizierter Systemischer Coach, Resilienztrainerin und Kommunikationswissenschaftlerin. Sie begleitet die Teilnehmende professionell, wertschätzend und methodisch vielfältig durch den Prozess.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Nach intensiver Arbeit der Tapetenwechsel: Heidelberg bietet während der freien Zeiten eine inspirierende Umgebung, um das Gelernte in Ruhe wirken zu lassen. Spaziergänge durch die historische Altstadt, die Nähe zum Neckar und die besondere Atmosphäre der Stadt machen den Aufenthalt zu einem Erlebnis, das über den Kursraum hinausgeht.

Die Fortbildung ist als Bildungszeit anerkennungsfähig.

Bitte beachten Sie:

Anträge auf Bildungszeit müssen spätestens neun Wochen vor Beginn der Maßnahme bzw. der geplanten Bildungszeit beim Arbeitgeber schriftlich mit Informationen zur Bildungsmaßnahme (Termin, Inhalt) und zum Anbieter eingereicht werden.

Mündliche Kommunikation in Form von Redeauftritten vor Publikum kommt in der Schule häufig zu kurz. Das spüren viele in der Ausbildung und im Berufsleben: Plötzlich wird ganz selbstverständlich erwartet, souverän und hörergerichtet Referate und Vorträge zu halten.

Da nicht alle als selbstsichere, rednerische Naturtalente geboren werden, steht im Mittelpunkt dieses Kurses, den Umgang mit Lampenfieber und Nervosität zu erlernen.

Sie trainieren, den Fokus auf die eigenen Stärken zu lenken. Haltungs-, Atem- und Stimmübungen, Körperspracheschulung sowie verschiedenartige Auftrittsübungen dienen als Hilfestellungen und unterstützen den Prozess hin zu selbstsicherem Auftreten und Sprechen.

Hinweis zum Bildungszeitgesetz: Für diesen Kurs kann Bildungsfreistellung (Bildungsurlaub) genommen werden.

In diesem Schnellkurs werden die grundlegenden Bestandteile des Programms Excel in komprimierter Form geschult. (Hohes Lerntempo!)

Folgende Themen werden behandelt:

- Tabellenblatt erstellen, ändern, speichern, drucken

- Formatieren

- Arbeiten mit einfachen Formeln

- Tabelleninhalte und Formeln kopieren bzw. verschieben

- Nutzen des Funktionsassistenten (Runden, Kürzen, statistische Funktionen u. a.)

- Erstellung von Präsentationsgrafiken

- Einsatz der Formelüberwachung

Voraussetzungen: allg. PC- und Windowskenntnisse.

In diesem Kurs werden die Bestandteile einer relationalen Datenbank, deren Erstellung und deren Auswertungsmöglichkeiten vermittelt.

Sie werden in die Analyse der Aufgabenstellung eingeführt, lernen den Entwurf einer strukturierten Datenbank mit den Möglichkeiten der Eingabe und Veränderung von Daten kennen. Darüber hinaus werden Feldeigenschaften und Beziehungen zwischen den Tabellen (mit und ohne referentielle Integrität) festgelegt. Die verschiedenen Abfragetechniken sowie der Entwurf von Formularen und Berichten werden erläutert.

Voraussetzungen sind allgemeine PC- & Windowskenntnisse und Erfahrung mit Excel.

Wollen Sie das aktuelle Betriebssystem Ihres Computers verstehen und beherrschen? Wissen Sie wie Ihr Betriebssystem Windows 11 funktioniert? Was Sie alles einstellen können und wie Sie kleine Problem leicht lösen? In diesem Kurs lernen Sie folgende Funktionen kennen: - die Oberfläche von Windows 11, - das Startmenü mit den Programmen/Apps, der Suchfunktion und der Hilfe, - persönliche Anpassung des Startmenüs - Bedienung des Windows-Explorers, Dateimanagement, Ordnerverwaltung, - Desktopgestaltung, - Sicherheitsfunktionen von Windows. Der Kurs ist kein reiner Umstellungskurs, in dem nur die Unterschiede von Windows 10 nach Windows 11 aufgezeigt werden, sondern Sie lernen das Betriebssystem Windows 11 umfänglich kennen.

Konflikte sind menschlich und gehören zum Leben und zum Berufsalltag. Sie werden meist als unangenehm und kräftezehrend erlebt. Das Gute: Konfliktbewältigung kann man lernen. Mit einigen hilfreichen Tools lassen sich Konflikte gut lösen! Es ist wichtig, Konflikte rechtzeitig zu erkennen, offen anzusprechen und konstruktiv auszutragen, um Reibungsverluste, Demotivation und Beziehungsstörungen zu vermeiden. Die Beteiligten sollen miteinander arbeiten, statt sich gegenseitig zu blockieren oder Widerstand aufzubauen. Das Wissen über Konflikte und die verschiedenen Arten, wie Menschen mit ihnen umgehen, hilft dabei, in jeder Situation angemessen zu reagieren. Unser Kurs orientiert sich am “Win-Win-Prinzip”, weil Konflikte nur dann wirklich gelöst werden können, wenn beide Seiten einander verstehen und die Bedürfnisse und Ziele der Konfliktparteien in Einklang gebracht werden. Die Teilnehmenden erwerben praxisnah die kommunikativen Fähigkeiten, um Konflikte präventiv zu vermeiden und bestehende Konflikte konstruktiv zu lösen. Dabei schauen wir u.a. folgende Themen an: - Schwachstellen persönlicher Konfliktmuster erkennen und beseitigen - Feedback-Regeln aufstellen, üben und integrieren - Konstruktiv kritisieren - Konstruktiv Feedback geben - Was für ein Konflikttyp bin ich? - Analyse - Diagnose - Lösungsmodelle von Konflikten - Konfliktleitfaden (für Gruppen und 2-er Konflikte) - Werkzeuge zur erfolgreichen Konfliktlösung - Kreative Konfliktlösung in Gruppen und Teams - Konfliktmoderation und Steuerung

Sie wollen das erreichen, was Ihnen wirklich wichtig ist? Ohne dabei andere zu verprellen?

Das haben viele schon erlebt: Vorgesetzte, Kunden, Patienten, Kollegen, Schüler, oder sogar die eigenen Eltern, Schwiegermütter, Kinder, Nachbarn kosten uns Energie, erfordern Kraft oder laden uns unnötige Aufgaben auf. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mithilfe eines klar strukturierten Übungssettings spielerisch und leicht natürliche Autorität gewinnen, elegant und sicher „nein“ sagen, größere innere Distanz aufbauen und sich durchsetzen.

Mentale und körperorientierte Techniken stärken Ihr Selbstwertgefühl, sodass Sie immer öfter das erreichen, was Sie wirklich wollen.

Fortsetzungsabende sind möglich.

Hinweis zum Bildungszeitgesetz: Für diesen Kurs kann Bildungsfreistellung (Bildungsurlaub) genommen werden.

Sie wünschen sich manchmal mehr **Standhaftigkeit**, Kraft und **Durchsetzungsvermögen**?! Wir werden zu über 65 % über nonverbale Signale wahrgenommen: Gestik, Mimik, Körperhaltung, Bewegung und Auftreten - zusammen mit der Stimme sind es über 93%! Hier drücken Frauen über Ihre Körpersprache manchmal Zurückhaltung oder Unsicherheit aus anstatt **Selbstbewusstsein** und **Kompetenz**. Immer noch gibt es deutliche Unterschiede im Verhalten von Männern und Frauen. Männer sind häufig zufriedener mit Ihrem Körper, sicherer im Auftreten und definieren sich überwiegend über Beruf und Leistung. Frauen sind oft selbstkritischer, hinterfragen sich mehr und sind unzufriedener mit Ihrem Körper, was sich in der Körperhaltung wiederspiegelt. Wichtig ist: **Der erste Eindruck zählt** und ist entscheidend für Sympathie und Kompetenz-Zuschreibung. Die Art und Weise, wie Sie einen Raum betreten, sich bewegen, Ihren Platz einnehmen, dastehen oder sitzen, Ihre Mimik und Gestik prägen beim Gegenüber den ersten Eindruck. In diesem Training sensibilisieren Sie sich für die **eigene Körpersprache** und für **die des Gegenübers**. Sie üben sich darin, die nonverbalen Signale anderer bewusst wahrzunehmen, zu ‚lesen‘ und den eigenen ‚Auftritt‘ zu optimieren. Körpersprache ist häufig Ausdruck der inneren Haltung und kann sich verändern, wenn sich die innere Einstellung ändert. Konkrete Übungen helfen ebenfalls eine andere Haltung einzunehmen.Kleine Veränderungen haben oft eine große Wirkung! Wichtig ist es dabei authentisch zu bleiben. **Inhalte**: - Der erste Eindruck - Fremd- und Selbstwahrnehmung - Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein - Körpersprache-Feedback - guter Stand - sicherer ‚Auftritt‘ - Atmung und Stimme - sich Raum nehmen - sich abgrenzen - Nähe & Distanz - Hierarchie und Rollenzuschreibung - kulturelle und geschlechtsspezifische Aspekte - Vorträge und Präsentationen - Gespräche und Meetings im Berufsalltag - Gefühlsmanagement - Umgang mit Lampenfieber - Gelassenheit & Präsenz **Methoden**: Kurzvorträge, interaktive Methoden, (Körper-)Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen, Körpersprache-Feedback, Austausch mit anderen, konkrete Tipps. Situationen aus dem Berufs-Alltag können eingebracht werden. Setzen Sie aktiv Ihre Körpersprache ein um präsenter, durchsetzungsfähiger und handlungsfähiger zu werden!

Wie verhalte ich mich, und was löse ich damit bei anderen aus? Warum bin ich so, wie ich bin? Was kann ich gegen die immer wieder gleichen Querelen und Streitereien im Alltag tun?

Die Transaktionsanalyse hat verständliche Modelle entwickelt, die nicht nur helfen zu verstehen, sondern auch zeigen, wie wir Ungeliebtes verändern können. Heute hat die Transaktionsanalyse Bedeutung in Familie und Beruf, in der Bildungsarbeit ebenso wie in Therapie oder Personalführung.

Der Kurs ist der anerkannte Einführungskurs 101 der deutschen wie der internationalen Gesellschaften für Transaktionsanalyse und die Basis jeder Weiterbildung in Transaktionsanalyse. Die Teilnehmer*innen erhalten nach Abschluss des Einführungskurses ein Zertifikat.

Hinweis zum Bildungszeitgesetz: Für diesen Kurs kann Bildungsurlaub beantragt werden.

Stimmklang, Atem und Sprechweise sind unsere akustische Visitenkarte. Sprechsicherheit steigert das Selbstvertrauen und fördert die Gesprächsfähigkeit. Für eine erfolgreiche Kommunikation ist nicht nur entscheidend, was Sie sagen, sondern auch, wie Sie es sagen. Hierfür ist es erforderlich, dass Sie Ihre Stimme situationsangemessen einsetzen können. Die Atemökonomie ist die Voraussetzung für einen physiologischen Stimmgebrauch. Wenn wir viel und lange sprechen müssen, fühlen wir uns oft stimmlich angespannt und das Sprechen wird anstrengend. Durch vielfältige Atem-, Stimm- und Artikulationsübungen befreien Sie Ihre Stimme von Fehlspannungen und lernen, ohne Anstrengung bewusster, klangvoller und ausdrucksintensiver zu sprechen. Der Kurs bietet Ihnen ein zielorientiertes Übungsprogramm damit Sie Ihre Stimm - und Sprechleistung optimieren, die natürliche Artikulation fördern und Ihrer Sprechfähigkeit mehr Ausdruck verleihen können.

Ziel eines jeden Moderators ist es, Arbeitsgruppen erfolgreich lenken und zu gemeinsamen Ergebnissen führen zu können. Zu den wichtigen Schlüsselkompetenzen einer erfolgreichen Moderation gehören: effiziente Arbeitstechniken, effektive Prozessentwürfe und eine ziel- und prozessorientierte Haltung des Moderators. Dabei gelten folgende Grundprinzipien: konsequente Visualisierung, Mitverantwortung jedes Einzelnen sowie Aktivierung und Beteiligung. In diesem Seminar geht es darum, die Potenziale von Mitarbeitern, Teams und Arbeitsgruppen wirksam zu nutzen und Wissen und Gedanken der Beteiligten zu erschließen. Sie erwerben nützliche Werkzeuge und Techniken für die Moderation, die Sie in einem knappen Jour-Fix, einer Besprechung, Projektsitzung oder einer Informations- und Schulungsveranstaltung anwenden können. Auch bei Problem- und Konfliktlösungen sowie bei der Gestaltung komplexer Entwicklungsprozesse hilft Ihnen dieses Wissen. Hinweis zum Bildungszeitgesetz: Für diesen Kurs kann Bildungsurlaub beantragt werden.

In diesem Seminar werden Faktoren behandelt, die bei Moderationen Stress verursachen können - wie z.B. Lampenfieber, Störer, ausufernde Diskussionen etc.

Sie sollen eine Konferenz moderieren, wissen aber vor Lampenfieber nicht, wo Sie anfangen sollen? Hier helfen Ihnen ein strukturierter Aufbau sowie spezielle Techniken. Sie üben den Einsatz von Körpersprache und Emotionen für Ihren kompetenten Auftritt.

Außerdem trainieren Sie in diesem Seminar die nötigen Moderationsfähigkeiten in wirksamen Praxisübungen zu folgenden Punkten:

- Wie schaffe ich es, dass mir alle aufmerksam und gespannt zuhören?

- Wie gehe ich mit schwierigen Moderationssituationen um?

- Wir gehe ich mit "Störern" um?

- Wie gehe ich geschickt mit Kritik und/oder Angriffen um?

- Wie präsentiere ich beeindruckend in freier Form?

Verschaffen Sie sich beruflichen Erfolg und starten Sie souverän in Ihre nächste Konferenz oder Besprechung!

Hinweis zum Bildungszeitgesetz: Für diesen Kurs kann Bildungsurlaub/Bildungsfreistellung beantragt werden.

Möchten Sie gerne besser erklären, überzeugen und verstanden werden? Mit welchem „Ohr“ hören Sie bevorzugt? Wissen Sie, was Ihr Körper 'spricht' während Sie reden? Gelingende Kommunikation drückt sich durch Klarheit & Wertschätzung aus.

In diesem Training können Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit reflektieren und erweitern. Sie erhalten Infos über Grundlagen der nonverbalen und verbalen Kommunikation. Die Übereinstimmung zwischen Verbalem und Nonverbalem sind Grundvoraussetzungen für eine klare Kommunikation (kongruente Botschaften). Körpersprache und Stimme sind dabei ganz entscheidend für die Verständlichkeit gesprochener Worte auf das Gegenüber.

Das Seminar unterstützt Sie darin, Ihr **kommunikatives Handlungsrepertoire** zu erweitern, klarer und gelingender mit anderen zu kommunizieren.

Hinweis zum Bildungszeitgesetz: Für diesen Kurs kann Bildungsfreistellung (Bildungsurlaub) genommen werden.

Im beruflichen Alltag entstehen Belastungen durch hohe Anforderungen, komplexe Entscheidungen und ständige mentale Beanspruchung. Häufig fehlt der Raum, innezuhalten, Prioritäten zu klären und eigene Ressourcen gezielt für die Arbeit zu aktivieren. Dieses dreitägige Seminar vermittelt fundierte theoretische Grundlagen zu Stressmechanismen, Selbstwirksamkeit und beruflicher Reflexions und Entscheidungskompetenz.

Die Teilnehmenden lernen zentrale systemische SelbstcoachingMethoden kennen, mit denen sie berufliche Herausforderungen strukturiert analysieren und eigenständig bewältigen können. Die Gruppe dient als professioneller Resonanzraum, der Perspektivwechsel, lösungsorientiertes Denken und Reflexionsfähigkeit fördert. Praktische Übungen beschränken sich auf die Anwendung der vermittelten CoachingTools und unterstützen die theoretischen Inhalte in klar untergeordnetem Umfang.

Die Teilnehmenden lernen:

- berufliche Belastungs und Stressfaktoren zu erkennen und deren Wirkung zu verstehen

- Stress im Arbeitskontext eigenständig zu regulieren

- systemische SelbstcoachingMethoden zur Problemlösung und Entscheidungsfindung anzuwenden

- eigene Stärken und Ressourcen für berufliche Situationen sichtbar zu machen und gezielt einzusetzen

- berufliche Fragestellungen strukturiert zu bearbeiten

- die Gruppe als Spiegel und Resonanzraum für Reflexion und Lösungsentwicklung zu nutzen

- persönliche Strategien für den Transfer in den Arbeitsalltag zu entwickeln

Zielgruppe:

Der Kurs richtet sich an Beschäftigte, die

- beruflich stark gefordert sind

- unter arbeitsbedingtem Stress leiden

- vor beruflichen Veränderungen oder Entscheidungen stehen

- sich häufig in gedanklichen Schleifen verlieren

- mehr Klarheit, Energie und Orientierung im Arbeitsalltag benötigen

- das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren

Die Dozentin ist zertifizierter Systemischer Coach, Resilienztrainerin und Kommunikationswissenschaftlerin. Sie begleitet die Teilnehmende professionell, wertschätzend und methodisch vielfältig durch den Prozess.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Nach intensiver Arbeit der Tapetenwechsel: Heidelberg bietet während der freien Zeiten eine inspirierende Umgebung, um das Gelernte in Ruhe wirken zu lassen. Spaziergänge durch die historische Altstadt, die Nähe zum Neckar und die besondere Atmosphäre der Stadt machen den Aufenthalt zu einem Erlebnis, das über den Kursraum hinausgeht.

Die Fortbildung ist als Bildungszeit anerkennungsfähig.

Bitte beachten Sie:

Anträge auf Bildungszeit müssen spätestens neun Wochen vor Beginn der Maßnahme bzw. der geplanten Bildungszeit beim Arbeitgeber schriftlich mit Informationen zur Bildungsmaßnahme (Termin, Inhalt) und zum Anbieter eingereicht werden.