Bodytraining
Die Kursstunde beginnt mit einer kurzen Aerobicsequenz, die das Herz-Kreislaufsystem trainiert und die Muskulatur auf die nachfolgenden Übungen vorbereitet. Durch Stabilitäts- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper wird die Muskulatur wirksam aufgebaut. Zudem soll durch die körperliche Anstrengung ein angenehmes Körpergefühl entstehen. Am Ende der Stunde entspannen Sie mit Strechingübungen.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
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23.11.2026
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10:30 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 2 |
Montag
•
30.11.2026
•
10:30 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 3 |
Montag
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07.12.2026
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10:30 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 4 |
Montag
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14.12.2026
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10:30 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 5 |
Montag
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11.01.2027
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10:30 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 6 |
Montag
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18.01.2027
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10:30 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 7 |
Montag
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25.01.2027
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10:30 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 8 |
Montag
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01.02.2027
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10:30 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
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56,40 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 3307.02
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Start:Mo. 23.11.2026
10:30 UhrEnde:Mo. 01.02.2027
11:30 Uhr -
Dozent*in:
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Veranstaltungsort:
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Kontakt: