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Rückenfit - Rückenkräftigung
Wirbelsäulengymnastik

In dieser Wirbelsäulengymnastik dehnen, mobilisieren und kräftigen Sie die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Dies geschieht mit funktionellen, gymnastischen Übungen, unterstützt durch Kleingeräte. Darüber hinaus werden die elementaren Inhalte der Rückenschule gefestigt.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 07.12.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
Heidelberg, Raum U09
Heidelberg, Raum U09
2
Montag 14.12.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
Heidelberg, Raum U09
Heidelberg, Raum U09
3
Montag 21.12.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
Heidelberg, Raum U09
Heidelberg, Raum U09
4
Montag 11.01.2027 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
Heidelberg, Raum U09
Heidelberg, Raum U09
5
Montag 18.01.2027 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
Heidelberg, Raum U09
Heidelberg, Raum U09
6
Montag 25.01.2027 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
Heidelberg, Raum U09
Heidelberg, Raum U09
7
Montag 01.02.2027 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
Heidelberg, Raum U09
Heidelberg, Raum U09
  • Gebühr:
    55,90 €
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  • Kursnummer: 3324.08
  • Start:
    Mo. 07.12.2026
    19:15 Uhr
    Ende:
    Mo. 01.02.2027
    20:15 Uhr
  • 9.33 Unterrichtseinheiten
  • Dozent*in:
  • Veranstaltungsort:
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Team Gesundheit 06221 9119-71 gesundheit@vhs-hd.de