Rückenfit - Rückenkräftigung
Wirbelsäulengymnastik
In dieser Wirbelsäulengymnastik dehnen, mobilisieren und kräftigen Sie die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Dies geschieht mit funktionellen, gymnastischen Übungen, unterstützt durch Theraband, Fitballs, Tubes, leichte Hanteln, Flexibars u. a. Kleingeräte. Darüber hinaus werden die elementaren Inhalte der Rückenschule gefestigt.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Freitag
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13.03.2026
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17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 2 |
Freitag
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20.03.2026
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17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 3 |
Freitag
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27.03.2026
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17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 4 |
Freitag
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17.04.2026
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17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 5 |
Freitag
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24.04.2026
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17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 6 |
Freitag
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08.05.2026
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17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 7 |
Freitag
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15.05.2026
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17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 8 |
Freitag
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22.05.2026
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17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 9 |
Freitag
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12.06.2026
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17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 10 |
Freitag
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19.06.2026
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17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 11 |
Freitag
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26.06.2026
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17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
| 12 |
Freitag
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03.07.2026
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17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U06
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Heidelberg, Raum U06 |
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90,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 3324.07
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Start:Fr. 13.03.2026
17:00 UhrEnde:Fr. 03.07.2026
18:00 Uhr -
Dozent*in:
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Veranstaltungsort:
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Kontakt:
