In der offenen und angeleiteten Gesprächsgruppe für Männer wollen wir einen geschützten Raum zum Austausch bieten. Jeder Teilnehmer kann sich mit seinen persönlichen Erfahrungen, seinen (Lebens-)Themen und Fragen einbringen.  

Es gibt Gruppenregeln, ein Eingangsritual und die Möglichkeit, mit anderen Männern ins Gespräch zu kommen, andere Perspektiven zu sehen und den eigenen Horizont zu erweitern. Alle Themen sind willkommen, von A wie „Anpassungsschwierigkeit“, über F wie“ Freude“, K wie „Können“, S wie „Sinn des Lebens“ bis hin zu Z wie „Zugehörigkeit“. Zudem kann aufgrund der reinen Männergruppe die eigene Männlichkeit thematisiert sowie die eigenen geschlechter- und rollentypischen Verhaltensweisen hinterfragt werden.

Der Gesprächskreis findet alle zwei Wochen mittwochs von 13 – 15 Uhr statt. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.

Vor der ersten Teilnahme bitte anmelden unter <karlklotzhaus>.</karlklotzhaus>

In dieser Seminarreihe möchten wir in drei einzeln buchbaren Blöcken unsere Aufmerksamkeit auf die Rolle als Dozent/ Lehrer/ Seminartrainer richten. Meist lernen wir in Trainings hierzu hauptsächlich die Inhalte/ den Stoff der Thematik, die wir anschließend unterrichten. Doch Methodik und Didaktik, unsere eigene Haltung und Rolle als Begleiter, das, was uns bei den Teilnehmern begegnet und wie wir andere begeistern, das bleibt dabei meist auf der Strecke. In dieser modular aufgebauten Fortbildung wollen wir uns intensiv damit auseinandersetzen. Sie haben als Teilnehmer die Möglichkeit, flexibel das Thema für sich zu wählen, das Sie am meisten anspricht - vielleicht sind auch alle drei Module für Sie von Interesse. In allen Modulen leitet uns die „Gewaltfreie Kommunikation als Haltung“ zu uns selbst und dem Umgang mit unseren späteren Teilnehmenden. Diese Haltung und Methode fließt in all unsere Themenschwerpunkte als Fundament immer wieder mit ein und unterstützt uns dabei ein tieferes Bewusstsein für unsere Bedürfnisse und ein Gewahrsein für die Bedürfnisse unserer Teilnehmer zu entwickeln. Wir wollen gezielt darauf eingehen. Denn: Je mehr sich Teilnehmer von uns als Begleitern gesehen und angenommen fühlen, umso leichter wird oft gelernt.

Die Seminarreihe richtet sich an alle, die ihre Rolle als Dozentin, Lehrerin oder Seminartrainer*in reflektieren und weiterentwickeln möchten. Leitgedanke in allen Modulen ist die Gewaltfreie Kommunikation – als innere Haltung gegenüber sich selbst und im Umgang mit Teilnehmenden. Sie bildet das Fundament aller Themenschwerpunkte und unterstützt dabei, ein tieferes Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse zu entwickeln sowie die Bedürfnisse der Lernenden klarer wahrzunehmen. So entsteht ein achtsamer, respektvoller Rahmen, in dem Lehr- und Lernprozesse nachhaltig gestärkt werden.

**Im ersten Modul der Reihe beschäftigen wir uns mit unserer Lehr-Rolle** Wir erkunden unsere Stärken, entwickeln Selbstbewusstsein und verbessern unsere Körpersprache, prüfen unsere Authentizität und klären, wie wir als Lernbegleiter*innen auftreten – stets mit dem Ziel, innere Balance zu bewahren und in der eigenen Mitte zu bleiben.

**Teilnahmevoraussetzung**

Offenheit und Interesse an persönlicher und fachlicher Weiterentwicklung auf Basis der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation.

**Fortbildungsumfang**

ein Wochenendseminar mit insgesamt 16 Unterrichtseinheiten (eine Unterrichtseinheit entspricht 45 Minuten),

Freitagabends Onlineunterricht, Samstags und Sonntags in Präsenz

**Abschluss**

ausführliche Teilnahmebescheinigung

**Infoabend**

Ein kostenfreier Online-Infoabend findet am 22.01.2026 um 19:00 Uhr statt. Wir bitten um eine Voranmeldung (telefonisch oder per Mail).

**Sie haben noch Fragen oder möchten sich anmelden?**

Rufen Sie uns an unter 06221/ 91 19-31 oder schicken Sie uns gerne eine Mail unter <hag></hag>

In der vhs entsteht ein Pop-Rock-Chor unter der Leitung des versierten Musiklehrers und ehemaligen Band-Musikers Andy Dodt. Moderne Songs, z.B. von Ed Sheeran, Adele, Michael Jackson, Robbie Williams u.v.a. werden durch fachkundige Anleitung entweder mit entsprechendem Notenmaterial oder/und per Gehörschulung in lockerer Atmosphäre mehrstimmig eingeübt. „Es muss grooven…“.

Notenkenntnisse sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich.

Die Jahresakademie Kunst ist eine inspirierende Reise durch die künstlerischen Ausdrucksformen Zeichnung, Malerei, Skulptur, Plastik, Land Art, Installation und Video. Mit Pinsel, Stift, Gips, Speckstein, Naturmaterialien und digitalen Mitteln erforschen Sie traditionelle und neue künstlerische Techniken und entwickeln Ihren eigenen Stil. Fünf Künstlerinnen und Künstler begleiten Sie an elf Wochenenden durch ein kreatives Jahr.

Alle wichtigen Infos finden Sie im Flyer:

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[![Flyer_JahresakademieKunst_2026][1]][2]

[1]: www.vhs-hd.de/fileadmin/user_upload/Dokumente/Flyer/Flyer_Jahresakademie_Kunst_2026.jpg

[2]: vhs-heidelberg.de/fileadmin/user_upload/Dokumente/Flyer/Flyer_Jahresakademie_Kunst_2026.pdf

Seit 1997 erinnern in vielen deutschen Städten im Boden eingelassene, 10x10 cm große Messingtafeln, an verfolgte und ermordete NS-Opfer vor deren letzten Wohnhäusern. Der Künstler Gunter Demnig aus Köln hat diese „Stolpersteine“ entworfen und bisher Tausende in zahlreichen deutschen und ausländischen Städten verlegt, so auch in Heidelberg. Interessierte Heidelberger Bürger*innen und Organisationen sind zur Teilnahme an dieser Initiative herzlich eingeladen. Die Treffen finden jeden 2. Dienstag im Monat statt. In Kooperation zwischen der vhs und der Initiative Stolpersteine für Heidelberg finden in loser Folge weitere Veranstaltungen statt. Im Semester 2026/1 bietet die Stolperstein-Initiative an zwei Abenden Vorträge an.

Weitere Informationen erhalten Sie auch über die Homepage der Initiative unter: www.stolpersteine-heidelberg.de

Lassen Sie sich von Kolleginnen und Kollegen durch die Stadtbücherei führen! Wir stellen Ihnen alle Medien- und Servicebereiche des Hauses vor, demonstrieren Suchmöglichkeiten und -strategien im Medienbestand und informieren über die Metropol-Card sowie über die selbständige Medienverbuchung und alle Neuentwicklungen.

Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Die Teilnahme ist kostenfrei. Treffpunkt jeweils im Eingangsbereich.

Termine:

Freitag, 13.03.26, 17 Uhr

Dienstag, 16.06.26, 17 Uhr

Mittwoch, 23.09.26, 17 Uhr

Sie haben Interesse an einer Führung durch die Stadtbücherei?

Kontakt: Vanessa Weigerding, vanessa.weigerding@heidelberg.de Tel: 06221 – 5836090

Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 5 Personen.

Der Abendkurs B1+ wiederholt und vertieft die wichtigsten Inhalte des Niveaus B1 und unterstützt Sie dabei, den Übergang zu B2.1 erfolgreich zu meistern.

Sie festigen Grammatik, erweitern Ihren Wortschatz und trainieren das flüssige Sprechen in Alltag und Beruf. Durch vielfältige Übungen, kurze Texte und gemeinsame Gespräche gewinnen Sie mehr Sicherheit und bereiten sich optimal auf das nächste Sprachniveau vor.

Das Lehrbuch (im Kurspreis nicht enthalten) wird im Kurs bekannt gegeben.

In dieser Seminarreihe möchten wir in drei einzeln buchbaren Blöcken unsere Aufmerksamkeit auf die Rolle als Dozent/ Lehrer/ Seminartrainer richten. Meist lernen wir in Trainings hierzu hauptsächlich die Inhalte/ den Stoff der Thematik, die wir anschließend unterrichten. Doch Methodik und Didaktik, unsere eigene Haltung und Rolle als Begleiter, das, was uns bei den Teilnehmern begegnet und wie wir andere begeistern, das bleibt dabei meist auf der Strecke. In dieser modular aufgebauten Fortbildung wollen wir uns intensiv damit auseinandersetzen. Sie haben als Teilnehmer die Möglichkeit, flexibel das Thema für sich zu wählen, das Sie am meisten anspricht - vielleicht sind auch alle drei Module für Sie von Interesse. In allen Modulen leitet uns die „Gewaltfreie Kommunikation als Haltung“ zu uns selbst und dem Umgang mit unseren späteren Teilnehmenden. Diese Haltung und Methode fließt in all unsere Themenschwerpunkte als Fundament immer wieder mit ein und unterstützt uns dabei ein tieferes Bewusstsein für unsere Bedürfnisse und ein Gewahrsein für die Bedürfnisse unserer Teilnehmer zu entwickeln. Wir wollen gezielt darauf eingehen. Denn: Je mehr sich Teilnehmer von uns als Begleitern gesehen und angenommen fühlen, umso leichter wird oft gelernt.

Die Seminarreihe richtet sich an alle, die ihre Rolle als Dozentin, Lehrerin oder Seminartrainer*in reflektieren und weiterentwickeln möchten. Leitgedanke in allen Modulen ist die Gewaltfreie Kommunikation – als innere Haltung gegenüber sich selbst und im Umgang mit Teilnehmenden. Sie bildet das Fundament aller Themenschwerpunkte und unterstützt dabei, ein tieferes Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse zu entwickeln sowie die Bedürfnisse der Lernenden klarer wahrzunehmen. So entsteht ein achtsamer, respektvoller Rahmen, in dem Lehr- und Lernprozesse nachhaltig gestärkt werden.

**Schwerpunkt in Modul 2** ist unter anderem die aktive Begleitung und Stärkung von Lernprozessen. Der didaktische und methodische Aufbau von Unterrichtssequenzen ist ebenso Thema, wie das eigene Zeitmanagement. Im Seminar ist auch Zeit und Raum dafür, das eigene Lern- und Lehr-Handwerkszeug zu entwickeln, auszubauen und sinnvolle Einsatzmöglichkeiten zu erkunden.

**Teilnahmevoraussetzung**

Offenheit und Interesse an persönlicher und fachlicher Weiterentwicklung auf Basis der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation.

**Fortbildungsumfang**

ein Wochenendseminar mit insgesamt 16 Unterrichtseinheiten (eine Unterrichtseinheit entspricht 45 Minuten),

Freitagabends Onlineunterricht, Samstags und Sonntags in Präsenz

**Abschluss**

ausführliche Teilnahmebescheinigung

**Infoabend**

Ein kostenfreier Online-Infoabend findet am 22.01.2026 um 19:00 Uhr statt. Wir bitten um eine Voranmeldung (telefonisch oder per Mail).

**Sie haben noch Fragen oder möchten sich anmelden?**

Rufen Sie uns an unter 06221/ 91 19-31 oder schicken Sie uns gerne eine Mail unter <hag>

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Voraussetzung für diesen Kurs ist die Beherrschung des lateinischen Alphabets.

Lehrbuch: Miteinander! Deutsch für Alltag und Beruf A2.2, Lehr- und Arbeitsbuch, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-501893-7

Hatha-Yoga ist die uralte indische Lehre und Praxis, durch bestimmte Übungen (Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und Bewegungsübungen) zu sich selbst zu finden, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen und auf diesem Wege neue Kräfte für den Alltag zu gewinnen.

Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten bestimmter Präventionskurse. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Wenn Sie regelmäßig teilnehmen, erhalten Sie eine Bestätigung für Ihre Krankenkasse.

Voraussetzung für diesen Kurs ist die Beherrschung des lateinischen Alphabets.

Lehrbuch: Miteinander!, Deutsch für Alltag und Beruf, A1.1, Kurs-und Arbeitsbuch von Hueber, ISBN 978-3-19-001891-8

Jeder Integrationskurs besteht aus einem Sprachkurs und einem Orientierungskurs. Im Orientierungskurs sprechen Sie zum Beispiel über die deutsche Kultur, Geschichte und Rechtsordnung. Der Orientierungskurs schließt mit dem "Test Leben in Deutschland" ab. Lehrmaterial wird im Kurs bekannt gegeben.

Voraussetzung für diesen Kurs ist die Beherrschung des lateinischen Alphabets.

Lehrbuch: Miteinander! Deutsch für Alltag und Beruf A2.2, Lehr- und Arbeitsbuch, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-501893-7

Voraussetzung für diesen Kurs ist die Beherrschung des lateinischen Alphabets.

Lehrbuch: Miteinander! Deutsch für Alltag und Beruf B1.2, Lehr- und Arbeitsbuch, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-501895-1

Möchten Sie sich über die Inhalte unserer Aufbaufortbildung Systemische Beratung - Professionalisierung für die Praxis, die im Oktober 2026 startet, informieren? Dann sind Sie in diesem kostenfreien Infoabend genau richtig.

Die Aufbaufortbildung richtet sich an Personen mit grundlegenden systemischen Beratungskenntnissen, die ihre Kompetenzen gezielt vertiefen möchten. Angesprochen sind Fachkräfte aus pädagogischen, sozialen, psychologischen oder beratenden Arbeitsfeldern, die systemische Methoden sicherer anwenden und in ihren beruflichen Alltag integrieren wollen. Der Kurs eignet sich zudem für alle, die ihre professionelle Haltung weiterentwickeln und mehr Sicherheit in komplexen Beratungssituationen gewinnen möchten.

Das Lehrteam besteht aus der Heidelberger Systemischen Beraterin und Lehrtherapeutin Susanne Kolbe und dem Pforzheimer Familientherapeuten, Wirtschaftsmediator und Systemaufsteller Roland Schilling. Beide sind erfahrene Beratungs-Praktiker*innen mit langjähriger und vielfältiger Erfahrung sowohl im systemischen und im therapeutischen Beratungsbereich als auch in der Vermittlung und Weitergabe von Wissen. Beim Infoabend wird Roland Schilling anwesend sein.

Diese Informationsveranstaltung findet online statt. Wir bitten um eine Voranmeldung (telefonisch oder per Mail) bis 14.07.2026.

Voraussetzung für diesen Kurs ist die Beherrschung des lateinischen Alphabets.

Lehrbuch: Miteinander! Deutsch für Alltag und Beruf A2.1, Lehr- und Arbeitsbuch, Hueber Verlag, ISBN 9783190018932

Zumba® Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt. Dieses Workout-Programm ist ein kalorienverbrennendes Intervalltraining und verspricht, mit Elementen aus Aerobic und „Tanz“-Schritten fit zu machen - ganz ohne Leistungsdruck. Hauptsache: Sie bewegen sich mit viel Spaß zur Musik! Verbesseren Sie Ihre Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, während Sie sich zu heißen Beats bewegen und die Kalorien ganz nebenbei verbrennen. Die perfekte Mischung aus Spaß, Tanz und Fitness erwartet Sie! Bringen Sie Turnschuhe, Sporthose und T-Shirt sowie ausreichend zu trinken mit und schon kann es losgehen.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Voraussetzung für diesen Kurs ist die Beherrschung des lateinischen Alphabets.

Lehrbuch: Miteinander!, Deutsch für Alltag und Beruf A1.2, Kurs- und Arbeitsbuch, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-501891-3

Zumba® Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt. Dieses Workout-Programm ist ein kalorienverbrennendes Intervalltraining und verspricht, mit Elementen aus Aerobic und „Tanz“-Schritten fit zu machen - ganz ohne Leistungsdruck. Hauptsache: Sie bewegen sich mit viel Spaß zur Musik! Verbesseren Sie Ihre Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, während Sie sich zu heißen Beats bewegen und die Kalorien ganz nebenbei verbrennen. Die perfekte Mischung aus Spaß, Tanz und Fitness erwartet Sie! Bringen Sie Turnschuhe, Sporthose und T-Shirt sowie ausreichend zu trinken mit und schon kann es losgehen.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Im Atelier für Kunst-Fotografie erlernen Sie die Fertigkeiten für ein gutes Porträt. Diese werden zunächst theoretisch vermittelt und anschließend praktisch eingeübt. Unter professioneller Anleitung und mit Lichtequipment entstehen ausdrucksstarke Porträts, die am vierten Abend gemeinsam besprochen werden. In diesem Kurs wird Ihr Blick geschärft, Sie lernen, die "Schokoladenseite" eines Gesichts zu erkennen, Charakteristisches zu betonen und den Typus Ihres Modells mit Hilfe von Licht zu inszenieren - sei es als Glamour-Foto oder als Persönlichkeitsstudie. Voraussetzung sind fotografische Grundkenntnisse. Bitte Spiegelreflexkamera (analog oder digital) mitbringen.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der erfolgreiche Besuch des Kurses „Deutsch 1 A1/1“ oder ein entsprechender Einstufungstest.

Falls Sie über eine Integrationskursberechtigung verfügen, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf – telefonisch unter 06221 9119-88 oder per E-Mail an deutsch@vhs-hd.de.

Informationen zum Lehrbuch erhalten Sie zu Kursbeginn.

Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z. B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen. Inhalte sind:

- Buchführungs- und Aufzeichnungspflichten; Inventur, Inventar und Bilanz

- Konten und Organisation der Buchführung

- Verbuchen täglicher Geschäftsvorfälle: Buchen von Eingangs- und Ausgangsrechnungen sowie Bank- und Kassenbelegen

- Anzahlungen

- Personalbuchungen

- Privatentnahmen

- Bewirtungskosten, Reisekosten und Geschenke.

In zahlreichen Beispielen und Übungsaufgaben aus der betrieblichen Praxis wird das neu erworbene Wissen direkt eingesetzt.

Im Anschluss an den Kurs kann die bundeseinheitliche Zertifikatsprüfung Xpert Business abgelegt werden.

Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z. B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen. Inhalte sind:

- Buchführungs- und Aufzeichnungspflichten; Inventur, Inventar und Bilanz

- Konten und Organisation der Buchführung

- Verbuchen täglicher Geschäftsvorfälle: Buchen von Eingangs- und Ausgangsrechnungen sowie Bank- und Kassenbelegen

- Anzahlungen

- Personalbuchungen

- Privatentnahmen

- Bewirtungskosten, Reisekosten und Geschenke.

In zahlreichen Beispielen und Übungsaufgaben aus der betrieblichen Praxis wird das neu erworbene Wissen direkt eingesetzt.

Im Anschluss an den Kurs kann die bundeseinheitliche Zertifikatsprüfung Xpert Business abgelegt werden.

Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z. B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen. Inhalte sind:

- Buchführungs- und Aufzeichnungspflichten; Inventur, Inventar und Bilanz

- Konten und Organisation der Buchführung

- Verbuchen täglicher Geschäftsvorfälle: Buchen von Eingangs- und Ausgangsrechnungen sowie Bank- und Kassenbelegen

- Anzahlungen

- Personalbuchungen

- Privatentnahmen

- Bewirtungskosten, Reisekosten und Geschenke.

In zahlreichen Beispielen und Übungsaufgaben aus der betrieblichen Praxis wird das neu erworbene Wissen direkt eingesetzt.

Im Anschluss an den Kurs kann die bundeseinheitliche Zertifikatsprüfung Xpert Business abgelegt werden.

Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z. B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen. Inhalte sind:

- Buchführungs- und Aufzeichnungspflichten; Inventur, Inventar und Bilanz

- Konten und Organisation der Buchführung

- Verbuchen täglicher Geschäftsvorfälle: Buchen von Eingangs- und Ausgangsrechnungen sowie Bank- und Kassenbelegen

- Anzahlungen

- Personalbuchungen

- Privatentnahmen

- Bewirtungskosten, Reisekosten und Geschenke.

In zahlreichen Beispielen und Übungsaufgaben aus der betrieblichen Praxis wird das neu erworbene Wissen direkt eingesetzt.

Im Anschluss an den Kurs kann die bundeseinheitliche Zertifikatsprüfung Xpert Business abgelegt werden.

Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z. B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen. Inhalte sind:

- Buchführungs- und Aufzeichnungspflichten; Inventur, Inventar und Bilanz

- Konten und Organisation der Buchführung

- Verbuchen täglicher Geschäftsvorfälle: Buchen von Eingangs- und Ausgangsrechnungen sowie Bank- und Kassenbelegen

- Anzahlungen

- Personalbuchungen

- Privatentnahmen

- Bewirtungskosten, Reisekosten und Geschenke.

In zahlreichen Beispielen und Übungsaufgaben aus der betrieblichen Praxis wird das neu erworbene Wissen direkt eingesetzt.

Im Anschluss an den Kurs kann die bundeseinheitliche Zertifikatsprüfung Xpert Business abgelegt werden.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der erfolgreiche Besuch des Kurses „Deutsch 4 A2/2“ oder ein entsprechender Einstufungstest.

Falls Sie über eine Integrationskursberechtigung verfügen, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf – telefonisch unter 06221 9119-88 oder per E-Mail an deutsch@vhs-hd.de.

Informationen zum Lehrbuch erhalten Sie zu Kursbeginn.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der erfolgreiche Besuch des Kurses „Deutsch 2 A1/2“ oder ein entsprechender Einstufungstest.

Falls Sie über eine Integrationskursberechtigung verfügen, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf – telefonisch unter 06221 9119-88 oder per E-Mail an deutsch@vhs-hd.de.

Informationen zum Lehrbuch erhalten Sie zu Kursbeginn.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Bosnisch-/Kroatisch-/Serbischkenntnisse während der Sommerpause aktiv halten und weiter üben möchten.

Im Mittelpunkt steht die mündliche Kommunikation. Anhand alltagsnaher Themen wie Gewohnheiten, Freizeit, Alltag und persönlichen Interessen haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, ihre Sprachkenntnisse in entspannter Atmosphäre anzuwenden und zu festigen.

Der Workshop dient ausschließlich der Konversationspraxis. eine systematische Grammatikvermittlung wird nicht stattfinden. Daher werden grundlegende Sprachkenntnisse vorausgesetzt. Die Teilnehmenden sollten mit den wichtigsten Verben und dem Präsens vertraut sein sowie über einen grundlegenden Alltagswortschatz verfügen.

Lehrmaterial wird im Kurs zur Verfügung gestellt

Für Ihren Online-Sprachkurs erhalten Sie direkt nach Ihrer Anmeldung Informationen zur Internetplattform sowie den Zugangslink.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Bosnisch-/Kroatisch-/Serbischkenntnisse während der Sommerpause aktiv halten und weiter üben möchten.

Im Mittelpunkt steht die mündliche Kommunikation. Die Themen werden unter anderem persönliche Erfahrungen, Reisen, wichtige Ereignisse im Leben sowie Pläne und Wünsche für die Zukunft sein. Durch verschiedene Gesprächsübungen haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, ihre Sprachkenntnisse anzuwenden und ihre Sprechsicherheit zu verbessern.

Der Workshop dient ausschließlich der Konversationspraxis; eine systematische Grammatikvermittlung wird nicht stattfinden. Daher werden Sprachkenntnisse auf dem Niveau B1 oder entsprechende Vorkenntnisse vorausgesetzt. Die Teilnehmenden sollten mit den Vergangenheitsformen vertraut sein und diese sicher anwenden können. Außerdem wird ein Wortschatz auf dem Niveau A2/B1 vorausgesetzt, damit eine aktive Teilnahme an den Gesprächen möglich ist.

Lehrmaterial wird im Kurs zur Verfügung gestellt

Für Ihren Online-Sprachkurs erhalten Sie direkt nach Ihrer Anmeldung Informationen zur Internetplattform sowie den Zugangslink.

Ein Kurs bewegtes Ferienprogramm für Grundschulkinder, die von einem Eltern- oder Großelternteil begleitet werden. Gemeinsam probiert ihr spielerisch Yoga Asanas aus, bewegt euch kreativ, nutzt Bälle und kleine Spiele. Die Kinder erwerben Grundkenntnisse des Yoga, stärken Körpergefühl und Konzentration und erleben eine tolle Auszeit vom Alltag.

Jeder Integrationskurs besteht aus einem Sprachkurs und einem Orientierungskurs. Im Orientierungskurs sprechen Sie zum Beispiel über die deutsche Kultur, Geschichte und Rechtsordnung. Der Orientierungskurs schließt mit dem "Test Leben in Deutschland" ab. Lehrmaterial wird im Kurs bekannt gegeben.

Für alle, die bereits einen Pilates-Grundkurs besucht haben bzw. gute Pilates-Grundkenntnisse besitzen, auf die aufgebaut werden kann.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Die Kursstunde beginnt mit einer kurzen Aerobicsequenz, die das Herz-Kreislaufsystem trainiert und die Muskulatur auf die nachfolgenden Übungen vorbereitet. Durch Stabilitäts- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper wird die Muskulatur wirksam aufgebaut. Zudem soll durch die körperliche Anstrengung ein angenehmes Körpergefühl entstehen. Am Ende der Stunde entspannen Sie mit Strechingübungen.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Die Muskulatur wird wirksam in Form gebracht und damit eine Straffung der Figur erreicht. Die Kursstunde beginnt mit einer leichten Aerobic-Sequenz, in der das Herz-Kreislaufsystem moderat belastet und dadurch zusätzlich die allgemeine Kondition verbessert wird.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Für alle geeignet, die gut trainiert sind.

Die Muskulatur wird wirksam in Form gebracht und damit eine Straffung der Figur erreicht. Die Kursstunde beginnt mit einer leichten Aerobic-Sequenz, in der das Herz-Kreislaufsystem moderat belastet und dadurch zusätzlich die allgemeine Kondition verbessert wird.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Für alle geeignet, die gut trainiert sind.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Muskelkräftigung, Körperflexibilität, Gelenkmobilität und Muskeldehnung vereint. Auch die tiefliegende Muskulatur wird dabei gestärkt. Die ganzheitliche Methode wurde von J. H. Pilates bereits in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt. Im modernen Pilates fließen stets neue Erkenntnisse um Muskelketten, Atemtechniken und Trainingseffizienz in die Übungspraxis mit ein. Ein besonderer Fokus liegt auf der Verbesserung der Kraftausdauer und Haltung. Insbesondere Muskelgruppen, die in unserem modernen Alltag oft zu kurz kommen, werden angesprochen. Außerdem wird die Beweglichkeit von Gelenken erhöht und Muskel-Faszien Ketten werden sanft gedehnt. Extreme Rückbeugeübungen, die für Wirbelsäulen vieler Menschen (z. B. mit Hohlkreuz oder Skoliose) kritisch sein könnten, werden nicht durchgeführt.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Zumba® Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt. Dieses Workout-Programm ist ein kalorienverbrennendes Intervalltraining und verspricht, mit Elementen aus Aerobic und „Tanz“-Schritten fit zu machen - ganz ohne Leistungsdruck. Hauptsache: Sie bewegen sich mit viel Spaß zur Musik! Verbesseren Sie Ihre Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, während Sie sich zu heißen Beats bewegen und die Kalorien ganz nebenbei verbrennen. Die perfekte Mischung aus Spaß, Tanz und Fitness erwartet Sie! Bringen Sie Turnschuhe, Sporthose und T-Shirt sowie ausreichend zu trinken mit und schon kann es losgehen.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

In diesem Kurs erleben Sie die Kombination von Koordination und Rhythmus. Aktive und passive, statische und dynamische Übungen werden einzeln perfektioniert und in einem Bewegungsablauf, begleitet von klassischer Musik, kombiniert. Das Training korrigiert Haltungsfehler, verbessert die Beweglichkeit und baut die Muskulatur auf. Ihr Körper, Ihr Körpergefühl und Ihr Selbstbewusstsein stehen dabei im Mittelpunkt. Individuelle Ziele stecken Sie sich selbst. Bitte eng anliegende Kleidung und rutschfeste Socken oder Ballettschläppchen mitbringen.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Urban Sketching bedeutet, direkt vor Ort zu zeichnen – spontan, ohne Perfektionsanspruch und mit Blick für das, was einen interessiert, dabei wählen die Teilnehmer ihre Motive selbst: Architektur, Natur, Menschen oder Details. Die Illustratorin Sibel Karan zeigt einfache Herangehensweisen und begleitet den Kurs mit individuellen Tipps – vom schnellen Erfassen eines Motivs bis zur stimmigen Skizze.

Material bitte mitbringen: Skizzenbuch oder Zeichenblock (mind. DIN A5), feste Unterlage (Brett oder Karton), Bleistifte, Fineliner, wer möchte: Aquarellfarben, Buntstifte, Copic Marker, ggf. Sitzkissen oder Yogamatte.

In diesem Kurs erleben Sie die Kombination von Koordination und Rhythmus. Aktive und passive, statische und dynamische Übungen werden einzeln perfektioniert und in einem Bewegungsablauf, begleitet von klassischer Musik, kombiniert. Das Training korrigiert Haltungsfehler, verbessert die Beweglichkeit und baut die Muskulatur auf. Ihr Körper, Ihr Körpergefühl und Ihr Selbstbewusstsein stehen dabei im Mittelpunkt. Individuelle Ziele stecken Sie sich selbst. Bitte eng anliegende Kleidung und rutschfeste Socken oder Ballettschläppchen mitbringen.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Du möchtest deinen ganzen Körper kräftigen, deine Haltung verbessern und gleichzeitig deine Körpermitte stärken? Dann ist Smart Strength: Ganzkörper & Core genau der richtige Kurs für dich. In diesem effektiven Workout trainieren wir gezielt die wichtigsten Muskelgruppen des Körpers - mit besonderem Fokus auf Bauch, Rücken und Rumpfstabilität. Durch funktionelle Übungen verbessern wir Kraft, Stabilität und Körperkontrolle. Die Übungen werden klar angeleitet und können je nach Fitnesslevel angepasst werden. Dadurch eignet sich der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, die ihren Körper kräftigen und stabilisieren möchten.

Das erwartet dich:

• Ganzkörper-Kräftigung mit Fokus auf Core-Stabilität

• funktionelle Übungen für Bauch, Rücken, Beine und Oberkörper

• Verbesserung von Haltung, Stabilität und Körperkontrolle

• abwechslungsreiche Trainingsformen mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln

• ein effektives, gesundheitsorientiertes Training

Der Kurs ist ideal für alle, die gezielt Kraft aufbauen, ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur stärken und ihren Körper stabil und leistungsfähig halten möchten.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Du liebst Musik, Bewegung und gute Stimmung - möchtest aber kein extrem intensives Workout? Dann ist Zumba® Dance & Move genau das Richtige für dich. Dieser Kurs verbindet die mitreißenden Rhythmen aus Zumba® Fitness mit den gelenkschonenden, leicht verständlichen Bewegungen aus Zumba® Gold. Das Ergebnis ist ein abwechslungsreiches Tanz-Workout mit leicht-mittlerer Intensität, das Spaß macht und gleichzeitig den ganzen Körper in Bewegung bringt. Zu lateinamerikanischen und internationalen Beats tanzen wir einfache Choreografien, die schnell erlernbar sind. Der Fokus liegt auf Freude an der Bewegung, Koordination, Ausdauer und einem guten Körpergefühl. Ganz ohne Leistungsdruck.

Das erwartet dich:

• Tanzfitness zu motivierender Musik

• einfache, gut nachvollziehbare Schritte

• gelenkschonende Bewegungen

• Training für Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit

• eine lockere Atmosphäre mit viel Spaß

Der Kurs eignet sich besonders für:

• Einsteiger in Zumba®

• Menschen, die ein moderates Tanz-Workout suchen

• Wiedereinsteiger nach längerer Pause

• alle, die sich gerne zur Musik bewegen möchten

Zumba® Dance & Move bringt dich ins Lächeln.

In diesem Kurs erleben Sie die Kombination von Koordination und Rhythmus. Aktive und passive, statische und dynamische Übungen werden einzeln perfektioniert und in einem Bewegungsablauf, begleitet von klassischer Musik, kombiniert. Das Training korrigiert Haltungsfehler, verbessert die Beweglichkeit und baut die Muskulatur auf. Ihr Körper, Ihr Körpergefühl und Ihr Selbstbewusstsein stehen dabei im Mittelpunkt. Individuelle Ziele stecken Sie sich selbst. Bitte eng anliegende Kleidung und rutschfeste Socken oder Ballettschläppchen mitbringen.

Melden Sie sich wie gewohnt über die vhs für diesen Kurs an. Die vhs schickt an Ihre E-Mail-Adresse den Link, mit dem Sie sich zu der Kursstunde über Zoom zuschalten können. Benötigt wird ein Smartphone, Tablet oder Notebook/Laptop.

Hatha-Yoga ist die uralte indische Lehre und Praxis, durch bestimmte Übungen (Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und Bewegungsübungen) zu sich selbst zu finden, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen und auf diesem Wege neue Kräfte für den Alltag zu gewinnen.

Bitte bringen Sie zu den Kursen bequeme Kleidung, eine Matte und, wer möchte, eine Decke mit. Im vhs-Gebäude in Heidelberg-Bergheim und in Wieblingen gibt es Gymnastikmatten.

Urban Sketching bedeutet, direkt vor Ort zu zeichnen – spontan, ohne Perfektionsanspruch und mit Blick für das, was einen interessiert, dabei wählen die Teilnehmer ihre Motive selbst: Architektur, Natur, Menschen oder Details. Die Illustratorin Sibel Karan zeigt einfache Herangehensweisen und begleitet den Kurs mit individuellen Tipps – vom schnellen Erfassen eines Motivs bis zur stimmigen Skizze.

Material bitte mitbringen: Skizzenbuch oder Zeichenblock (mind. DIN A5), feste Unterlage (Brett oder Karton), Bleistifte, Fineliner, wer möchte: Aquarellfarben, Buntstifte, Copic Marker, ggf. Sitzkissen oder Yogamatte.

In entspannter Atmosphäre lesen und besprechen wir gemeinsam französische Kurzgeschichten – ideal, um im Sommer auf angenehme Weise Ihre Französischkenntnisse zu vertiefen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit ersten, leichten Vorkenntnissen auf Niveau A1, die Freude an Sprache, Literatur und französischer Lebensart haben.

Wir lesen ausgewählte Texte, sprechen über Inhalte und Figuren, wiederholen und erweitern Wortschatz und Grammatik – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Spaß am Entdecken. Bei schönem Wetter findet der Kurs gerne draußen auf der Terrasse statt – für ein besonders sommerliches Lernerlebnis!

Lektüre: La recette du bonheur, Circon-Verlag, ISBN 978-3-8174-2940-0

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der erfolgreiche Besuch des Kurses „Deutsch 1 A1/1“ oder ein entsprechender Einstufungstest.

Falls Sie über eine Integrationskursberechtigung verfügen, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf – telefonisch unter 06221 9119-88 oder per E-Mail an deutsch@vhs-hd.de.

Informationen zum Lehrbuch erhalten Sie zu Kursbeginn.

Wir laden Sie herzlich zu Kunst.Zeit.Raum., der vierten Sommerakademie Heidelberg, ein.

Vom 17. bis 21. August 2026 öffnen wir unsere Atelier- und Werkräume für Malerei, Zeichnung, Keramik, Textiles, Kreatives Schreiben, Theater und Fotografie. Wir schaffen Raum für kreative Ideen, Austausch, Ermutigung und Inspiration, kurzum, alles für einen fantastischen Kreativurlaub für Sie: Eine Woche lang, fünf Tage am Stück, an denen Sie Ihre Ideen künstlerisch entwickeln können. In Begleitung und unter Anleitung von prozesserfahrenen und technisch versierten Künstler*innen.

Wir freuen uns auf den Sommer mit Ihnen, auf inspirierende Begegnungen und eine Woche Raum und Zeit für Kunst!

Haben Sie Lust auf Keramik und Freude an der sinnlichen Erfahrung beim Gestalten mit Ton? In unserem Sommerkurs haben Sie die Möglichkeit, Ihre Projekte, seien es Figuren, skulpturale Objekte oder Gefäße bis zu einer Größe von maximal 50 cm umzusetzen und zu gestalten. Sie lernen das Material Ton und verschiedene Aufbautechniken kennen. Literatur über keramische Arbeiten steht zur Verfügung. Nach der Trockenphase und dem ersten Brand werden die Oberflächen am 12. September 2026, 10:00 - 16:00 Uhr, mit Glasuren, Oxyden oder Engoben gestaltet. Bitte beachten Sie: in diesem Kurs wird nicht an Drehscheiben gearbeitet und kein Geschirr hergestellt.

Material wird nach Verbrauch im Kurs abgerechnet. Gerne können Sie Zeichnungen und Fotos zur Ideenfindung mitbringen sowie Arbeitskleidung und eigenes Werkzeug.

Im Fokus dieser ausgewählten Bewegungslektionen steht die Wirbelsäule und ihre neuromuskuläre Reorganisation. Die Wahrnehmung von Bewegungszusammenhängen und entspannte Aufmerksamkeit sind der Schlüssel, damit jenseits von Kraft und Anstrengung, Aufrichtung mühelos geschehen kann.

Hatha-Yoga ist die uralte indische Lehre und Praxis, durch bestimmte Übungen (Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und Bewegungsübungen) zu sich selbst zu finden, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen und auf diesem Wege neue Kräfte für den Alltag zu gewinnen.

Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten bestimmter Präventionskurse. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Wenn Sie regelmäßig teilnehmen, erhalten Sie eine Bestätigung für Ihre Krankenkasse.

Dynamische Yogaübungen und Übungssequenzen für mehr Kraft, Flexibilität und Ausdauer! Yoga ist nicht nur eine Übungspraxis, die entspannen und Verspannungen lösen kann. Yoga ist zugleich auch eine wirksame Methode, die körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Das umfasst Beweglichkeit, ebenso wie Kraft und Ausdauer. Unterstützt durch Atemlenkung und mentale Ausrichtung können wir das individuelle Potenzial ganzheitlich ansprechen und entwickeln.

Bitte bringen Sie zu den Kursen bequeme Kleidung, eine Matte und, wer möchte, eine Decke mit. Im vhs-Gebäude in Heidelberg-Bergheim und in Wieblingen gibt es Gymnastikmatten.

Faszien-Training stärkt das Bindegewebe, verbessert die Beweglichkeit und kann Verspannungen sowie Schmerzen vorbeugen. In diesem Kurs lernen Sie abwechslungsreiche Übungen kennen, die Muskeln und Faszien geschmeidig halten und die Körperwahrnehmung fördern. Mit sanften Dehnungen, federnden Bewegungen und gezielten Muskelaufbau-Techniken steigern Sie Elastizität und Kraft, während gleichzeitig Entspannung und Wohlbefinden wachsen.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Faszien-Training stärkt das Bindegewebe, verbessert die Beweglichkeit und kann Verspannungen sowie Schmerzen vorbeugen. In diesem Kurs lernen Sie abwechslungsreiche Übungen kennen, die Muskeln und Faszien geschmeidig halten und die Körperwahrnehmung fördern. Mit sanften Dehnungen, federnden Bewegungen und gezielten Muskelaufbau-Techniken steigern Sie Elastizität und Kraft, während gleichzeitig Entspannung und Wohlbefinden wachsen.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der erfolgreiche Besuch des Kurses „Deutsch 4 A2/2“ oder ein entsprechender Einstufungstest.

Falls Sie über eine Integrationskursberechtigung verfügen, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf – telefonisch unter 06221 9119-88 oder per E-Mail an deutsch@vhs-hd.de.

Informationen zum Lehrbuch erhalten Sie zu Kursbeginn.

Töpfern mit Nerikomi, einer historischen japanischen Knet- und Falttechnik. Verschiedenfarbige Tonmassen werden geknetet, geschnitten, geschichtet und wieder neu zusammengesetzt. Ergebnis sind gemusterte Tonplatten, die durch Aufbautechnik zu Formen für Schalen, Schüsseln, Trinkgefäßen, Vasen, Tellern und anderen Gebrauchskeramiken zusammen gefügt. Das erzeugte Muster befindet sich im Scherben, nicht auf der Oberflächen und ist daher außen und innen sichtbar. Das fertige Stück wird vor dem Brennen transparent glasiert.

Bitte mitbringen: Schürze oder ein altes Hemd zum Schutz der Kleidung.  Zum Feuchthalten unfertiger Objekte: Dünne Mülltüten 50 l Inhalt und Verschlussclips. 4 alte Geschirrtücher, die zum Ausrollen des Tons dienen.

Bereiten Sie sich gezielt auf die telc B1-Prüfung vor. Im Kurs trainieren Sie alle Prüfungsteile Lesen, Hören, Schreiben und Sprechen und lernen typische Aufgabenformate kennen. Sie entwickeln effektive Strategien und gewinnen Sicherheit für einen erfolgreichen Prüfungstag.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist die Beherrschung des lateinischen Alphabets.

Falls Sie über eine Integrationskursberechtigung verfügen, nehmen Sie bitte vor der Anmeldung Kontakt mit uns auf – telefonisch unter 06221 9119-88 oder per E-Mail an deutsch@vhs-hd.de.

Informationen zum Lehrbuch erhalten Sie zu Kursbeginn.

Coole junge Küche – einfache, gesunde & leckere Rezepte selbst gemacht! In diesem Kochkurs lernen Kinder von 10 bis 14 Jahren, wie sie sich selbst einfache, gesunde und trotzdem superleckere Mahlzeiten zubereiten können. Gemeinsam zaubern wir angesagte Gerichte wie zum Beispiel Bowls, Onepots und Wraps – perfekt für ein schnelles Mittagessen, das Spaß macht und schmeckt! Dabei gibt’s jede Menge kreative Tipps, wie man frische Zutaten geschickt kombiniert und auch vegetarische Varianten ganz easy gelingen. Ob du schon kocherfahren bist oder zum ersten Mal den Kochlöffel schwingst – hier kannst du ausprobieren, experimentieren und genießen. Komm vorbei und werde zum Küchenprofi!

Bitte bring eine Kochschürze, etwas zu trinken und verschließbare Dosen (am besten mit einem Kühlakku) oder eine kleine Kühlbox mit.

Anfänger*nnen und Fortgeschrittene können sich in diesem Sommerkurs besonders intensiv und ohne Zeitdruck mit dem Aktzeichnen beschäftigen und die unterschiedlichsten Techniken einsetzen. In der täglichen Auseinandersetzung mit wechselnden Modellen werden sowohl die zeichnerischen Fähigkeiten als auch die visuelle Wahrnehmung geschult. Bitte mitbringen: Papier (DIN A3), Bleistift, Kohle, Kreide.

Anfänger*nnen und Fortgeschrittene können sich in diesem Sommerkurs besonders intensiv und ohne Zeitdruck mit dem Aktzeichnen beschäftigen und die unterschiedlichsten Techniken einsetzen. In der täglichen Auseinandersetzung mit wechselnden Modellen werden sowohl die zeichnerischen Fähigkeiten als auch die visuelle Wahrnehmung geschult. Bitte mitbringen: Papier (DIN A3), Bleistift, Kohle, Kreide.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der erfolgreiche Besuch des Kurses „Deutsch 3 A2/1“ oder ein entsprechender Einstufungstest.

Falls Sie über eine Integrationskursberechtigung verfügen, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf – telefonisch unter 06221 9119-88 oder per E-Mail an deutsch@vhs-hd.de.

Informationen zum Lehrbuch erhalten Sie zu Kursbeginn.

In der Schule ist der Computer dein ständiger Begleiter. Dabei ist es wichtig, dass dir die Tastatur vertraut ist und du schnell und sicher damit schreiben kannst. Wenn du das Tastaturschreiben mit 10 Fingern nutzt, kannst du richtig schnell schreiben. Und es dauert nicht lange, das 10-Fingersystem zu lernen. In unserem Kurs lernst du ganz einfach mit Geschichten, Farben und Entspannung, die Tastatur eines Computers mit 10 Fingern blind zu bedienen - in nur vier Lektionen! Pro Lektion wird zusätzlich ein kleines Schreibtraining durchgeführt. Jedoch auch hier gilt wie im Sport: Übung macht den Meister! Zum weiteren Üben enthält das Skript einen Webcode für den Download der Software "Tastschreibtrainer", die auf PCs, Mac oder USB-Stick installiert werden kann. Für Schüler und Schülerinnen ist der Kurs besonders hilfreich bei GFS-Arbeiten, Referaten und PowerPoint-Präsentationen, bei denen der Zeitfaktor eine wichtige Rolle spielt.

In diesem Malkurs ist „Klauen“ erlaubt. Durch das Nachempfinden von konkreten Bildvorlagen soll der kreative Prozess unterstützt werden. Bringen Sie dazu gerne einen Katalog oder Bildvorlagen ihrer/s derzeitigen Lieblingskünstler*in mit. Auch Ihre Kursteilnehmer*innen werden Ihnen als Inspiration dienen. Damit Sie intensiv in den eigenen künstlerischen Prozess eintauchen und neuen Impulsen in der Malerei und Zeichnung folgen können, werden Übungen zum Thema angeboten. Grundkenntnisse der Malerei oder Zeichnung benötigen Sie für diesen Kurs nicht, dafür aber Neugierde, Lust an Farbe, am Zeichnen, am Krikeln und Krakeln, am Schauen, Teilen und Teilhaben des künstlerischen Prozesses.

Bitte mitbringen: Notiz-/Tagebuch, Acrylfarben, Tinte, Pinsel, Blei- und Buntstifte, unterschiedliche Größen Papier, Skizzenbuch, Leinwände, Lumpen, Wassereimer (wenn vorhanden), einen Katalog von ihrer/m Lieblingskünstler*in, und alles womit Sie gerne arbeiten und schon immer gerne arbeiten wollten.

In dieser Seminarreihe möchten wir in drei einzeln buchbaren Blöcken unsere Aufmerksamkeit auf die Rolle als Dozent/ Lehrer/ Seminartrainer richten. Meist lernen wir in Trainings hierzu hauptsächlich die Inhalte/ den Stoff der Thematik, die wir anschließend unterrichten. Doch Methodik und Didaktik, unsere eigene Haltung und Rolle als Begleiter, das, was uns bei den Teilnehmern begegnet und wie wir andere begeistern, das bleibt dabei meist auf der Strecke. In dieser modular aufgebauten Fortbildung wollen wir uns intensiv damit auseinandersetzen. Sie haben als Teilnehmer die Möglichkeit, flexibel das Thema für sich zu wählen, das Sie am meisten anspricht - vielleicht sind auch alle drei Module für Sie von Interesse. In allen Modulen leitet uns die „Gewaltfreie Kommunikation als Haltung“ zu uns selbst und dem Umgang mit unseren späteren Teilnehmenden. Diese Haltung und Methode fließt in all unsere Themenschwerpunkte als Fundament immer wieder mit ein und unterstützt uns dabei ein tieferes Bewusstsein für unsere Bedürfnisse und ein Gewahrsein für die Bedürfnisse unserer Teilnehmer zu entwickeln. Wir wollen gezielt darauf eingehen. Denn: Je mehr sich Teilnehmer von uns als Begleitern gesehen und angenommen fühlen, umso leichter wird oft gelernt.

Die Seminarreihe richtet sich an alle, die ihre Rolle als Dozentin, Lehrerin oder Seminartrainer*in reflektieren und weiterentwickeln möchten. Leitgedanke in allen Modulen ist die Gewaltfreie Kommunikation – als innere Haltung gegenüber sich selbst und im Umgang mit Teilnehmenden. Sie bildet das Fundament aller Themenschwerpunkte und unterstützt dabei, ein tieferes Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse zu entwickeln sowie die Bedürfnisse der Lernenden klarer wahrzunehmen. So entsteht ein achtsamer, respektvoller Rahmen, in dem Lehr- und Lernprozesse nachhaltig gestärkt werden.

**Hauptthema in Modul 3** ist es, Störungen als Lernchance zu begreifen, mit herausfordernden Situationen entwicklungsfördernd umzugehen und unsere Resilienz zu stärken. Empathisches Handeln und das bewusste Wahrnehmen von Gruppendynamiken helfen, Widerstände zu lösen und Konflikte konstruktiv zu gestalten.

**Teilnahmevoraussetzung**

Offenheit und Interesse an persönlicher und fachlicher Weiterentwicklung auf Basis der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation.

**Fortbildungsumfang**

ein Wochenendseminar mit insgesamt 16 Unterrichtseinheiten (eine Unterrichtseinheit entspricht 45 Minuten),

Freitagabends Onlineunterricht, Samstags und Sonntags in Präsenz

**Abschluss**

ausführliche Teilnahmebescheinigung

**Infoabend**

Ein kostenfreier Online-Infoabend findet am 22.01.2026 um 19:00 Uhr statt.

Wir bitten um eine Voranmeldung (telefonisch oder per Mail).

**Sie haben noch Fragen oder möchten sich anmelden?**

Rufen Sie uns an unter 06221/ 91 19-31 oder schicken Sie uns gerne eine Mail unter <hag>

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Zouk ist ein junger und dynamischer Paartanz aus Brasilien, der zur gleichnamigen Musik getanzt wird. Im Vordergrund steht nicht, möglichst viele Figuren tanzen zu können, sondern das Gefühl sowie eine gute Verbindung zwischen den Tanzenden, um die Musik interpretieren zu können. Zouk ist individuell in seinem Ausdruck - schon von seiner Entstehung her offen für neue Einflüsse, entwickelt sich dieser junge Tanz mit seinen Tänzerinnen und Tänzern ständig weiter. Im Kurs werden wir gemeinsam die Grundlagen erlernen, welche Ihnen die Türen zu diesem wunderbaren Tanz öffnen werden. Interessierte ohne Tanzpartner*in können sich gerne vor einer Anmeldung beim Lehrkräfte-Team unter info@zouk-hd.net erkundigen, ob eventuell ein/eine Partner*in organisiert werden kann.

Bitte saubere Tanz- oder Hallenschuhe (Socken sind auch möglich) mitbringen.

Stell dir vor, es ist Klausuren- bzw. Klassenarbeitszeit und du bist trotzdem gut gelaunt, triffst Freunde und Freundinnen, machst Sport! Das geht! Man muss nur wissen wie. In diesem Kurs lernst du deinen Lerntyp kennen, bekommst Merktricks und wirksame Konzentrationshilfen an die Hand. Es geht um Motivation, Organisation und das Aufbereiten von Lernstoff. Ergänzt wird der Kurs durch bewährte Strategien für effizientes Zeitmanagement. Ihr werdet verschiedene Lerntypen, sowie Lernblockaden und deren Überwindung kennen lernen. Lernen macht Spaß! Den Umgang mit Lampenfieber bieten wir vertiefend in einem extra Kurstag unter „Bye bye Lampenfieber“ an.

Ihr habt Französisch in der Schule und wollt gut vorbereitet ins neue Schuljahr starten? Dazu wollen wir mit viel Esprit, guter Laune, kreativen Ideen und allen Sinnen in die französische Sprache eintauchen. Du wirst sehen, dass Französischlernen gar nicht so schwer ist und sogar jede Menge Spaß bringen kann! In einer Kleingruppe werden wir viel über unser Nachbarland erfahren. Und natürlich werden auch eure persönlichen Grammatikthemen nicht zu kurz kommen, damit ihr so richtig fit in Französisch werdet und das neue Schuljahr ganz gelassen beginnen könnt! Bitte gib bei der Anmeldung dein Alter an, im wievielten Lernjahr du bist und welches Buch ihr an deiner Schule benutzt. Teilnahmevoraussetzung: mindestens ein Jahr Französisch.

Coole junge Küche – einfache, gesunde & leckere Rezepte selbst gemacht! In diesem Kochkurs lernen Kinder von 10 bis 14 Jahren, wie sie sich selbst einfache, gesunde und trotzdem superleckere Mahlzeiten zubereiten können. Gemeinsam zaubern wir angesagte Gerichte wie zum Beispiel Bowls, Onepots und Wraps – perfekt für ein schnelles Mittagessen, das Spaß macht und schmeckt! Dabei gibt’s jede Menge kreative Tipps, wie man frische Zutaten geschickt kombiniert und auch vegetarische Varianten ganz easy gelingen. Ob du schon kocherfahren bist oder zum ersten Mal den Kochlöffel schwingst – hier kannst du ausprobieren, experimentieren und genießen. Komm vorbei und werde zum Küchenprofi!

Bitte bring eine Kochschürze, etwas zu trinken und verschließbare Dosen (am besten mit einem Kühlakku) oder eine kleine Kühlbox mit.

Ein spannendes Online-Rollenspiel für Schülerinnen und Schüler der Klassen 8-10!

Taucht ein in die glamouröse, aber gefährliche Welt der Pariser Mode: Ein Model wurde während einer exklusiven Modenschau vergiftet – doch wer steckt dahinter?

In diesem interaktiven Mitmach-Krimi schlüpft ihr selbst in die Rollen der Verdächtigen und Ermittler*innen. Gemeinsam rekonstruiert ihr den Tathergang, befragt Zeugen und versucht, anhand von Hinweisen und Gesprächen den wahren Täter oder die Täterin zu entlarven.

Der Kurs orientiert sich am Prinzip eines Krimi-Dinners und fördert auf spielerische Weise eure dialogische Sprechkompetenz und euer Hörverstehen. Ihr lernt, aus dem Gesagten Informationen herauszuhören, Motive zu erkennen und Hypothesen auf Französisch zu formulieren – und das alles mit viel Spaß und Spannung!

Voraussetzungen: Französischkenntnisse auf Niveau der Klassen 8 - 10.

Bitte gebt bei der Anmeldung die Klasse und Schulart an.

Benötigt werden: Mikrofon, Kamera und gute Laune

Ziel: Förderung der mündlichen Kommunikation und des Hörverstehens im Kontext einer authentischen, kreativen Spielsituation

Für Ihren Online-Sprachkurs erhalten Sie direkt nach Ihrer Anmeldung Informationen zur Internetplattform sowie den Zugangslink.

In diesem Kurs lernen Kinder und Jugendliche alles, was man zum Manga- und Comiczeichnen braucht – von Anfang an. Schritt für Schritt üben wir Gesichtsausdrücke, Augen, Proportionen, Figuren und dynamische Posen. Am Ende können die Teilnehmenden eigene Charaktere und Porträts im Manga- oder Comicstil gestalten. Perfekt für alle, die kreativ sein und das Zeichnen von Grund auf lernen möchten! Das Material wird von der Dozentin gestellt.

Bitte mitbringen: Zeichenblock, Bleistifte, Buntstifte, Spitzer und Radiergummi.

Ihr habt Spanisch in der Schule und wollt gut vorbereitet ins neue Schuljahr starten? Wir arbeiten in der Kleingruppe und wollen mit einer Mischung aus Lernen, Spaß und Spiel in die spanische Sprache eintauchen. Natürlich werden auch eure persönlichen Grammatikthemen nicht zu kurz kommen, damit ihr so richtig fit in Spanisch werdet und das neue Schuljahr ganz gelassen beginnen könnt. Bitte gib bei der Anmeldung dein Alter an, im wievielten Lernjahr du bist und welches Buch ihr an deiner Schule benutzt.

Für alle, die wissen, dass und was sie malen wollen und gerne auch wüssten, wie das geht. In diesem Sommerkurs haben Sie Zeit, Ihre künstlerische Handschrift auf persönliche Art und Weise zu entwickeln. Egal, ob in Öl-, Acryl- oder mit Aquarellfarben, ob Sie unerfahren und ganz am Anfang Ihrer Künstler*innenbiografie stehen oder ob sie schon routiniert den Pinsel schwingen. Natürlich können Sie auch kommen, wenn Sie wissen, wie Sie malen wollen, aber nicht genau, was. Gern können Sie sich vorab von der Kursleiterin beraten lassen. Bringen Sie bitte Malmaterial (Farben, Pinsel, Malgründe etc.) nach Bedarf mit.

Schule?? Englisch?? Ach, wenn die Sommerferien doch ewig dauern würden! Wie wäre es mit ein bisschen Wiederholung und gezielter Vorbereitung in lockerer und entspannter Atmosphäre, damit du gut vorbereitet ins neue Schuljahr starten kannst? Im Kleingruppenformat wiederholen und vertiefen wir Wortschatz und Grammatik, üben das freie Sprechen und Argumentieren und geben wertvolle Lerntipps.

Bitte gib bei der Anmeldung dein Alter an, im wievielten Lernjahr du bist und welches Buch ihr an deiner Schule benutzt.

Bitte gib bei der Anmeldung dein Alter an, im wievielten Lernjahr du bist und welches Buch ihr an deiner Schule benutzt.

Für alle, die wissen, dass und was sie malen wollen und gerne auch wüssten, wie das geht. In diesem Sommerkurs haben Sie Zeit, Ihre künstlerische Handschrift auf persönliche Art und Weise zu entwickeln. Egal, ob in Öl-, Acryl- oder mit Aquarellfarben, ob Sie unerfahren und ganz am Anfang Ihrer Künstler*innenbiografie stehen oder ob sie schon routiniert den Pinsel schwingen. Natürlich können Sie auch kommen, wenn Sie wissen, wie Sie malen wollen, aber nicht genau, was. Gern können Sie sich vorab von der Kursleiterin beraten lassen. Bringen Sie bitte Malmaterial (Farben, Pinsel, Malgründe etc.) nach Bedarf mit.