Morning-Move - Fitness vorm Büro

Ein kompakter Mix aus Mobilisation, Kräftigung und leichtem Cardio, der Körper und Geist neuen Schwung gibt. Der Kurs löst typische Büroverspannungen, stärkt die Haltung und bringt dich mit kurzen, effektiven Übungen in Bewegung. Perfekt, um Energie zu tanken und fokussiert in die zweite Wochenhälfte zu starten.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.