Power Yoga – Dynamik, Kraft & Flow

Dieser Kurs verbindet dynamische Flows mit kraftvollen Haltungen und bewusster Atmung. Die intensive Praxis stärkt Muskulatur, Ausdauer und Körperstabilität, während sie gleichzeitig Beweglichkeit und Fokus fördert. Durch fließende Sequenzen entsteht ein energiegeladenes Training, das Körper und Geist aktiviert. Der Kurs eignet sich für alle, die ein kraftvolles, vitalisierendes Yogaerlebnis suchen.
Bitte bringen Sie zu den Kursen bequeme Kleidung, eine Matte und, wer möchte, eine Decke mit. Im vhs-Gebäude in Heidelberg-Bergheim gibt es Gymnastikmatten.