Step Aerobic – wie in den 80igern

Dieser Kurs bringt das Lebensgefühl der 90er zurück: energiegeladene Musik, klare Schrittfolgen und jede Menge Spaß an Bewegung. Step Aerobic stärkt Herz und Kreislauf, verbessert die Koordination und sorgt für ein intensives, aber gut dosierbares Ganzkörpertraining. Ziel ist es, Ausdauer und Beweglichkeit zu steigern und gleichzeitig mit rhythmischen Abläufen den Kopf freizubekommen. Gearbeitet wird mit klassischen Step Kombinationen, einfachen Choreografien und motivierenden Beats, die sofort gute Laune machen und den Körper in Schwung bringen – ganz im Stil der Aerobic Pioniere jener Zeit.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.