Faszientraining am Morgen

Beweglich und energiegeladen in den Tag starten

Dieses morgendliche Faszientraining aktiviert den ganzen Körper mit sanften Dehnungen, federnden Bewegungen und Mobilisation.
Gearbeitet wird mit sanften, rhythmischen Bewegungsfolgen, federnden Impulsen und ruhigen Atemsequenzen, die das Fasziengewebe anregen und gleichzeitig entspannen.
Hier lernen Sie, wie Sie verklebte Faszien lösen, die Beweglichkeit verbessern und der Kreislauf anregen – für einen geschmeidigen, wachen Start in den Tag.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.