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Jahresakademie Kunst
Die Jahresakademie Kunst ist eine inspirierende Reise durch die künstlerischen Ausdrucksformen Zeichnung, Malerei, Skulptur, Plastik, Land Art, Installation und Video. Mit Pinsel, Stift, Gips, Speckstein, Naturmaterialien und digitalen Mitteln erforschen Sie traditionelle und neue künstlerische Techniken und entwickeln Ihren eigenen Stil. Fünf Künstlerinnen und Künstler begleiten Sie an elf Wochenenden durch ein kreatives Jahr.
Alle wichtigen Infos finden Sie im Flyer:
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[![Flyer_JahresakademieKunst_2026][1]][2]
[1]: www.vhs-hd.de/fileadmin/user_upload/Dokumente/Flyer/Flyer_Jahresakademie_Kunst_2026.jpg
[2]: vhs-heidelberg.de/fileadmin/user_upload/Dokumente/Flyer/Flyer_Jahresakademie_Kunst_2026.pdf
Deutsch 4 A2/2 - Abendkurs intensiv
Voraussetzung für diesen Kurs ist die Beherrschung des lateinischen Alphabets.
Lehrbuch: Miteinander! Deutsch für Alltag und Beruf A2.2, Lehr- und Arbeitsbuch, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-501893-7
Deutsch 2 A1/2 - Abendkurs intensiv
Voraussetzung für diesen Kurs ist die Beherrschung des lateinischen Alphabets.
Lehrbuch: Miteinander!, Deutsch für Alltag und Beruf, A1.1, Kurs-und Arbeitsbuch von Hueber, ISBN 978-3-19-001891-8
Deutsch A2/2 - Abendkurs intensiv
Voraussetzung für diesen Kurs ist die Beherrschung des lateinischen Alphabets.
Lehrbuch: Miteinander! Deutsch für Alltag und Beruf A2.2, Lehr- und Arbeitsbuch, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-501893-7
Deutsch 6 B1/2 - Abendkurs intensiv
Voraussetzung für diesen Kurs ist die Beherrschung des lateinischen Alphabets.
Lehrbuch: Miteinander! Deutsch für Alltag und Beruf B1.2, Lehr- und Arbeitsbuch, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-501895-1
Infoabend Systemische Beratung - Professionalisierung für die Praxis
Möchten Sie sich über die Inhalte unserer Aufbaufortbildung Systemische Beratung - Professionalisierung für die Praxis, die im Oktober 2026 startet, informieren? Dann sind Sie in diesem kostenfreien Infoabend genau richtig.
Die Aufbaufortbildung richtet sich an Personen mit grundlegenden systemischen Beratungskenntnissen, die ihre Kompetenzen gezielt vertiefen möchten. Angesprochen sind Fachkräfte aus pädagogischen, sozialen, psychologischen oder beratenden Arbeitsfeldern, die systemische Methoden sicherer anwenden und in ihren beruflichen Alltag integrieren wollen. Der Kurs eignet sich zudem für alle, die ihre professionelle Haltung weiterentwickeln und mehr Sicherheit in komplexen Beratungssituationen gewinnen möchten.
Das Lehrteam besteht aus der Heidelberger Systemischen Beraterin und Lehrtherapeutin Susanne Kolbe und dem Pforzheimer Familientherapeuten, Wirtschaftsmediator und Systemaufsteller Roland Schilling. Beide sind erfahrene Beratungs-Praktiker*innen mit langjähriger und vielfältiger Erfahrung sowohl im systemischen und im therapeutischen Beratungsbereich als auch in der Vermittlung und Weitergabe von Wissen. Beim Infoabend wird Roland Schilling anwesend sein.
Diese Informationsveranstaltung findet online statt. Wir bitten um eine Voranmeldung (telefonisch oder per Mail) bis 14.07.2026.
Deutsch 3 A2/1 - Abendkurs intensiv
Voraussetzung für diesen Kurs ist die Beherrschung des lateinischen Alphabets.
Lehrbuch: Miteinander! Deutsch für Alltag und Beruf A2.1, Lehr- und Arbeitsbuch, Hueber Verlag, ISBN 9783190018932
Deutsch 2 A1/2 - Abendkurs intensiv
Voraussetzung für diesen Kurs ist die Beherrschung des lateinischen Alphabets.
Lehrbuch: Miteinander!, Deutsch für Alltag und Beruf A1.2, Kurs- und Arbeitsbuch, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-501891-3
Finanzbuchführung 1
Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z. B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen. Inhalte sind:
- Buchführungs- und Aufzeichnungspflichten; Inventur, Inventar und Bilanz
- Konten und Organisation der Buchführung
- Verbuchen täglicher Geschäftsvorfälle: Buchen von Eingangs- und Ausgangsrechnungen sowie Bank- und Kassenbelegen
- Anzahlungen
- Personalbuchungen
- Privatentnahmen
- Bewirtungskosten, Reisekosten und Geschenke.
In zahlreichen Beispielen und Übungsaufgaben aus der betrieblichen Praxis wird das neu erworbene Wissen direkt eingesetzt.
Im Anschluss an den Kurs kann die bundeseinheitliche Zertifikatsprüfung Xpert Business abgelegt werden.
Finanzbuchführung 2
Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z. B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen. Inhalte sind:
- Buchführungs- und Aufzeichnungspflichten; Inventur, Inventar und Bilanz
- Konten und Organisation der Buchführung
- Verbuchen täglicher Geschäftsvorfälle: Buchen von Eingangs- und Ausgangsrechnungen sowie Bank- und Kassenbelegen
- Anzahlungen
- Personalbuchungen
- Privatentnahmen
- Bewirtungskosten, Reisekosten und Geschenke.
In zahlreichen Beispielen und Übungsaufgaben aus der betrieblichen Praxis wird das neu erworbene Wissen direkt eingesetzt.
Im Anschluss an den Kurs kann die bundeseinheitliche Zertifikatsprüfung Xpert Business abgelegt werden.
Lohn- und Gehaltsabrechnung 1 (Grundlagen)
Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z. B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen. Inhalte sind:
- Buchführungs- und Aufzeichnungspflichten; Inventur, Inventar und Bilanz
- Konten und Organisation der Buchführung
- Verbuchen täglicher Geschäftsvorfälle: Buchen von Eingangs- und Ausgangsrechnungen sowie Bank- und Kassenbelegen
- Anzahlungen
- Personalbuchungen
- Privatentnahmen
- Bewirtungskosten, Reisekosten und Geschenke.
In zahlreichen Beispielen und Übungsaufgaben aus der betrieblichen Praxis wird das neu erworbene Wissen direkt eingesetzt.
Im Anschluss an den Kurs kann die bundeseinheitliche Zertifikatsprüfung Xpert Business abgelegt werden.
Lohn- und Gehaltsabrechnung 2 (Aufbaukurs)
Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z. B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen. Inhalte sind:
- Buchführungs- und Aufzeichnungspflichten; Inventur, Inventar und Bilanz
- Konten und Organisation der Buchführung
- Verbuchen täglicher Geschäftsvorfälle: Buchen von Eingangs- und Ausgangsrechnungen sowie Bank- und Kassenbelegen
- Anzahlungen
- Personalbuchungen
- Privatentnahmen
- Bewirtungskosten, Reisekosten und Geschenke.
In zahlreichen Beispielen und Übungsaufgaben aus der betrieblichen Praxis wird das neu erworbene Wissen direkt eingesetzt.
Im Anschluss an den Kurs kann die bundeseinheitliche Zertifikatsprüfung Xpert Business abgelegt werden.
Deutsch 6 B1/2
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der erfolgreiche Besuch des Kurses „Deutsch 5 B1/1“ oder ein entsprechender Einstufungstest.
Falls Sie über eine Integrationskursberechtigung verfügen, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf – telefonisch unter 06221 9119-88 oder per E-Mail an info@vhs-hd.de.
Informationen zum Lehrbuch erhalten Sie zu Kursbeginn.
Deutsch 3 A2/1
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der erfolgreiche Besuch des Kurses „Deutsch 2 A1/2“ oder ein entsprechender Einstufungstest.
Falls Sie über eine Integrationskursberechtigung verfügen, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf – telefonisch unter 06221 9119-88 oder per E-Mail an info@vhs-hd.de.
Informationen zum Lehrbuch erhalten Sie zu Kursbeginn.
Deutsch 6 B1/2
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der erfolgreiche Besuch des Kurses „Deutsch 5 B1/1“ oder ein entsprechender Einstufungstest.
Falls Sie über eine Integrationskursberechtigung verfügen, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf – telefonisch unter 06221 9119-88 oder per E-Mail an info@vhs-hd.de.
Informationen zum Lehrbuch erhalten Sie zu Kursbeginn.
Infoabend Systemische Beratung - Professionalisierung für die Praxis
Möchten Sie sich über die Inhalte unserer Aufbaufortbildung Systemische Beratung - Professionalisierung für die Praxis, die im Oktober 2026 startet, informieren? Dann sind Sie in diesem kostenfreien Infoabend genau richtig.
Die Aufbaufortbildung richtet sich an Personen mit grundlegenden systemischen Beratungskenntnissen, die ihre Kompetenzen gezielt vertiefen möchten. Angesprochen sind Fachkräfte aus pädagogischen, sozialen, psychologischen oder beratenden Arbeitsfeldern, die systemische Methoden sicherer anwenden und in ihren beruflichen Alltag integrieren wollen. Der Kurs eignet sich zudem für alle, die ihre professionelle Haltung weiterentwickeln und mehr Sicherheit in komplexen Beratungssituationen gewinnen möchten.
Das Lehrteam besteht aus der Heidelberger Systemischen Beraterin und Lehrtherapeutin Susanne Kolbe und dem Pforzheimer Familientherapeuten, Wirtschaftsmediator und Systemaufsteller Roland Schilling. Beide sind erfahrene Beratungs-Praktiker*innen mit langjähriger und vielfältiger Erfahrung sowohl im systemischen und im therapeutischen Beratungsbereich als auch in der Vermittlung und Weitergabe von Wissen.
Beide Lehrkräfte werden zum Infoabend anwesend sein.
Diese Informationsveranstaltung findet online statt. Wir bitten um eine Voranmeldung (telefonisch oder per Mail) bis 16.09.2026.
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Kolbe, Susanne , Schilling, Roland
Deutsch 6 B1/2
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der erfolgreiche Besuch des Kurses „Deutsch 5 B1/1“ oder ein entsprechender Einstufungstest.
Falls Sie über eine Integrationskursberechtigung verfügen, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf – telefonisch unter 06221 9119-88 oder per E-Mail an info@vhs-hd.de.
Informationen zum Lehrbuch erhalten Sie zu Kursbeginn.
Keramikworkshop: Aufbautechnik und Drehen an der Scheibe
An diesem Samstag haben Sie die Möglichkeit, in der Töpferei von Susanne Schmitt in der Heidelberger Weststadt an der Töpferscheibe zu drehen und verschiedene Aufbautechniken kennenzulernen. Wir arbeiten mit hochbrennbaren, farbigen Tonsorten, glasieren mit Steinzeugglasuren, fragen uns, was eine schöne Form ausmacht und finden Ruhe und Freude mit Ton in der besonderen Atmosphäre einer Keramikwerkstatt. Material und Brennkosten (ca. 20,00 €) werden nach Verbrauch vor Ort abgerechnet. Bitte bringen Sie eine Schürze und einen Snack für die Pause mit.
Pilates am Morgen
Für alle, die bereits einen Pilates-Grundkurs besucht haben bzw. gute Pilates-Grundkenntnisse besitzen, auf die aufgebaut werden kann.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
80 Jahre vhs Heidelberg – Lehrende Künstler*innen stellen aus
Zum 80. Geburtstag der vhs Heidelberg präsentieren Künstlerinnen und Künstler aus den Programmbereichen Malen, Zeichnen und Drucktechniken eigene Werke. Die Jubiläumsausstellung zeigt die künstlerische Vielfalt unseres Lehrenden-Teams. Wir laden Sie am 6. Oktober um 18:00 Uhr herzlich zu einem Ausstellungsrundgang mit den Künstlerinnen und Künstlern ein.
Ausstellungsdauer 21.09. - 28.10.2026
Ort: Foyer 1. OG
Deutsch 1 A1/1
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist die Beherrschung des lateinischen Alphabets.
Falls Sie über eine Integrationskursberechtigung verfügen, nehmen Sie bitte vor der Anmeldung Kontakt mit uns auf – telefonisch unter 06221 9119-88 oder per E-Mail an info@vhs-hd.de.
Informationen zum Lehrbuch erhalten Sie zu Kursbeginn.
Die Krabbelkäfer in Heidelberg
Die Faszination für Klänge, Rhythmus und Bewegung ist allen Kindern angeboren - sie ist die Basis für ganzheitliches Lernen. Diese Begeisterung werden wir im Kurs achtsam und liebevoll weiterentwickeln. Schon die Kleinsten erkunden dabei verschiedene Elementarinstrumente, sie lassen sich zutiefst verzaubern von vielerlei Klangspielen und freuen sich über fröhliche Bewegungslieder. Spannende Material- und Spielangebote unterstützen die Kinder beim Entdecken und Erweitern ihrer Fähigkeiten. So stärken wir spielerisch ihre Talente.
Da alle Kinder neugierig aufeinander sind, entsteht schnell Vertrautheit und gemeinsame Freude, wenn sie zum Abschluss die gesamten Instrumente erproben.
Yoga für den Rücken - Grundkurs
Die langsamen und bewussten Körperbewegungen (Asanas) des Yoga können helfen, Verspannungen abzubauen, die Muskulatur wieder zu kräftigen sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern. Atem- und Entspannungsübungen steigern das allgemeine Wohlbefinden und führen zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Der Kurs wendet sich insbesondere an Teilnehmer*innen, die – evtl. auch nur gelegentlich – Probleme im Schulter-/Nackenbereich oder im Rücken haben.
Bitte bringen Sie zu den Kursen bequeme Kleidung, eine Matte und, wer möchte, eine Decke mit. Im vhs-Gebäude in Heidelberg-Bergheim gibt es Gymnastikmatten.
Bodytraining
Die Kursstunde beginnt mit einer kurzen Aerobicsequenz, die das Herz-Kreislaufsystem trainiert und die Muskulatur auf die nachfolgenden Übungen vorbereitet. Durch Stabilitäts- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper wird die Muskulatur wirksam aufgebaut. Zudem soll durch die körperliche Anstrengung ein angenehmes Körpergefühl entstehen. Am Ende der Stunde entspannen Sie mit Strechingübungen.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Die Krabbelkäfer in Heidelberg
Die Faszination für Klänge, Rhythmus und Bewegung ist allen Kindern angeboren - sie ist die Basis für ganzheitliches Lernen. Diese Begeisterung werden wir im Kurs achtsam und liebevoll weiterentwickeln. Schon die Kleinsten erkunden dabei verschiedene Elementarinstrumente, sie lassen sich zutiefst verzaubern von vielerlei Klangspielen und freuen sich über fröhliche Bewegungslieder. Spannende Material- und Spielangebote unterstützen die Kinder beim Entdecken und Erweitern ihrer Fähigkeiten. So stärken wir spielerisch ihre Talente.
Da alle Kinder neugierig aufeinander sind, entsteht schnell Vertrautheit und gemeinsame Freude, wenn sie zum Abschluss die gesamten Instrumente erproben.
Bodyforming
Die Muskulatur wird wirksam in Form gebracht und damit eine Straffung der Figur erreicht. Die Kursstunde beginnt mit einer leichten Aerobic-Sequenz, in der das Herz-Kreislaufsystem moderat belastet und dadurch zusätzlich die allgemeine Kondition verbessert wird.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Für alle geeignet, die gut trainiert sind.
Yoga am Mittag
Gestalten Sie einen Tag in der Woche anders für sich und erleben Sie, wie eine Stunde Yoga am Mittag Ihren Tagesverlauf positiv beeinflussen kann.
Yoga mitten am Tag eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, für beruflich Voll- oder Teilzeitbeschäftigte ebenso wie für beruflich Nichtbeschäftigte.
Wir bringen unsere Energien zum Fließen und gehen voller Schwung in den Nachmittag.
Conversation en français B2
Vous avez déjà de bonnes connaissances de la langue française mais vous désirez améliorer votre vocabulaire et acquérir plus d'assurance? L'accent sera mis sur la langue parlée. Une révision grammaticale est prévue selon les souhaits des participants. Lehrmaterial wird bereitgestellt.
Die Musikkäfer in Heidelberg
Gemeinsam werden wir erleben, wie intensiv die Begeisterung für Musik bei Kindern ist. Mit spannenden Klängen und fröhlichen Bewegungs- und Tanzliedern entdecken die kleinen Musikkäfer selbstbestimmt die Freude an Rhythmus und Körpergefühl. Passend zu Jahreszeiten-Liedern können die Kinder jedesmal eine neue Bastelarbeit fertigstellen - und zwar völlig eigenständig - das gibt großes Selbstvertrauen. Bei anschließenden Bewegungs- und Spielangeboten werden die Kinder schnell miteinander vertraut, sodass es dann große gemeinsame Freude gibt, wenn das kleine "Musikkäfer-Orchester" aufspielt mit Gitarren, Trommeln und vielen weiteren Instrumenten.
NIA
NIA ist ein Mix aus Tanz, Körperwahrnehmung und Kampfkunst. Mit Musik werden Körper, Geist und Seele aktiviert. Natürliche, fließende Bewegungen schonen die Gelenke und fördern Kraft und Beweglichkeit. Ein Ausdauerprogramm, das fit hält und Spaß macht. NIA wird barfuß getanzt oder mit leichten Schuhen. Bitte bringen Sie ein Handtuch als Unterlage mit.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Zumba® Fitness
Zumba® Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt. Dieses Workout-Programm ist ein kalorienverbrennendes Intervalltraining und verspricht, mit Elementen aus Aerobic und „Tanz“-Schritten fit zu machen - ganz ohne Leistungsdruck. Hauptsache: Sie bewegen sich mit viel Spaß zur Musik! Verbesseren Sie Ihre Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, während Sie sich zu heißen Beats bewegen und die Kalorien ganz nebenbei verbrennen. Die perfekte Mischung aus Spaß, Tanz und Fitness erwartet Sie! Bringen Sie Turnschuhe, Sporthose und T-Shirt sowie ausreichend zu trinken mit und schon kann es losgehen.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
NIA
NIA ist ein Mix aus Tanz, Körperwahrnehmung und Kampfkunst. Mit Musik werden Körper, Geist und Seele aktiviert. Natürliche, fließende Bewegungen schonen die Gelenke und fördern Kraft und Beweglichkeit. Ein Ausdauerprogramm, das fit hält und Spaß macht. NIA wird barfuß getanzt oder mit leichten Schuhen. Bitte bringen Sie ein Handtuch als Unterlage mit.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Pilates - Grundkurs
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Muskelkräftigung, Körperflexibilität, Gelenkmobilität und Muskeldehnung vereint. Auch die tiefliegende Muskulatur wird dabei gestärkt. Die ganzheitliche Methode wurde von J. H. Pilates bereits in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt. Im modernen Pilates fließen stets neue Erkenntnisse um Muskelketten, Atemtechniken und Trainingseffizienz in die Übungspraxis mit ein. Ein besonderer Fokus liegt auf der Verbesserung der Kraftausdauer und Haltung. Insbesondere Muskelgruppen, die in unserem modernen Alltag oft zu kurz kommen, werden angesprochen. Außerdem wird die Beweglichkeit von Gelenken erhöht und Muskel-Faszien Ketten werden sanft gedehnt. Extreme Rückbeugeübungen, die für Wirbelsäulen vieler Menschen (z. B. mit Hohlkreuz oder Skoliose) kritisch sein könnten, werden nicht durchgeführt.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Mut zum Zeichnen
Beim Zeichnen helfen Regeln, angefangen bei der Konstruktion über die Perspektive bis hin zur Schattensetzung und Strichführung. Die Grundlagen dafür tragen wir bereits in uns, denn "richtig“ oder "falsch“ gibt es in der Natur nicht. Wie funktioniert ein Fahrrad? Was macht eine Katze zur Katze? Wir erfassen gemeinsam die Grundaussagen unserer Wahrnehmung. So schulen wir das Auge für den zeichnerischen Blick auf die Welt.
Bitte mitbringen: Zeichenblock, DIN A3 (z. B. LANA/Esquisse Skizzenblock, 96 g/m2, DIN A3), Bleistifte oder Druckbleistifte HB, 2H & 2B, Radiergummi (Vinylradierer oder Knetgummi). Wer möchte, kann auch gerne Grafitminen, Buntstifte, Pastellkreiden oder Aquarellfarben mitbringen.
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist die uralte indische Lehre und Praxis, durch bestimmte Übungen (Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und Bewegungsübungen) zu sich selbst zu finden, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen und auf diesem Wege neue Kräfte für den Alltag zu gewinnen.
Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten bestimmter Präventionskurse. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Wenn Sie regelmäßig teilnehmen, erhalten Sie eine Bestätigung für Ihre Krankenkasse.
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Die Übungen werden meist zweieinhalb bis fünf Minuten gehalten, denn der Körper beginnt erst dann sich zu öffnen. In unserem Körper erhöht sich die Flexibilität. Verspannungen können gelindert und gelöst werden. Der gesamte Chi-Fluss im Körper wird harmonisiert.
Im Yin-Yoga geht es vor allem darum, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um zur inneren Ruhe zu gelangen.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die an einer regenerierenden Yogapraxis interessiert sind.
Spanisch B1.1
Dieser Fortgeschrittenenkurs richtet sich an Teilnehmende und Wiedereinsteiger*innen, die schon einmal in der Vergangenheit den ein oder anderen Spanischkurs besucht haben und jetzt ihre Kenntnisse auf dem abgeschlossenen Sprachniveau A2 / Beginn B1 auffrischen möchten. Der Fokus des Kurses liegt auf dem freien Sprechen und der Konversation auf Spanisch. Themenwünsche der Teilnehmenden werden gerne berücksichtigt. Grammatikthemen werden selbstverständlich gerne wiederholt und erklärt.
Lehrbuch: Con Gusto Nuevo B1, ISBN 978-3-12-514693-8, ab Lektion 1
Curso de comprensión y conversación en español B2
En una atmósfera agradable trataremos temas de actualidad relacionados con España y los países de Hispanoamérica. Podrán ser sobre sociedad, costumbres, situación política, cultura, etc. Las sugerencias de los participantes serán bienvenidas.
Los textos sobre los que conversaremos se enviarán antes de cada clase por correo electrónico a lo largo del curso.