Tanz dich fit

Mit Rhythmus, Spaß und Bewegung zu mehr Fitness

Hier werden einfache Tanzschritte mit moderatem Ausdauertraining und rhythmischen Bewegungsfolgen zu motivierender Musik verbunden. Du verbesserst dabei spielerisch deine Kondition, Koordination und dein Körpergefühl. Ziel des Kurses ist es, die allgemeine Fitness zu steigern, Bewegungsfreude zu fördern und Stress abzubauen. Gearbeitet wird mit leicht erlernbaren Choreografien, wiederholten Sequenzen und abwechslungsreichen Musikstilen,
die den ganzen Körper aktivieren und gleichzeitig für gute Laune sorgen.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.