Best-Ager-Gymnastik

Ein sanftes, aber wirkungsvolles Trainingsprogramm, das Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht fördert. Mit gezielten Übungen werden Gelenke mobilisiert, die Muskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Die Einheit ist ideal für alle, die aktiv bleiben möchten und ihrem Körper in angenehmer Atmosphäre etwas Gutes tun. Perfekt, um fit, beweglich und voller Schwung durch den Alltag zu gehen.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.