Zumba® - Schnuppern Ein bewegungsreicher Einstieg in vielseitige Tanz-Fitness

Zumba® Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt. Dieses Workout-Programm ist ein kalorienverbrennendes Intervalltraining und verspricht, mit Elementen aus Aerobic und „Tanz“-Schritten fit zu machen - ganz ohne Leistungsdruck. Hauptsache: Sie bewegen sich mit viel Spaß zur Musik!

Verbesseren Sie Ihre Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, während Sie sich zu heißen Beats bewegen und die Kalorien ganz nebenbei verbrennen. Die perfekte Mischung aus Spaß, Tanz und Fitness erwartet Sie!

Bringen Sie Turnschuhe, Sporthose und T-Shirt sowie ausreichend zu trinken mit und schon kann es losgehen.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Sie haben Lust auf Bewegung, Musik und gute Laune? Dann lernen Sie Zumba kennen! Das abwechslungsreiche Fitnessprogramm verbindet lateinamerikanische und internationale Musik mit leicht nachvollziehbaren Tanzschritten und Fitness-Elementen. Dabei werden Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Die rhythmischen Bewegungsabläufe bringen den Kreislauf in Schwung und fördern das allgemeine Wohlbefinden. In diesem Schnupperkurs lernen Sie die Grundschritte und die besondere Dynamik von Zumba kennen. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Tanzerlebnis. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – einfach mitmachen und Spaß haben!