Was Sie schon immer über Tai Chi und Qigong wissen wollten

Angebot zum 80jährigen Jubiläum der vhs Heidelberg

Theorie und Praxis kurz und kompetent vorgestellt.
In dieser 3 stündigen gebührenfreien Einführung erhalten Sie einen klaren Überblick über Tai Chi und Qigong – ideal für Einsteiger wie Geübte. Sie erleben Taiji Lockerungsübungen, Partnerarbeit sowie ausgewählte Qigong Formen aus den 8 Brokaten und dem Spiel der 5 Tiere. Zudem erfahren Sie, wie Taiji/Qigong die Gesundheit fördern, erhalten praktische Tipps und Orientierung. Raum für Fragen rundet den Kurs ab.