P1 - Stehen wie ein Pfahl, Einführung

Weiterbildung Qigong

Seminar der Weiterbildung Qigong Yangsheng

In Kooperation mit der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e. V.

Die Stehen-wie-ein-Pfahl-Übungen (zhanzhuanggong) gehören zu den Übungen-in-Ruhe (jinggong). Sie stellen eine grundlegende Übungsmethode dar, die als Kern in allen anderen Methoden wiederzufinden ist. Anspannung und Entspannung und ihre Dynamik können mit dieser Methode besonders geübt werden. Durch das längere Verweilen in einer Haltung werden die Feinregulation und Aspekte der Vertiefung wie Vollständigkeit, Stabilität, Richtigkeit und Flexibilität ermöglicht. Eine stabile "Mitte" wird durch den ausgewogenen "Rahmen" gefördert.

Abschluss

Teilnahmebescheinigung (anerkannt im Rahmen der Weiterbildung der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e. V.)

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