Unsere Lehrkräfte

Zumba® Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt. Dieses Workout-Programm ist ein kalorienverbrennendes Intervalltraining und verspricht, mit Elementen aus Aerobic und „Tanz“-Schritten fit zu machen - ganz ohne Leistungsdruck. Hauptsache: Sie bewegen sich mit viel Spaß zur Musik! Verbesseren Sie Ihre Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, während Sie sich zu heißen Beats bewegen und die Kalorien ganz nebenbei verbrennen. Die perfekte Mischung aus Spaß, Tanz und Fitness erwartet Sie! Bringen Sie Turnschuhe, Sporthose und T-Shirt sowie ausreichend zu trinken mit und schon kann es losgehen.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Hoş geldiniz! Türkisch ist eine faszinierende Sprache, die von über 80 Millionen Menschen weltweit gesprochen wird. Es ist nicht nur die Amtssprache der Türkei, sondern wird auch in anderen Ländern wie Nordmazedonien und dem Kosovo verwendet und ist damit die meistgesprochene sogenannte Turksprache. Egal ob Sie planen, eine Reise in die Türkei zu unternehmen, für geschäftliche Zwecke Türkisch lernen möchten oder einfach nur Ihre Sprachkenntnisse erweitern wollen, unser Dozent unterstützt Sie gerne auf Ihrem Weg.

Lehrbuch: Kolay gelsin! neu A1-A2 - Hybride Ausgabe allango; ISBN 978-3-12-528561-3, ab Lektion 1

Für Ihren Online-Sprachkurs erhalten Sie direkt nach Ihrer Anmeldung Informationen zur Internetplattform.

Diese Kochkurse sind Teil des Programms „Heidelberger No-vember. süss. bewußt. schlau.“, einer gemeinsamen Initiative der Stadt Heidelberg, des Rhein Neckar Kreises, regionaler Zahnärzteschaften, des Josefskrankenhauses, zahlreicher Vereine und weiteren Einrichtungen. Im November 2026 finden vielfältige Veranstaltungen statt – von Vorträgen über Workshops bis hin zu Mitmachaktionen –, die zeigen, wie genussvoll und alltagstauglich eine zuckerbewusste Ernährung sein kann.

Bitte bringen Sie zu allen Koch- und Backkursen verschließbare Dosen mit und, wenn Sie möchten, eine Schürze und etwas zum Trinken. Der Anmeldeschluss für die Kurse ist zwei Werktage vor Kursbeginn.

In diesem vorweihnachtlichen Backkurs entdecken die Teilnehmenden, wie klassisches Weihnachtsgebäck auch ohne raffinierten Zucker wunderbar aromatisch und festlich schmecken kann. Mit Neugier und Lust am Ausprobieren widmen wir uns natürlichen Süßquellen wie Trockenfrüchten, Gewürzen, Nüssen oder alternativen Süßungsmitteln – und erleben, wie traditionelle Rezepte dadurch eine überraschend neue, genussvolle Note erhalten. Der Kurs verbindet fundiertes Ernährungswissen mit praktischem Tun. Gemeinsam kneten, formen und backen wir verschiedene Plätzchen und Gebäckvarianten, die sich leicht zuhause umsetzen lassen. Dabei geht es nicht um Verzicht, sondern um bewussten Genuss und kreative Inspiration für eine Adventszeit, die Körper und Geschmack gleichermaßen guttut.

Zumba® Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt. Dieses Workout-Programm ist ein kalorienverbrennendes Intervalltraining und verspricht, mit Elementen aus Aerobic und „Tanz“-Schritten fit zu machen - ganz ohne Leistungsdruck. Hauptsache: Sie bewegen sich mit viel Spaß zur Musik! Verbesseren Sie Ihre Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, während Sie sich zu heißen Beats bewegen und die Kalorien ganz nebenbei verbrennen. Die perfekte Mischung aus Spaß, Tanz und Fitness erwartet Sie! Bringen Sie Turnschuhe, Sporthose und T-Shirt sowie ausreichend zu trinken mit und schon kann es losgehen.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Zumba® Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt. Dieses Workout-Programm ist ein kalorienverbrennendes Intervalltraining und verspricht, mit Elementen aus Aerobic und „Tanz“-Schritten fit zu machen - ganz ohne Leistungsdruck. Hauptsache: Sie bewegen sich mit viel Spaß zur Musik! Verbesseren Sie Ihre Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, während Sie sich zu heißen Beats bewegen und die Kalorien ganz nebenbei verbrennen. Die perfekte Mischung aus Spaß, Tanz und Fitness erwartet Sie! Bringen Sie Turnschuhe, Sporthose und T-Shirt sowie ausreichend zu trinken mit und schon kann es losgehen.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Hatha-Yoga ist die uralte indische Lehre und Praxis, durch bestimmte Übungen (Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und Bewegungsübungen) zu sich selbst zu finden, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen und auf diesem Wege neue Kräfte für den Alltag zu gewinnen.

Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten bestimmter Präventionskurse. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Wenn Sie regelmäßig teilnehmen, erhalten Sie eine Bestätigung für Ihre Krankenkasse.

…and it will be my last! Dieses Seminar nähert sich der englischen Sprache über die Musik. Mithilfe von Songs ganz unterschiedlicher Genres (Pop, Chanson, Jazz, Rock, Elektronik etc.) trainieren wir hier an einem Wochenende nicht nur das Hörverständnis, wir erweitern unser Vokabular und sehen, dass sich Grammatik auch durch coole Songs erschließen lässt, sich nicht nur in Regel und Übung erschöpft.

Zum Erlernen und Verfestigen einer Fremdsprache gibt es kaum einen entspannteren und lustvolleren Zugang als das Medium „Musik“.

Musikvorschläge von Teilnehmenden werden gerne berücksichtigt, wenn sie bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn bei der vhs via E-Mail eingehen (fremdsprachen@vhs-hd.de).