Gesundheit

Hier gibt es viele verschiedene Kursangebote und Vorträge zu Gesundheitsthemen.

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Gesundheit

Besuchen Sie unsere Vorträge. Dort erhalten Sie Informationen zu medizinischen Themen.

Die Abteilung Essen und Trinken umfasst nationale und internationale Koch- und Backkurse für Erwachsene und Kinder. Dort informieren wir Sie auch über die Kochkultur der entsprechenden Länder.

Im Bereich Entspannung finden Sie Kurse zur Stressreduktion und Körpererfahrung, zu asiatischen Bewegungsformen und viele Kurse zur Steigerung Ihres Wohlbefindens.

Fitness- und Gymnastikkurse motivieren Sie, mit Pilates oder Wirbelsäulengymnastik gelenkschonend Ihre Muskulatur zu kräftigen. In Zumba®Fitness-, Fitness- und Bodyformingkursen können Sie etwas für das Herz-Kreislauf-System und Ihre Figur tun.

In Psychologiekursen zur Persönlichkeitsbildung bekommen Sie Tipps zur Lebensgestaltung oder auch Partnerschaft – inklusive Selbsterfahrung. Diese Kurse ersetzen keine Psychotherapie.

Im Bereich Kosmetik und Stilberatung zeigen Ihnen Kosmetikerinnen, welches das passende Make-up für Sie ist und wie man es optimal umsetzt.

Bei der Farb- und Stilberatung erfahren Sie, welcher Jahreszeitentyp Sie sind und welche Farben und Stoffe Ihnen am besten stehen.

Die Heidelberger Akademie für Gesundheitsbildung (HAG) bietet Fort- und Ausbildungen zu Systemischer Beratung, Entspannung und Körperarbeit sowie zu Themen wie Kommunikation und Coaching an.

Hier der Link für das ausführliche Programm.

Den Rücken stärken!

Rückenschmerzen gehören für viele zum Alltag. Werden Sie zur Vorbeugung oder auch zur Linderung selbst aktiv! Wer sich regelmäßig und moderat bewegt, kräftigt die Muskulatur nachhaltig. Mit bewährten Kursen wie z. B. Pilates, Bodytraining oder Rückenfit-Kursen tun Sie Ihrem Rücken in jedem Fall Gutes. Im neuen Kursangebot „Fit ohne Geräte“ nutzen Sie fast ausschließlich das eigene Körpergewicht.

Kurse aus aller Welt

Wussten Sie, dass Joseph Pilates, in Deutschland geboren, in New York das erste Pilatesstudio eröffnet hat? Bekannter ist, dass Tai-Chi, Yoga oder Qigong fernöstliche Ursprünge haben. Zumba beruht auf dem Improvisationstalent von Alberto Perez: Er hatte die Musik zum Fitnesskurs vergessen, deshalb trainierte er nach Lieblingsmusik aus seiner Sporttasche. In unseren Kursen spiegeln sich Ideen aus aller Welt! 

Werden Sie ein bisschen veganer!

Vegane Ernährung schützt das Klima. Wer die Zubereitung veganer Gerichte unter Anleitung ausprobieren möchte, der ist an zwei Kochabenden zum Kochen und Genießen eingeladen. Eine kurze Einführung in Ayurveda ist jeweils inklusive. Wer lieber backt, der ist im veganen Backkurs richtig: Dort stehen leckere, vegane Kuchen und Kekse ohne Ei auf dem Programm.



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