Gesundheit

Hier gibt es viele verschiedene Kursangebote und Vorträge zu Gesundheitsthemen.

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Gesundheit

Besuchen Sie unsere Vorträge. Dort erhalten Sie Informationen zu medizinischen Themen.

Die Abteilung Essen und Trinken umfasst nationale und internationale Koch- und Backkurse für Erwachsene und Kinder. Dort informieren wir Sie auch über die Kochkultur der entsprechenden Länder.

Im Bereich Entspannung finden Sie Kurse zur Stressreduktion und Körpererfahrung, zu asiatischen Bewegungsformen und viele Kurse zur Steigerung Ihres Wohlbefindens.

Fitness- und Gymnastikkurse motivieren Sie, mit Pilates oder Wirbelsäulengymnastik gelenkschonend Ihre Muskulatur zu kräftigen. In Zumba®Fitness-, Fitness- und Bodyformingkursen können Sie etwas für das Herz-Kreislauf-System und Ihre Figur tun.

In Psychologiekursen zur Persönlichkeitsbildung bekommen Sie Tipps zur Lebensgestaltung oder auch Partnerschaft – inklusive Selbsterfahrung. Diese Kurse ersetzen keine Psychotherapie.

Im Bereich Kosmetik und Stilberatung zeigen Ihnen Kosmetikerinnen, welches das passende Make-up für Sie ist und wie man es optimal umsetzt.

Bei der Farb- und Stilberatung erfahren Sie, welcher Jahreszeitentyp Sie sind und welche Farben und Stoffe Ihnen am besten stehen.

Die Heidelberger Akademie für Gesundheitsbildung (HAG) bietet Fort- und Ausbildungen zu Systemischer Beratung, Entspannung und Körperarbeit sowie zu Themen wie Kommunikation und Coaching an.

Hier der Link für das ausführliche Programm.

Hatha-Yoga - Balance your Life!

Komme mit verschiedenen Asanas (Übungen) und bewusster Atmung ins Gleichgewicht, bringe Deinen Geist zur Ruhe und baue Stress ab! Du kannst unter mehr als 30 verschiedenen Yoga-Kursen wählen: Hatha-Yoga, Vinyasa-Yoga, Power-Yoga, Hatha-Yoga in English, Yoga für den Rücken, Yoga für Schwangere, Flow Yoga und vieles mehr. Auch Online-Kurse sind mit dabei. Durch regelmäßiges Üben wirst du beweglicher, deine Haltung und damit auch Ausstrahlung verbessert sich. Sogar Rückenbeschwerden werden durch die kräftigenden und dehnenden Haltungen vorgebeugt bzw. können gelindert werden.

Haltbarmachung von saisonalen Produkten

In den letzten Jahren hat die Fermentation von Lebensmitteln enorm an Beliebtheit und Interesse gewonnen. Diese Methode hat eine jahrtausendealte Geschichte und war zu Zeiten, in denen es noch keine Kühlschränke gab, eine der wichtigsten Methoden der Haltbarmachung.

Bei diesem Prozess werden in Lebensmitteln enthaltene Zucker von Bakterien, Hefen und Pilzen verstoffwechselt.Das Ergebnis schmeckt fein-säuerlich und ist lange haltbar.

In Deutschland ist das Sauerkraut das bekannteste Beispiel für ein fermentiertes Lebensmittel.

Möchten Sie es ausprobieren? Die Köchin Lisa Podnar führt Sie in die Kunst des Fermentierens ein.


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