Gesundheit

Hier gibt es viele verschiedene Kursangebote und Vorträge zu Gesundheitsthemen.

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Gesundheit

Besuchen Sie unsere Vorträge. Dort erhalten Sie Informationen zu medizinischen Themen.

Die Abteilung Essen und Trinken umfasst nationale und internationale Koch- und Backkurse für Erwachsene und Kinder. Dort informieren wir Sie auch über die Kochkultur der entsprechenden Länder.

Im Bereich Entspannung finden Sie Kurse zur Stressreduktion und Körpererfahrung, zu asiatischen Bewegungsformen und viele Kurse zur Steigerung Ihres Wohlbefindens.

Fitness- und Gymnastikkurse motivieren Sie, mit Pilates oder Wirbelsäulengymnastik gelenkschonend Ihre Muskulatur zu kräftigen. In Zumba®Fitness-, Fitness- und Bodyformingkursen können Sie etwas für das Herz-Kreislauf-System und Ihre Figur tun.

Im Bereich Kosmetik und Stilberatung zeigen Ihnen Kosmetikerinnen, welches das passende Make-up für Sie ist und wie man es optimal umsetzt.

Bei der Farb- und Stilberatung erfahren Sie, welcher Jahreszeitentyp Sie sind und welche Farben und Stoffe Ihnen am besten stehen.

Die Heidelberger Akademie für Gesundheitsbildung (HAG) bietet Fort- und Ausbildungen zu Systemischer Beratung, Entspannung und Körperarbeit sowie zu Themen wie Kommunikation und Coaching an.

Hier der Link für das ausführliche Programm.

Lassen Sie sich inspirieren!

Auch im Sommer bietet unser Kursangebot viele Möglichkeiten, etwas für die Gesundheit zu tun. So verlockt eine ganze Reihe internationaler Kochkurse ebenso zum Mitmachen wie verschiedene Fitness- und Entspannungskurse. Auch für diejenigen, die es eher nach draußen zieht, haben wir etwas: Tanken Sie Sonne und gute Laune beim Nordic-Walking oder bei einer achtsamen Auszeit im Skulpturenpark.

Das eigene Wohlbefinden stärken

Es braucht weniger, als man denkt, um sich selbst Gutes zu tun: Erleben Sie beim „Waldbaden“ ganz bewusst die Natur und lassen Raum und Stille auf sich wirken. Oder entspannen Sie bei einer Nacken- oder Rückenmassage. Gewinnen Sie Einblicke in die ayurvedische Ernährung. Ihnen steht der Sinn eher nach einem Yogaworkshop mit Klangschalen, oder Sie wollten schon immer mal an einem Achtsamkeitskurs teilnehmen? Auch dafür ist jetzt die ideale Gelegenheit!

Fit und entspannt auch am Vormittag!

Wer vormittags Zeit hat und gerne aktiv in den Tag starten möchte, für den hat die vhs vielerlei Möglichkeiten: Frühaufsteher treffen sich im online-Kurs „Frisch in den Tag mit Qigong“. Daneben gibt es aber auch Pilates, Bodyforming, Rückenfit, Feldenkrais oder Yoga für den Rücken. Ideale Kurse um sich schon früh am Tag etwas Gutes zu tun!



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