Rückenfit - Rückenkräftigung
Wirbelsäulengymnastik
In dieser Wirbelsäulengymnastik dehnen, mobilisieren und kräftigen Sie die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Dies geschieht mit funktionellen, gymnastischen Übungen, unterstützt durch Theraband, Fitballs, Tubes, leichte Hanteln, Flexibars u. a. Kleingeräte. Darüber hinaus werden die elementaren Inhalte der Rückenschule gefestigt.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
11.05.2026
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| 2 |
Montag
18.05.2026
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| 3 |
Montag
08.06.2026
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| 4 |
Montag
15.06.2026
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| 5 |
Montag
22.06.2026
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| 6 |
Montag
29.06.2026
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| 7 |
Montag
06.07.2026
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| 8 |
Montag
13.07.2026
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
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60,70 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 3324.09
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Start:Mo. 11.05.2026
19:15 UhrEnde:Mo. 13.07.2026
20:15 Uhr -
Dozent*in:
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Veranstaltungsort:
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Kontakt: