Statt der Züge hat sich die Natur ihren Weg auf den Bahndämmen zwischen Bahnstadt und Südstadt/Kirchheim erobert. Nicht nur die Eidechsen, auch viele trockenheitsliebende Pflanzen fühlen sich in diesem wertvollen Biotop wohl. Wir wollen auf einem abendlichen Spaziergang auf dem Bahndamm die sichtbaren und versteckten Schätze auf den Schotterflächen entdecken. Welche essbaren und heilsamen Wildkräuter gedeihen in diesem besonderen Habitat? Ob wir wohl die flinken Eidechsen beobachten können? Die Führung möchte die Sinne für Pflanzen und Tiere schärfen und einen Einblick in die Verwendungsmöglichkeiten verschiedener Wildkräuter geben.

In Kooperation mit Natürlich Heidelberg.

Lust, die legendären ABBA-Hits aus Mamma Mia zu singen? In diesem Kurs steht die pure Freude am Singen im Vordergrund. Gemeinsam erarbeiten wir die schönsten und bekanntesten Songs aus dem Musical – von „Dancing Queen“ bis „The Winner Takes It All“.  Geübt werden dabei Vokaltechniken aus dem Klassik-, Jazz- und Popbereich. Zusätzlich gibt es professionelle Tipps und Tricks für eine gelungene Performance. Egal, ob Sie schon viel Gesangserfahrung haben oder einfach gerne singen – dieser Kurs bringt Ihre Stimme zum Strahlen.

Mit einem angenehm erschöpften Gefühl abends einschlafen, durchschlafen und am nächsten Morgen erholt zu erwachen, ist für viele Menschen ein Traum. Doch die Realität sieht oft anders aus: Man wälzt sich unruhig von einer Seite auf die andere, der Stress des Tages hält den Geist wach, und die Erholung bleibt aus. Schlaflosigkeit kann zur wahren Belastungsprobe werden. In diesem Workshop beleuchten wir die unterschiedlichen Schlafphasen und gehen den Ursachen von Schlafstörungen auf den Grund. Der theoretische Teil vermittelt fundiertes Wissen über die Bedeutung des Schlafs, Schlafhygiene und gibt Strategien an die Hand, um zu einer besseren Nachtruhe zu finden. Im praktischen Teil erlernen wir die Progressive Muskelentspannung, die nachweislich wirksam ist. Es stehen Gymnastik-Matten zur Verfügung, gern können Sie auch Ihre eigene mitbringen. Bitte nehmen Sie eine Decke, warme Socken und etwas zu trinken mit.

Schreiben Sie gerne Gedichte und möchten sich darüber austauschen, welche Assoziationen, Gedanken und Empfindungen Ihre Texte bei anderen wecken? Beschäftigt Sie die Frage, was ein gutes Gedicht ausmacht und wie man Kitsch vermeiden kann? Würden Sie gerne verschiedene Gedichtformen kennenlernen und einige dieser Formen selbst einmal ausprobieren?

In diesem Kurs können Sie Ihrer sprachlichen Kreativität freien Lauf lassen!

Bereits verfasste Lyrik kann für den Austausch gerne mitgebracht werden.