Zumba®Dance & Move

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit. Du liebst Musik, Bewegung und gute Stimmung - möchtest aber kein extrem intensives Workout? Dann ist Zumba® Dance & Move genau das Richtige für dich. Dieser Kurs verbindet die mitreißenden Rhythmen aus Zumba® Fitness mit den gelenkschonenden, leicht verständlichen Bewegungen aus Zumba® Gold. Das Ergebnis ist ein abwechslungsreiches Tanz-Workout mit leicht-mittlerer Intensität, das Spaß macht und gleichzeitig den ganzen Körper in Bewegung bringt. Zu lateinamerikanischen und internationalen Beats tanzen wir einfache Choreografien, die schnell erlernbar sind. Der Fokus liegt auf Freude an der Bewegung, Koordination, Ausdauer und einem guten Körpergefühl. Ganz ohne Leistungsdruck.

Das erwartet dich:
• Tanzfitness zu motivierender Musik
• einfache, gut nachvollziehbare Schritte
• gelenkschonende Bewegungen
• Training für Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
• eine lockere Atmosphäre mit viel Spaß

Der Kurs eignet sich besonders für:
• Einsteiger in Zumba®
• Menschen, die ein moderates Tanz-Workout suchen
• Wiedereinsteiger nach längerer Pause
• alle, die sich gerne zur Musik bewegen möchten

Zumba® Dance & Move bringt dich ins Lächeln.