Gesundheit
Unser Gesundheitsprogramm bietet Ihnen eine breite Auswahl an Kursen, Workshops und Vorträgen, die Sie in Ihrem Alltag stärken, inspirieren und unterstützen.
Gesundheitsvorträge: Erfahren Sie Wissenswertes zu aktuellen medizinischen Themen – verständlich erklärt von Fachleuten, die Ihre Fragen kompetent beantworten.
Essen & Trinken – Genuss mit Wissen: Ob regionale Klassiker, internationale Küche oder kreative Backideen, unsere Koch- und Backkurse für Erwachsene und Kinder verbinden kulinarischen Genuss mit spannenden Einblicken in die Esskulturen verschiedener Länder.
Entspannung & Achtsamkeit: Hier finden Sie Angebote, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen. Von Stressreduktion über Körperwahrnehmung bis hin zu asiatischen Bewegungsformen – stärken Sie Ihr Wohlbefinden Schritt für Schritt.
Fitness & Bewegung: Bringen Sie Ihren Körper in Form – gelenkschonend, effektiv und motivierend. Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Zumba®Fitness, Bodyforming und viele weitere Kurse unterstützen Sie dabei, Muskulatur aufzubauen und Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken.
Kosmetik & Stilberatung: Profis zeigen Ihnen, welches Make-up zu Ihnen passt und wie Sie es optimal anwenden. Entdecken Sie Ihren persönlichen Stil und lernen Sie Techniken, die Ihre natürliche Ausstrahlung betonen.
Heidelberger Akademie für Gesundheitsbildung (HAG)
Die HAG bietet fundierte Fort- und Ausbildungen in Systemischer Beratung, Entspannung, Körperarbeit sowie Kommunikation und Coaching – ideal für alle, die sich beruflich oder persönlich weiterentwickeln möchten.
Highlights
Kurse (328)
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Fit durch Faszientraining - intensiv
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Pilates am Morgen
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Rückenfit - Rückenkräftigung
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Pilates am Morgen
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Rückenfit - Rückenkräftigung
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Einführung in Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui
Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten bestimmter Präventionskurse. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Wenn Sie regelmäßig teilnehmen, erhalten Sie eine Bestätigung für Ihre Krankenkasse.
Pilates - Grundkurs
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Body-Workout
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Fit ohne Geräte - Training mit dem eigenen Körpergewicht
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Pilates - Aufbaukurs für Jedermann
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Fitness - nur für Männer
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Hatha-Yoga
Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten bestimmter Präventionskurse. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Wenn Sie regelmäßig teilnehmen, erhalten Sie eine Bestätigung für Ihre Krankenkasse.
Fit ohne Geräte - Training mit dem eigenen Körpergewicht
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Tai Chi Chuan
Tai Chi ist eine alte chinesische Kampfkunst, die auf der Yin-Yang-Philosophie beruht und als „Meditation in Bewegung“ verstanden werden kann. Sie durchdringt das Körperliche, Psychische und Spirituelle zugleich. Durch Entspannungs-, Atem- und Bewegungsübungen wird der Mensch als Einheit von Körper und Geist angesprochen und rasch zu geistiger Ruhe, besserer Konzentrationsfähigkeit, größerer Ausgeglichenheit und damit zu gesteigertem Wohlbefinden geführt. Die ruhigen fließenden Bewegungsfolgen verbessern die Körperwahrnehmung und Haltung, vitalisieren das Bindegewebe des gesamten Körpers und fördern somit Beweglichkeit und Belastbarkeit. Es wird im klassischen Yang-Stil nach Prof. Cheng Manching unterrichtet. Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe mitbringen.
Hatha-Yoga
Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten bestimmter Präventionskurse. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Wenn Sie regelmäßig teilnehmen, erhalten Sie eine Bestätigung für Ihre Krankenkasse.
Bodyforming
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Zumba® Fitness
Lust auf Zumba®? Das geht auch online! Sophie macht Euch mit viel Spaß und Elementen aus Aerobic und "Tanz"-Schritten fit - ganz ohne Leistungsdruck. Melde Dich über die vhs für diesen Kurs an. Die vhs schickt den Link, mit dem Du Dich zur Zumba®-Stunde über Zoom zuschalten kannst, an Deine E-Mail-Adresse. Benötigt wird ein Smartphone, Tablet oder Notebook/Laptop.
Selbsterziehung zur Gesundheit" Gesundheit selbst gestalten – durch Haltung, Natur, Bewegung und Ernährung
Workshop begleitend zur Ausstellung: Ziel des Workshops ist innerhalb der Yoga-Praxis und weiteren Bewussteins-Übungen zu ergründen, wie innerhalb einer Aktivität aufbauende Kräfte geschaffen werden können. Wir werden
uns auch mit Übertragungsmöglichkeiten in den Alltag beschäftigen. Grundsätzlich kommt uns als
aufbauende Kraft entgegen, was wir selbst an Aufmerksamkeit, Hinwendung und Gestaltungskraft
in eine Tätigkeit hineinlegen. Der „Abarbeitungsmodus“ hingegen, in dem wir nur funktionieren wollen, ist immer erschöpfend. Vorkenntnisse oder eine besondere Beweglichkeit sind nicht erforderlich. Die Übungen werden
individuell angepasst und variantenreich ausgestaltet.
Hatha-Yoga
Bitte bringen Sie zu den Kursen bequeme Kleidung, eine Matte und, wer möchte, eine Decke mit. Im vhs-Gebäude in Heidelberg-Bergheim und in Wieblingen gibt es Gymnastikmatten.
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