Tanzen

Was passiert, wenn wir bestimmte Bilder von Tanz ablegen und uns voll und ganz auf das Hier und Jetzt einlassen? Wohin führt uns heute das Knie? Wieviel kann mein Rücken wahrnehmen? Was entsteht, wenn wir zusammen etwas aus dem Nichts entstehen lassen? Durch konkrete Übungen (Körperteile, Spannungszustände, Raumkonstellationen etc.), lernen Sie tänzerisch zu improvisieren - und dabei werden Sie vor allem von sich selbst überrascht werden! Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, tänzerische Vorerfahrungen sind nicht nötig.Bitte bringen Sie ausreichend zu trinken und bequeme Kleidung mit sowie Tanzschläppchen oder Hallenschuhe.

Modern Dance hat sich im Laufe des letzten Jahrhunderts aus dem klassischen Ballett heraus entwickelt, als Versuch, die strengen Bewegungsvorgaben seines Ursprungs mit neuen abstrakten Bewegungen zu durchbrechen. Daher sind klassische Elemente des Balletts ebenso, wie neue Einflüsse zu finden. Zentral im Modern Dance sind Ausdrucksfreiheit, Musikinterpretationen, das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung, Balance sowie Atemtechniken. Durch Modern Dance lernen Sie Ihren Körper neu kennen und entwickeln ein ausgeprägtes Körperbewusstsein. Die unterschiedlichen Bewegungsstile werden von einer Breite an musikalischen Variationen begleitet. Sie lernen im Modern Dance, sich frei zu bewegen, Ihre Empfindungen durch Bewegungen auszudrücken und Sie haben die Möglichkeit, Ihren eigenen individuellen Tanzstil zu entwickeln. Bitte Hallenschuhe oder Schläppchen und bequeme Kleidung mitbringen.

Wir beginnen diesen Ballett Kurs mit Übungen, die zur Vorbereitung des Körpers und des Erlernens der Basistechnik dienen. Anschließend entwickeln wir flüssige Bewegungen, die jeden Muskel im Körper beanspruchen und wiederholen gemeinsam die Basis-und Platzierungsübungen. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene. Bitte Ballettschläppchen oder rutschfeste Socken und eng anliegende, sportliche Kleidung mitbringen.

Der Kurs richtet sich an Tänzer*innen, die Grundkenntnisse erworben haben und diese weiter ausbauen möchten. Das Programm reicht von der isolierten Bewegung bis zu einer reichen Variationsvielfalt mit Kombinationen der Bewegungen. Nach dem praktischen Einstieg in die 4/4 Rhythmen der orientalischen Musik werden die musikalischen Kenntnisse weiter vertieft. Bitte einen Schleier mitbringen.

Tanzen wie die Stars. Hier werden Moves im MTV-Style bzw. Musikvideo-Stil eingeübt. Beim Videoclip Dancing lernt man nicht nur die Choreografien der aktuellen Stars, sondern auch viele verschiedene Tanztechniken. Oft ist es eine Mischung aus Hip-Hop, K-Pop, Modern Dance und Jazzdance sowie anderen modernen Tanzrichtungen. Mit viel Rhythmusgefühl und Spaß trainieren wir gleichzeitig Koordination, Flexibilität und Ausdauer - und all das beim Tanzen zu bekannter Pop, K-Pop und R&B Musik. Auch Einsteiger*innen sind herzlich willkommen. Dieser Kurs findet online über Zoom statt. Sie benötigen einen internetfähigen PC/Laptop mit Lautsprecher und Mikrofon oder ein Tablet. Die Zugangsdaten zum Kurs erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung per Email.

Das Ziel dieses Kurses ist die Entwicklung des tänzerischen Vermögens und die Verbesserung der Körperhaltung durch Balletttraining. Besonderen Wert legen wir auf die Entwicklung der Flexibilität und Stabilität des Körpers sowie der Muskelkraft der Beine. Musikalität und ein tänzerisches Auftreten spielen dabei ebenso eine große Rolle. Das Training basiert auf einem klaren System der Bewegungen, das den Körper beweglich macht und gleichzeitig formt, sowie bei der Korrektur von kleinen Haltungsschäden behilflich sein kann. Jede Einheit spannt einen Bogen vom Einfachen zum Komplizierten und wird von klassischer Musik begleitet.

Bitte Ballettschläppchen oder rutschfeste Socken und eng anliegende, sportliche Kleidung mitbringen.

Wo es egal ist, wer du bist, woher du kommst, was du tust, welche Sprache du sprichst. Wo du auf Freund*innen triffst,  weil du auf der Tanzfläche nur eines bist: Tänzer*in!

Dance for Democracy schafft einen Ort für Austausch: Menschen kommen zusammen, um gemeinsam zu tanzen und sich kennenzulernen. Und fördert auf unkonventionelle Weise die Demokratie, denn Demokratie hat viele Gesichter. Tanzen: die fröhliche Alternative zur traditionellen Demonstration stärkt den Zusammenhalt, denn gemeinsames Erleben verbindet – auch über die Tanzfläche hinaus.

Zum Auftakt des Sommersemesters laden die vhs Heidelberg und die Initiative Dance for Democracy zum Tanz für Demokratie, Vielfalt und ein starkes Miteinander ein - begleitet von Live-Musik des Bonfire Orchestra!

Sie können ohne Anmeldung einfach vorbeikommen.

In Kooperation mit der Landeszentrale für politische Bildung.

Linedance bringt Freude und Abwechslung in jedem Alter. Getanzt wird - wie der Name schon sagt - „auf einer Linie“, d. h. nebeneinander in der Reihe ohne Partner. Die Schrittfolgen wiederholen sich zu Schrittmustern, so dass Sie nach kurzer Zeit locker drauflos tanzen können. Die Musikauswahl reicht dabei von Country- und Popmusik bis zum langsamen Walzer. Bitte Hallenschuhe mit glatter Sohle oder dicke Socken mitbringen.

Modern Dance hat sich im Laufe des letzten Jahrhunderts aus dem klassischen Ballett heraus entwickelt, als Versuch, die strengen Bewegungsvorgaben seines Ursprungs mit neuen abstrakten Bewegungen zu durchbrechen. Daher sind klassische Elemente des Balletts ebenso, wie neue Einflüsse zu finden. Zentral im Modern Dance sind Ausdrucksfreiheit, Musikinterpretationen, das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung, Balance sowie Atemtechniken. Durch Modern Dance lernen Sie Ihren Körper neu kennen und entwickeln ein ausgeprägtes Körperbewusstsein. Die unterschiedlichen Bewegungsstile werden von einer Breite an musikalischen Variationen begleitet. Sie lernen im Modern Dance, sich frei zu bewegen, Ihre Empfindungen durch Bewegungen auszudrücken und Sie haben die Möglichkeit, Ihren eigenen individuellen Tanzstil zu entwickeln. Bitte Hallenschuhe oder Schläppchen und bequeme Kleidung mitbringen.

Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die gerne über Musik, Tanz und Bewegung zur Ruhe und zu sich selbst kommen wollen, um so ihre eigene Mitte zu erfahren. In Kreistänzen zu Folklore und klassischer Musik erleben wir eine Begegnung ohne Worte, lernen Achtsamkeit gegenüber uns selbst und den anderen. Bitte bequeme Kleidung und Tanz- oder Gymnastikschuhe mitbringen.

Linedance bringt Freude und Abwechslung in jedem Alter. Getanzt wird - wie der Name schon sagt - „auf einer Linie“, d. h. nebeneinander in der Reihe ohne Partner. Die Schrittfolgen wiederholen sich zu Schrittmustern, so dass Sie nach kurzer Zeit locker drauflos tanzen können. Die Musikauswahl reicht dabei von Country- und Popmusik bis zum langsamen Walzer. Bitte Hallenschuhe mit glatter Sohle oder dicke Socken mitbringen.

Linedance bringt Freude und Abwechslung in jedem Alter. Getanzt wird - wie der Name schon sagt - „auf einer Linie“, d. h. nebeneinander in der Reihe ohne Partner. Die Schrittfolgen wiederholen sich zu Schrittmustern, so dass Sie nach kurzer Zeit locker drauflos tanzen können. Die Musikauswahl reicht dabei von Country- und Popmusik bis zum langsamen Walzer. Bitte Hallenschuhe mit glatter Sohle oder dicke Socken mitbringen.

Ende des letzten Jahrhunderts waren Argentinien und Uruguay Sammelbecken für Emigrant*innen aus aller Welt, in Buenos Aires und Montevideo entstand aus einer einzigartigen soziokulturellen Konstellation der Tango Argentino. Kein anderer Paartanz bietet so viele Möglichkeiten der Begegnung und des Ausdrucks.

Im Workshop werden die ersten Grundelemente, wie Stehen, Gehen und Ochos vermittelt und in ihren Grundformen getanzt. Im Kurs werden neben den Grundelementen auch Drehungen in ihren Grundformen vermittelt und in einfache Sequenzen umgesetzt.

Bitte Tanzschuhe mitbringen, keine Straßenschuhe!

Nach einer ausführlichen Aufwärmung und Aktivierung bewegen wir uns zu unterschiedlicher Musik. Wir probieren aus, welche Bewegungsarten dabei möglich sind und werden uns unseres Körpers und seiner Bewegungsmöglichkeiten bewusst. Dabei entdecken wir auch, wie uns die unterschiedlichen musikalischen Rhythmen dabei leiten. Der Schwerpunkt liegt auf den verschiedenen Bewegungsmöglichkeiten unserer Körperteile. Vorkenntnisse im Tanz werden nicht vorausgesetzt!

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder Tanzschläppchen mitbringen!

Du wolltest schon immer mal Ballett tanzen oder seit langem mal wieder einsteigen? Dann ist dieser Schnupperworkshop genau das Richtige für dich! Du bekommst einen Einblick in die Ballettwelt und lernst deinen Körper ganz neu kennen. Ausgewählte Musik unterstützt uns bei jeder Übung und begleitet dich bei deinen ersten Tanzschritten.

Für den Workshop bitte Ballettschläppchen oder Socken und anliegende, bequeme Kleidung tragen.

Salsa tanzen mit Lust und Lebensfreude ist auch ohne Partner möglich: Der Solo Salsa – auch Lady Style genannt - lebt aus dem unerschöpflichen Reservoir der kubanischen, Afro-Latin und orientalischer Fusion-Musik. Vermittelt werden Basis-Techniken zur Isolation von Hüfte und Oberkörper, einfache Grundschritte, Drehungen und Kombinationen. Es werden kurze Bewegungsfolgen einstudiert, die auch auf den Paartanz übertragen werden können. Geeignet für Frauen, die gerne experimentieren und sich im Tanz individuell ausdrücken möchten.

Ebenso geeignet als Vorbereitung auf das Salsa-Tanzen mit Partner*in.

Bitte bewegungsfreundliche Kleidung und Tanzschuhe oder Hallenschuhe mitbringen.

Erleben Sie durch irische Gruppentänze (Ceilis) einen Hauch von Irland in Heidelberg. Zu viert, zu sechst, zu acht oder in Großgruppen können Sie zu feuriger irischer Musik Spaß haben und nebenbei Ihre Koordination, Kraft und Ausdauer schulen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um die verschiedenen Choreographien zu erlernen. Bitte bringen Sie Sport- oder Tanzschuhe ohne Absatz mit, sowie bewegungsfreundliche Kleidung.

In diesem Ballettkurs lernen wir die Grundlagen des klassischen Balletts. Durch tänzerische Präzision und den Aufbau von Muskeln, die man im Alltag sonst vielleicht nicht spürt, entwickeln wir ein ganz neues Körpergefühl. Übungen an der Ballettstange und auch im Raum helfen uns dabei, unsere Körperhaltung und Balance zu verbessern und das alles natürlich in Begleitung von wunderschöner Musik.

Für den Unterricht bitte Ballettschläppchen oder Socken und anliegende, bequeme Kleidung tragen.

In der Tänzerischen Früherziehung erlernen Kinder, sich auf spielerische Weise zur Musik zu bewegen und Körperbeherrschung aufzubauen - ganz plötzlich werden aus Kindern zum Beispiel Schmetterlinge oder Fische, die gemeinsam tänzerische Abenteuer erleben. Neben der Schulung von Rhythmusgefühl, Bewegungsfreude und Fantasie werden auch erste Grundlagen des klassischen Balletts kindgerecht vermittelt. Durch das regelmäßige Üben verbessert sich die Körperhaltung, die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt und das Selbstbewusstsein wächst. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung und Schläppchen.

Zouk ist ein junger und dynamischer Paartanz aus Brasilien, der zur gleichnamigen Musik getanzt wird. Im Vordergrund steht nicht, möglichst viele Figuren tanzen zu können, sondern das Gefühl sowie eine gute Verbindung zwischen den Tänzer*innen, um die Musik interpretieren zu können. Zouk ist individuell in seinem Ausdruck - schon von seiner Entstehung her offen für neue Einflüsse, entwickelt sich dieser junge Tanz mit seinen Tänzerinnen und Tänzern ständig weiter. Im Kurs werden wir gemeinsam die Grundlagen erlernen, welche Ihnen die Türen zu diesem wunderbaren Tanz öffnen werden. Interessierte ohne Tanzpartner*in können sich gerne vor einer Anmeldung beim Lehrkräfte-Team unter info@zouk-hd.net erkundigen, ob eventuell ein/eine Partner*in organisiert werden kann. Bitte saubere Tanz- oder Hallenschuhe (Socken sind auch möglich) mitbringen.