Rückenfit - Rückenkräftigung Wirbelsäulengymnastik
Montag, 26. Februar 2024 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | 3321.07 |
| Dozentin |
Marion Schlechter
|
| erster Termin | Montag, 26.02.2024 19:30–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 10.06.2024 19:30–20:30 Uhr |
| Gebühr | 79,50 EUR |
| Ort |
vhs Heidelberg-Wieblingen
|
Kursort
In dieser Wirbelsäulengymnastik dehnen, mobilisieren und kräftigen Sie die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Dies geschieht mit funktionellen, gymnastischen Übungen, unterstützt durch Theraband, Fitballs, Tubes, leichte Hanteln, Flexibars u. a. Kleingeräte. Darüber hinaus werden die elementaren Inhalte der Rückenschule gefestigt.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Marion Schlechter Kursleitung
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 26.02.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 2. | Mo., 04.03.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 3. | Mo., 11.03.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 4. | Mo., 18.03.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 5. | Mo., 08.04.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 6. | Mo., 15.04.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 7. | Mo., 22.04.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 8. | Mo., 29.04.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 9. | Mo., 06.05.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 10. | Mo., 13.05.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 11. | Mo., 03.06.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 12. | Mo., 10.06.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
Wir bieten ähnliche Kurse an, die für Sie interessant sein könnten:
-
Feldenkrais und Rückengesundheit, Am Tag des Rückens
15.03. 18:15 Uhr
Infos zur Buchung