Stressmanagement

Angebot am Dozent*innen-Tag

„Stress hat man nicht, man macht ihn sich.“

Sie sind häufig gestresst und können schlecht entspannen? Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig! Der Schwerpunkt liegt darauf, Ihre persönlichen Stressoren zu erkennen und zu lernen, wie Sie damit umgehen können. Anhand vieler abwechslungsreicher Übungen haben Sie die Möglichkeit herauszufinden, was Ihnen persönlich dabei hilft, in Ihrem Alltag gelassener zu sein.