Selbstfürsorge und Reflexion

Ein Workshop für ein Elternteil mit einem Kind ab 6 Jahren

Selbstfürsorge und Reflexion können als Bausteine eines glücklichen Lebens betrachtet werden. Heutzutage ist Stress leider ein Bestandteil unseres Lebens, unabhängig davon, ob wir jung oder alt sind. Im Alltag sind wir oft mit zu viel Stress konfrontiert, sei es durch Schulstress oder Stress bei der Arbeit. Auch in unserem privaten Leben begleitet uns dieser Stress. Eine gute Selbstfürsorge gibt uns Kraft, erhöht unsere Lebensqualität und unser Glücksgefühl. Da das Leben immer enger getacktet ist, ist es wichtig, dass Kinder von klein auf lernen, wie sie Selbstfürsorge praktizieren können. Dieser Kurs bietet Erwachsenen und Kindern einen Raum, um zu lernen, wie man Gutes für sich selbst tun kann. Selbst- und Fremdreflexion ermöglichen es uns, unsere Bedürfnisse besser kennenzulernen und geben uns die Chance, uns zu verbessern.