Sommerprogramm

Bitte bringen Sie zu allen Koch- und Backkursen verschließbare Dosen mit und, wenn Sie möchten, eine Schürze und etwas zum Trinken. Der Anmeldeschluss für die Kurse ist zwei Werktage vor Kursbeginn.

Lust auf Zumba®? Das geht auch online! Sophie macht Euch mit viel Spaß und Elementen aus Aerobic und "Tanz"-Schritten fit - ganz ohne Leistungsdruck. Melde Dich über die vhs für diesen Kurs an. Die vhs schickt den Link, mit dem Du Dich zur Zumba®-Stunde über Zoom zuschalten kannst, an Deine E-Mail-Adresse. Benötigt wird ein Smartphone, Tablet oder Notebook/Laptop.

Früh übt sich, wer ein guter Redner werden will! Das Präsentieren fängt in der Schule an und geht in Ausbildung, Job oder Studium weiter. Um Referate und Präsentationen kommst du schon in der Schule nicht herum - um Angst und extremes Lampenfieber aber schon! Denn es gibt Techniken, mit denen man Lampenfieber abbaut! Nicht jeder kann sich cool vor die Klasse hinstellen und locker erzählen, was er alles weiß. Schade ist es, wenn man mit viel Aufwand ein gutes Referat erstellt hat und beim Präsentieren dann die Nerven flattern: Man verliert den Faden oder hat einen Blackout. Die Stimme versagt und man leiert nur noch tonlos herunter, um schnell fertig zu werden. Aber hey, es gibt jede Menge tolle Möglichkeiten, unseren Körper wieder in den Griff zu kriegen! Auch Promis haben Lampenfieber. Und sie nutzen bestimmte Techniken, um sich zu motivieren und ihr Lampenfieber unter Kontrolle zu kriegen. Das kannst du auch! Das üben wir hier in diesem Kurs. Eine gute Präsentation fängt da an, wo wir uns in unserer Haut wohl fühlen. Wenn du das schaffst, dann macht das Präsentieren einfach nur Spaß! Die Mittagspause können wir gemeinsam in der vhs verbringen - bei schönem Wetter auch im Garten der vhs. Bitte mitbringen: Verpflegung für den Tag.

Du hast schon mindestens ein Jahr Französisch gelernt und kennst das „Problem“: Wie war das nochmal mit diesen ganzen Grammatikthemen, der Anwendung der Zeiten, Präpositionen, Pronomen … Und dann diese schwierige Aussprache und Intonation! Diese und andere Themen wollen wir auf übersichtliche und strukturierte Art und Weise in unseren vertiefenden Ferienkursen behandeln. Abwechslungsreiche Übungen sollen dabei helfen, das Gelernte effektiv anzuwenden. Wir vermitteln Tipps und Tricks zum Grammatiklernen, gerne darfst Du uns vorab auch Deine Themenwünsche schicken. So machen wir Dich fit für die nächsten Französischarbeiten und helfen Dir, Dich im „Dschungel“ der französischen Sprache besser zurechtzufinden. Der Fokus liegt auf der Wiederholung und Auffrischung des Schulstoffs aus dem ersten Lernjahr. Bitte gib bei der Anmeldung dein Alter an, welches Buch ihr an deiner Schule benutzt.

Bitte bringt eine Schürze, verschließbare Dosen und etwas zum Trinken mit. Der Anmeldeschluss für die Kurse ist zwei Werktage vor Kursbeginn.

Stell dir vor, es ist Klausuren- bzw. Klassenarbeitszeit und du bist trotzdem gut gelaunt, triffst Freunde und Freundinnen, machst Sport! Das geht! Man muss nur wissen wie. In diesem Kurs lernst du deinen Lerntyp kennen, bekommst Merktricks und wirksame Konzentrationshilfen an die Hand. Es geht um Motivation, Organisation und das Aufbereiten von Lernstoff. Ergänzt wird der Kurs durch bewährte Strategien für effizientes Zeitmanagement. Ihr werdet verschiedene Lerntypen, sowie Lernblockaden und deren Überwindung kennen lernen. Lernen macht Spaß! Den Umgang mit Lampenfieber bieten wir vertiefend in einem extra Kurstag unter „Bye bye Lampenfieber“ an.

Ihr verreist nicht in den Ferien? Oh doch! In der Kleingruppe geht Ihr mit viel Spaß und guter Laune auf sprachliche Entdeckungsreise. Ihr bleibt vor Ort und fühlt euch trotzdem wie im Urlaub. Englisch wird euch den ganzen Tag begleiten, ob bei Aktivitäten im Freien, im Klassenzimmer oder im Heidelberger Zoo. Bitte Heidelberg-Pass mitbringen, falls vorhanden.

In diesen Ferienkursen lernt ihr, mit Häkelnadel und Garn umzugehen und die Grundkenntnisse des Häkelns: Luft- und Kettmaschen, feste Maschen, Stäbchen und das Häkeln in Reihen und Runden. Nach einer Übungsphase häkeln wir kleine Figuren.

Auch wer schon feste Maschen häkeln kann, lernt hier Neues.

Bitte mitbringen: Helles, reines Baumwollgarn (kein schwarz) und passende Häkelnadel, Papier, Stift, Schere, Woll- oder Stopfnadel, gerne können eigene Anleitungen mitgebracht werden.

Die Online-Reihe „Klima und Wir“ vermittelt aktuelles Wissen rund um Klimawandel, Nachhaltigkeit und umweltbewusstes Handeln - mit klarem Fokus auf der Rolle des Menschen und dessen Gestaltungsräume. Die Veranstaltungen bieten grundlegende Informationen zum menschengemachten Klimawandel, zu den Auswirkungen auf unsere Gesundheit, zur Bedeutung der Digitalisierung bis zu den Folgen unseren Konsums.

Sie enthalten einen Impulsvortrag mit anschließender moderierter Diskussion unter Einbeziehung von Publikumsfragen. Die Livestreams bringen die Inhalte direkt zu Ihnen nach Hause. Fragen und Diskussionsbeiträge können über die Plattform „sli.do“ gestellt werden. Die Teilnehmenden bleiben während der gesamten Veranstaltung anonym und nehmen über die Chat-Funktion aktiv teil. Sie benötigen einen PC/Laptop oder ein mobiles Endgerät mit einem Internetanschluss. Sie erhalten rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn den Zugangslink.

Die Reihe ist Teil des Projekts „vhs goes green 2“ und wird gefördert vom Bundesministerium für Wirtschaft und Klima im Rahmen der Nationalen Klimaschutzinitiative.

Das politische Plakat erlebt ein Revival: Das Plakatfestival „Mut zur Wut“ hat sich in nur wenigen Jahren eine internationale Relevanz erarbeitet, die jährlich über 2500 Einreichungen aus 54 Ländern zum Ergebnis hat. Eine Leistungsschau engagierter Kreativer, die ihre Wut über Missstände mit mutigen plakativen Botschaften formulieren – teilweise trotz Zensur in ihren Heimatländern.

30 prämierte Poster werden alle zwei Jahre im öffentlichen Raum plakatiert und sorgen genau dort für Diskussionen und Aufsehen, wo politische Veränderungen meist ihren Anfang nehmen: auf der Straße. Die Themenwahl für das Motiv ist frei. Gemäß dem Titel „Mut zur Wut“ sollte das Thema einen kritischen, sozialen, politischen und/oder persönlichen Inhalt haben, der in einem aussagekräftigen Motiv dargestellt ist. Die nächste Ausschreibung findet 2027 statt.

Die Volkshochschule zeigt vom 8. Juni bis 22. Juli in ihren Räumlichkeiten eine Auswahl der besten, von einer international besetzten Jury ausgesuchten, Plakate aus dem letzten Jahrgang 2025.

Wir erlernen Schritt für Schritt die Technik des mehrfarbigen Linolschnitts und drucken in einer kleinen Auflage (4-5 Stück). Der erste Teil besteht aus der Ideenfindung bzw. Bleistiftzeichnung, welche dann auf die Linolplatte übertragen wird. Danach wird das Motiv geschnitten. Der dritte Teil besteht aus dem Druckvorgang, welcher beliebig oft wiederholt werden kann.

Materialien, wie Papier, Farbe und Linolplatten sowie die Nutzung sämtlicher Werkzeuge sind in der Kursgebühr enthalten.

Sie haben noch keine Erfahrung oder nur geringe Vorkenntnisse im Umgang mit den Office-Komponenten Word und Excel? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Sie werden systematisch mit den beiden Programmen vertraut gemacht und vertiefen das Gelernte durch Übungen.

Schwerpunkte in *WORD*:

- Dokument öffnen, speichern, drucken

- richtige Texteingabe, Texte umstellen, kopieren,

- effiziente Textgestaltung (Zeichenformatierung, Absatzformatierung, Tabstopps, Aufzählungen & Nummerierungen) und Seitengestaltung

- Silbentrennung, Rechtschreibung, Autokorrektur

- Formatvorlagen erstellen und Textbausteine nutzen

- Zugriff auf Symbole, Sonderzeichen und Illustrationen

- Tabellenerstellung

Schwerpunkte in *EXCEL*:

- Erstellen und Speichern von Tabellen

- Formatierungen

- Drucken und Seitenlayout

- Berechnen, Arbeiten mit einfachen Formeln

- Tabelleninhalte und Formeln kopieren bzw. verschieben;

- Nutzen des Funktionsassistenten (Runden, Kürzen, Mittelwert ...);

- Erstellung von Diagrammen

Bitte bringen Sie einen USB-Stick mit.

Heilsames Singen ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Sie benötigen hierfür weder Notenkenntnisse noch Singerfahrung. In unserer von Stress und Leistungsdruck geprägten Zeit wirkt entspanntes gemeinsames Singen angstlösend und antidepressiv. Es öffnet das Herz, aktiviert die Selbstheilungskräfte, Glückshormone werden freigesetzt, und Gefühle können wieder wahrgenommen werden. Wir singen, um den Alltag loszulassen, Kraft zu schöpfen, Verbundenheit und Freude zu spüren. Einfache Texte und Melodien werden lange wiederholt und können so ihre tiefe, kraftvolle Wirkung entfalten. Im Vordergrund steht die Freude am gemeinsamen Singen, Tönen und Bewegen - ganz ohne Leistungsdruck. Gesungen werden Lieder aus verschiedenen Kulturen der Welt: Mantras, indianische Kraftlieder, Gesänge der Südsee und aus Afrika, Sufi-Songs und andere heilsame Lieder, auch in deutscher Sprache.

Was passiert, wenn wir bestimmte Bilder von Tanz ablegen und uns voll und ganz auf das Hier und Jetzt einlassen? Wohin führt uns heute das Knie? Wieviel kann mein Rücken wahrnehmen? Was entsteht, wenn wir zusammen etwas aus dem Nichts entstehen lassen? Durch konkrete Übungen (Körperteile, Spannungszustände, Raumkonstellationen etc.), lernen Sie tänzerisch zu improvisieren - und dabei werden Sie vor allem von sich selbst überrascht werden! Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, tänzerische Vorerfahrungen sind nicht nötig.Bitte bringen Sie ausreichend zu trinken und bequeme Kleidung mit sowie Tanzschläppchen oder Hallenschuhe.

Bitte bringen Sie zu den Kursen bequeme Kleidung, eine Matte und, wer möchte, eine Decke mit. Im vhs-Gebäude in Heidelberg-Bergheim und in Wieblingen gibt es Gymnastikmatten.

Die Stunde beginnt mit einer Mischung aus Kraftausdauer, Kraftübungen und Aerobic mit Cardiomusik.

Eine anschließende Kräftigung durch Pilatesübungen -mit entspannender Musik- vervollständigt die Stunde.

Bitte bringen Sie Turnschuhe und ein Handtuch mit.

Mosaike entstehen durch das Zusammensetzen von vielen Steinchen (Porzellan, Keramik, Glas, Muscheln etc.) zu einem Gesamtbild. Die ältesten Mosaike stammen aus dem 3. Jahrtausend v. Chr.. Wir werden uns dieser Kunst nähern und gestalten kleine Mosaike, eine Bodenfliese oder einen Gartenstecker aus Mosaik. Wir gestalten an zwei Abenden eine große Fliese (ca. 40 x 40 cm), die im Garten ihren Platz findet oder einen Gartenstecker, der auch in einer Wohnung wundervoll aussieht.

Bitte mitbringen: Schürze, evtl. Getränk.

Die Materialkosten für eine Bodenfliese (ca. 40 x 40 cm) betragen 10,00 €, für einen Gartenstecker 8,00 € und werden im Kurs abgerechnet. Bitte bringen sie hierfür entsprechend Bargeld mit.

Amigurumi ist japanisch und setzt sich zusammen aus „ami“ = „gehäkelt oder gestrickt“ und „nuigurumi“ = steht für „Stofftiere bzw -puppen“. In diesem Kurs lernen wir die Techniken die erforderlich sind, um die beliebten und vielfältigen Amigurumis zu häkeln. Sie sind auch schöne Geschenke. Bitte mitbringen: Buntes Baumwollgarn, gerne auch Reste, und dazu passende Häkelnadeln, spitze Schere, Schreibzeug, Stecknadeln, Näh- und Stopfnadel, Sicherheitsaugen, Füllwatte und eigene Anleitungen, wenn vorhanden.

Angesprochen sind alle, die Spaß am gemeinsamen Musizieren und Singen haben und schon einen Grundkurs oder Wochenendworkshop besucht haben oder die bereits ein anderes Saiteninstrument spielen. Liedwünsche werden berücksichtigt. Nebenbei lernen wir neue Akkorde und, wer möchte, das Melodiespiel anhand von Tabulaturen oder Noten.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie ein eigenes Instrument mitbringen.

„Kiek mal en Füertorn!“- „Guck mal ein Leuchtturm!“

Schnuppern Sie mit viel Spaß in die plattdeutsche Sprache rein und lernen Sie die ersten Sätze kennen, um im Urlaub an der Nordsee einen „Klönsnack“ führen zu können!

An unterschiedlichen Küstenschauplätzen, z.B. auf dem Ausflugsschiff, im Restaurant, am Krabbenkutter oder im Watt werden wir die ersten Dialoge führen.

In diesem Kurs üben wir hauptsächlich das Sprechen und Verstehen des Plattdeutschen.

Hörverstehensaufgaben und kurzweilige Übungen zur Grammatik runden das Programm ab.

Zudem erfahren Sie mehr über Land und Leute an der Nordseeküste.

Das Unterrichtsmaterial wird Ihnen in der VHS Cloud zum Download zur Verfügung gestellt.

Für Ihren Online-Sprachkurs erhalten Sie direkt nach Ihrer Anmeldung Informationen zur Internetplattform.