Gesundheitsinformationen

Die Ausstellung von 15. Januar bis 06. März 2026 zeigt praktische und lebensnahe Ansätze, wie die Gesundheit selbstaktiv gefördert werden kann. Die innere Haltung des Menschen wird darin als wesentlich erachtet. In Bereichen der

Begegnung mit der Natur oder den Menschen untereinander, dem Bewegungsleben und der

Ernährung sollen insbesondere die Beziehungsfähigkeit sowie die eigene, kreative Schaffenskraft

gefördert werden. Daraus folgt nicht nur für die eigene Gesundheit, sondern auch für die des

Umfeldes und des gesamten Daseins eine positive Wirkung.

Zusammengestellt wurde die Ausstellung von Myriam Bayer nach Ideen von Heinz Grill.

Um Anmeldung wird gebeten!

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Workshop begleitend zur Ausstellung: Ziel des Workshops ist innerhalb der Yoga-Praxis und weiteren Bewussteins-Übungen zu ergründen, wie innerhalb einer Aktivität aufbauende Kräfte geschaffen werden können. Wir werden

uns auch mit Übertragungsmöglichkeiten in den Alltag beschäftigen. Grundsätzlich kommt uns als

aufbauende Kraft entgegen, was wir selbst an Aufmerksamkeit, Hinwendung und Gestaltungskraft

in eine Tätigkeit hineinlegen. Der „Abarbeitungsmodus“ hingegen, in dem wir nur funktionieren wollen, ist immer erschöpfend. Vorkenntnisse oder eine besondere Beweglichkeit sind nicht erforderlich. Die Übungen werden

individuell angepasst und variantenreich ausgestaltet.

Die Ausstellung von 15. Januar bis 06. März 2026 zeigt praktische und lebensnahe Ansätze, wie die Gesundheit selbstaktiv gefördert werden kann. Die innere Haltung des Menschen wird darin als wesentlich erachtet. In Bereichen der

Begegnung mit der Natur oder den Menschen untereinander, dem Bewegungsleben und der

Ernährung sollen insbesondere die Beziehungsfähigkeit sowie die eigene, kreative Schaffenskraft

gefördert werden. Daraus folgt nicht nur für die eigene Gesundheit, sondern auch für die des

Umfeldes und des gesamten Daseins eine positive Wirkung.

Zusammengestellt wurde die Ausstellung von Myriam Bayer nach Ideen von Heinz Grill.

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Lachen ist mehr als nur ein Ausdruck von Freude – es ist eine wirksame Methode, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Lachyoga verbindet Atemtechniken, spielerische Lachübungen und kurze Phasen der Entspannung zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Stress reduziert, die Sauerstoffversorgung verbessert und das allgemeine Wohlbefinden stärkt.

Wissenschaftliche Studien bestätigen zudem die gesundheitsfördernde Wirkung von Lachyoga: Eine Metaanalyse der Universität Jena untersuchte 45 Studien und kam zu dem Ergebnis, dass Lachyoga das Immunsystem stärkt, Schmerzen lindern kann und die psychische Gesundheit verbessert. Selbst simuliertes Lachen führt zur Ausschüttung von Glückshormonen und wirkt stimmungsaufhellend.

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie „Lachen ohne Grund“ belebend wirkt, die Stimmung hebt und innere Gelassenheit fördert. Sie erhalten spannende Einblicke in die Praxis des Lachyoga und lernen, warum gemeinsames Lachen eine einfache und zugleich tiefgreifende Ressource für mehr Lebensfreude ist.

Hier begeben Sie sich auf eine Reise durch die Ernährungsgeschichte: von der Steinzeit über die Sesshaftwerdung bis zur industriellen Landwirtschaft. Sie lernen, wie Umweltbedingungen, Kultur und Technik die Ernährung geprägt haben und welche Lehren wir daraus für die Zukunft ziehen können. Die Dozentin zeigt, wie Vielfalt und Kreisläufe früherer Ernährungssysteme als Inspiration für moderne nachhaltige Muster dienen. Gleichzeitig werden aktuelle Herausforderungen wie Klimawandel, Schadstoffbelastungen und Biodiversitätsverlust diskutiert.

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um einen sogenannten „Hybridkurs“, d. h. sie wird sowohl in Präsenzform als auch online durchgeführt. Die Online-Übertragung findet über die Plattform "Zoom" statt. Sie benötigen hierfür ein internetfähiges Endgerät (PC, Laptop oder Tablet) mit Lautsprecher, Mikrofon und Kamera. Bitte installieren Sie vorab das Programm/die App "Zoom". Die Zugangsdaten werden Ihnen per E-Mail mitgeteilt.

Lachyoga ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Durch einfache Atemtechniken, gezielte Lachübungen und kurze Entspannungseinheiten werden Stress abgebaut, die Sauerstoffversorgung verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Das Lachen ohne Grund wirkt belebend, stimmungsaufhellend und fördert innere Gelassenheit.

Der Workshop richtet sich an alle, die mehr Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude in ihren Alltag bringen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk sowie Offenheit für neue Erfahrungen

Jin Shin Jyutsu ist eine aus Japan stammende Methode, die davon ausgeht, dass durch bestimmte Fingerhaltungen (Mudras) und das Auflegen der Hände auf definierte Körperzonen körpereigene Kräfte harmonisiert werden können. In dieser Informationsveranstaltung erhalten Sie einen Überblick über die theoretischen Grundlagen dieser Methode, deren kulturellen Hintergrund sowie seine historischen Ursprünge und seine Einordnung innerhalb komplementärer Verfahren. Es werden Sichtweisen vorgestellt, wie diese Methode in der Selbstwahrnehmung und im Alltag reflektiert werden kann – ohne praktische Anwendung im Kurs.

Für Interessierte werden ergänzende Informationen bereitgestellt, wie Jin Shin Jyutsu zur Selbstanwendung – dem sogenannten „Selbst-Strömen“ – gedacht ist. Ihre Hände können dabei helfen, Themen wie Kopf- und Rückenschmerzen, das emotionale Gleichgewicht und innere Spannungen zu harmonisieren, die Atmungsfunktionen werden positiv beeinflusst, allgemeine Müdigkeit kann reduziert werden. Diese Hinweise dienen ausschließlich der theoretischen Orientierung und ersetzen keine therapeutische Maßnahme. Jin Shin Jyutsu ist eine Methode ohne wissenschaftlichen Nachweis und versteht sich als Ergänzung zur Schulmedizin. Es werden keine Heilversprechen gegeben und keine praktische Anwendung durchgeführt.

Bitte bringen Sie Schreibutensilien, bequeme Kleidung, Socken, Decke und Kissen mit.

Mit einem angenehm erschöpften Gefühl abends einschlafen, durchschlafen und am nächsten Morgen erholt zu erwachen, ist für viele Menschen ein Traum. Doch die Realität sieht oft anders aus: Man wälzt sich unruhig von einer Seite auf die andere, der Stress des Tages hält den Geist wach, und die Erholung bleibt aus. Schlaflosigkeit kann zur wahren Belastungsprobe werden. In diesem Workshop beleuchten wir die unterschiedlichen Schlafphasen und gehen den Ursachen von Schlafstörungen auf den Grund. Der theoretische Teil vermittelt fundiertes Wissen über die Bedeutung des Schlafs, Schlafhygiene und gibt Strategien an die Hand, um zu einer besseren Nachtruhe zu finden. Im praktischen Teil erlernen wir die Progressive Muskelentspannung, die nachweislich wirksam ist. Es stehen Gymnastik-Matten zur Verfügung, gern können Sie auch Ihre eigene mitbringen. Bitte nehmen Sie eine Decke, warme Socken und etwas zu trinken mit.

Dieser Kurs lädt die Teilnehmenden zu einer spannenden Entdeckungsreise durch die Ernährungsgeschichte ein und zeigt, wie regionale Produkte über Jahrhunderte hinweg nicht nur den Speiseplan, sondern auch die kulturelle Identität geprägt haben. Die Dozentin – Archäologin, Kulturwissenschaftlerin und Transformationsforscherin im Bereich Ernährung – verbindet historische Perspektiven mit aktuellen Fragen der Nachhaltigkeit und vermittelt, wie Lebensmittel zu Symbolen für Gemeinschaft, Tradition und ökologische Verantwortung wurden.

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um einen sogenannten „Hybridkurs“, d. h. sie wird sowohl in Präsenzform als auch online durchgeführt. Die Online-Übertragung findet über die Plattform "Zoom" statt. Sie benötigen hierfür ein internetfähiges Endgerät (PC, Laptop oder Tablet) mit Lautsprecher, Mikrofon und Kamera. Bitte installieren Sie vorab das Programm/die App "Zoom". Die Zugangsdaten werden Ihnen per E-Mail mitgeteilt.

Die Pflege von Angehörigen stellt viele Menschen vor enorme körperliche und seelische Herausforderungen. Unter dem Titel „Wie soll ich das nur schaffen?" – Strategien für pflegende Angehörige. beleuchtet Frau Dr. phil. Andrea Wetzel, M. A., jahrelang wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Gerontologie der Universität Heidelberg, die komplexen Anforderungen, die mit der Betreuung von Eltern, Partnern oder anderen Familienmitgliedern verbunden sind. Sie verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen aus der Pflege eines eigenen Angehörigen und zeigt praxisnahe Wege, wie Belastungen bewältigt und Ressourcen gestärkt werden können. Der Vortrag bietet Orientierung, vermittelt Strategien zur Selbstfürsorge und lädt zum offenen Austausch ein – ein wertvoller Impuls für alle, die Verantwortung in der Pflege tragen.

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um einen sogenannten „Hybridkurs“, d. h. sie wird sowohl in Präsenzform als auch online durchgeführt. Die Online-Übertragung findet über die Plattform "Zoom" statt. Sie benötigen hierfür ein internetfähiges Endgerät (PC, Laptop oder Tablet) mit Lautsprecher, Mikrofon und Kamera. Bitte installieren Sie vorab das Programm/die App "Zoom". Die Zugangsdaten werden Ihnen per E-Mail mitgeteilt.

Trotz sehr hoher Betroffenenzahlen und etwa 40.000 Neuerkrankungen jährlich wird die Endometriose in der Öffentlichkeit und auch von Fachleuten immer noch zu wenig beachtet. Viele Frauen leiden unerkannt unter der Krankheit Endometriose oder werden mit dieser Diagnose konfrontiert. Zu den häufigsten Symptomen gehören Unterbauchschmerzen, insbesondere vor oder während der Periode in unterschiedlicher Ausprägung, Schmerzen beim Wasserlassen, Geschlechtsverkehr oder Stuhlgang. Eine Theorie der Entstehung dieser Erkrankung vermutet, dass die Gebärmutterschleimhaut während der Menstruation über die Eileiter in die Bauchhöhle gelangt und dort chronische Entzündungsherde verursacht. Deshalb kann auch ein unerfüllter Kinderwunsch ein weiteres Anzeichen für Endometriose sein. Problem der Endometriose: Oftmals vergehen Jahre, bis die Erkrankung diagnostiziert wird. Was gibt es an Therapieoptionen? Gibt es alternative Behandlungsansätze? Was gibt es für Beratungsangebote? Wo wird mir geholfen?

An diesem Abend wird von der Entstehung und Diagnose bis hin zu verschiedenen Behandlungsansätzen und Operationen ein Einblick geschaffen.

Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, Fragen an den Referenten zu stellen.

Prof. Dr. med. Martin Sillem ist Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe,

Gynäkologische Onkologie, Gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin, Mannheim

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um einen sogenannten „Hybridkurs“, d. h. sie wird sowohl in Präsenzform als auch online durchgeführt. Die Online-Übertragung findet über die Plattform "Zoom" statt. Sie benötigen hierfür ein internetfähiges Endgerät (PC, Laptop oder Tablet) mit Lautsprecher, Mikrofon und Kamera. Bitte installieren Sie vorab das Programm/die App "Zoom". Die Zugangsdaten werden Ihnen per E-Mail mitgeteilt.

Lebensmittelverschwendung ist ein alltägliches Problem: Rund ein Drittel aller Lebensmittel wird entsorgt, obwohl sie noch gut & genießbar wären. Gerade im Familienalltag entstehen viele Reste – vom Pausenbrot über übrig gebliebene Portionen bis hin zu Obst mit kleinen Makeln. Der Kurs „Restless Food“ zeigt, wie aus solchen Resten neue, kreative und schmackhafte Gerichte entstehen können.

Sie lernen zunächst die Hintergründe kennen: Warum kommt es zu Lebensmittelverschwendung, welche ökologischen und ökonomischen Folgen hat sie und wie war der Umgang mit Resten früher? Die Dozentin – Transformationsforscherin und Kulturwissenschaftlerin – verdeutlicht, dass Resteverwertung historisch selbstverständlich war und heute wieder als nachhaltige Kulturtechnik an Bedeutung gewinnt.

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um einen sogenannten „Hybridkurs“, d. h. sie wird sowohl in Präsenzform als auch online durchgeführt. Die Online-Übertragung findet über die Plattform "Zoom" statt. Sie benötigen hierfür ein internetfähiges Endgerät (PC, Laptop oder Tablet) mit Lautsprecher, Mikrofon und Kamera. Bitte installieren Sie vorab das Programm/die App "Zoom". Die Zugangsdaten werden Ihnen per E-Mail mitgeteilt.