vhs Heidelberg e.V.
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69115 Heidelberg
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Den Rücken stärken!
Rückenschmerzen gehören für viele zum Alltag. Werden Sie zur Vorbeugung oder auch zur Linderung selbst aktiv! Wer sich regelmäßig und moderat bewegt, kräftigt die Muskulatur nachhaltig. Mit bewährten Kursen wie z. B. Pilates, Bodytraining oder Rückenfit-Kursen tun Sie Ihrem Rücken in jedem Fall Gutes. In den neuen Kursen "Fit ohne Geräte" nutzen Sie fast ausschließlich nur das eigene Körpergewicht. Von einfachen bis zu komplexen Bewegungsabläufen werden Koordination, Beweglichkeit und Kraft gleichzeitig trainiert und immer mehrere Muskelgruppen beansprucht. Probieren Sie es aus!
Kursliste Kurse 1 bis 20 von 20
| Was? | Wann? | Wo? | |
|---|---|---|---|
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Fit ohne Geräte
Training mit dem eigenen Körpergewicht
Do., 12.10.2023
18:00 Uhr
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Do., 12.10.2023 18:00 Uhr | Heidelberg | |
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Fit ohne Geräte
Training mit dem eigenen Körpergewicht
Do., 14.12.2023
18:00 Uhr
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Do., 14.12.2023 18:00 Uhr | Heidelberg | |
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Pilates - Grundkurs
Do., 28.09.2023
18:00 Uhr
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Do., 28.09.2023 18:00 Uhr | Heidelberg | |
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Pilates - Grundkurs
Di., 10.10.2023
16:45 Uhr
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Di., 10.10.2023 16:45 Uhr | Heidelberg | |
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Pilates - Grundkurs
Di., 10.10.2023
18:00 Uhr
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Di., 10.10.2023 18:00 Uhr | Heidelberg | |
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Pilates - Grundkurs
Do., 12.10.2023
17:15 Uhr
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Do., 12.10.2023 17:15 Uhr | Heidelberg | |
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Pilates - Grundkurs
Di., 17.10.2023
18:00 Uhr
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Di., 17.10.2023 18:00 Uhr | Heidelberg | |
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Pilates - Grundkurs
Do., 07.12.2023
18:00 Uhr
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Do., 07.12.2023 18:00 Uhr | Heidelberg | |
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Pilates - Grundkurs
Di., 12.12.2023
16:45 Uhr
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Di., 12.12.2023 16:45 Uhr | Heidelberg | |
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Pilates - Grundkurs
Di., 12.12.2023
18:00 Uhr
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Di., 12.12.2023 18:00 Uhr | Heidelberg | |
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Pilates - Grundkurs
Di., 12.12.2023
18:00 Uhr
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Di., 12.12.2023 18:00 Uhr | Heidelberg | |
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Pilates - Grundkurs
Do., 11.01.2024
17:15 Uhr
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Do., 11.01.2024 17:15 Uhr | Heidelberg | |
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Pilates am Morgen
Do., 19.10.2023
09:00 Uhr
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Do., 19.10.2023 09:00 Uhr | Heidelberg | |
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Pilates am Morgen
Do., 11.01.2024
09:00 Uhr
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Do., 11.01.2024 09:00 Uhr | Heidelberg | |
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Bodytraining
Grundkurs
Mo., 11.12.2023
11:45 Uhr
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Mo., 11.12.2023 11:45 Uhr | Heidelberg | |
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Rückenfit - Rückenkräftigung
Wirbelsäulengymnastik
Do., 12.10.2023
10:45 Uhr
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Do., 12.10.2023 10:45 Uhr | Heidelberg | |
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Rückenfit - Rückenkräftigung
Wirbelsäulengymnastik
Do., 12.10.2023
19:15 Uhr
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Do., 12.10.2023 19:15 Uhr | Heidelberg | |
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Rückenfit - Rückenkräftigung
Wirbelsäulengymnastik
Fr., 13.10.2023
17:00 Uhr
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Fr., 13.10.2023 17:00 Uhr | Heidelberg | |
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Rückenfit - Rückenkräftigung
Wirbelsäulengymnastik
Mo., 16.10.2023
19:15 Uhr
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Mo., 16.10.2023 19:15 Uhr | Heidelberg | |
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Rückenfit - Rückenkräftigung
Wirbelsäulengymnastik
Mo., 08.01.2024
19:15 Uhr
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Mo., 08.01.2024 19:15 Uhr | Heidelberg |
Training mit dem eigenen Körpergewicht
Heidelberg
Do., 12.10.2023 18:00 UhrTraining mit dem eigenen Körpergewicht
Heidelberg
Do., 14.12.2023 18:00 UhrHeidelberg
Do., 28.09.2023 18:00 UhrHeidelberg
Di., 10.10.2023 16:45 UhrHeidelberg
Di., 10.10.2023 18:00 UhrHeidelberg
Do., 12.10.2023 17:15 UhrHeidelberg
Di., 17.10.2023 18:00 UhrHeidelberg
Do., 07.12.2023 18:00 UhrHeidelberg
Di., 12.12.2023 16:45 UhrHeidelberg
Di., 12.12.2023 18:00 UhrHeidelberg
Di., 12.12.2023 18:00 UhrHeidelberg
Do., 11.01.2024 17:15 UhrHeidelberg
Do., 19.10.2023 09:00 UhrHeidelberg
Do., 11.01.2024 09:00 UhrGrundkurs
Heidelberg
Mo., 11.12.2023 11:45 UhrWirbelsäulengymnastik
Heidelberg
Do., 12.10.2023 10:45 UhrWirbelsäulengymnastik
Heidelberg
Do., 12.10.2023 19:15 UhrWirbelsäulengymnastik
Heidelberg
Fr., 13.10.2023 17:00 UhrWirbelsäulengymnastik
Heidelberg
Mo., 16.10.2023 19:15 UhrWirbelsäulengymnastik
Heidelberg
Mo., 08.01.2024 19:15 Uhrnach oben
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