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Den Rücken stärken!
Rückenschmerzen gehören für viele zum Alltag. Werden Sie zur Vorbeugung oder auch zur Linderung selbst aktiv! Wer sich regelmäßig und moderat bewegt, kräftigt die Muskulatur nachhaltig. Mit bewährten Kursen wie z. B. Pilates, Bodytraining oder Rückenfit-Kursen tun Sie Ihrem Rücken in jedem Fall Gutes. In den neuen Kursen "Fit ohne Geräte" nutzen Sie fast ausschließlich nur das eigene Körpergewicht. Von einfachen bis zu komplexen Bewegungsabläufen werden Koordination, Beweglichkeit und Kraft gleichzeitig trainiert und immer mehrere Muskelgruppen beansprucht. Probieren Sie es aus!
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