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Achtsam durch den Frühling
Der Begriff der Achtsamkeit ist in aller Munde. Achtsamkeit kann man erlernen und unsere Kurse unterstützen dabei. Dabei helfen eigene Ressourcen, wie zum Beispiel der Atem, aber auch die inspirierende Hilfe der Natur. Wer achtsam ist, der macht sich bewusster, was ihm im eigenen Leben wichtig ist. Auch die Verbindungen zu anderen Menschen und zur Umgebung lassen sich mit Achtsamkeitsübungen verbessern. Dies kann der Weg zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben sein. Wer es ausprobiert, der kann sich selbst von den vielen positiven Vorteilen, die ein achtsames Leben mit sich bringt, überzeugen lassen!
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Renate Geisler
Abteilungsleiterin
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