Move & Flow - Workshop Erlebe mehr Lebendigkeit und Entspannung!
Sonntag, 01. März 2026 10:00–14:15 Uhr
| Kursnummer | 3240.01 |
| Dozenten |
Emanuela Previtera
Kirsten Barabas |
| Datum | Sonntag, 01.03.2026 10:00–14:15 Uhr |
| Gebühr | 43,70 EUR |
| Ort |
vhs
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Kursort
Beim move & flow – Workshop (bzw.: Abendkurs) lernst Du, durch achtsame bioenergetische Bewegungen (nach Dr. Alexander Lowen) Deinen Vagusnerv zu aktivieren und so Dein Autonomes Nervensystem zu beruhigen. Bioenergetische Übungen zu Atmung, Grounding, Vibration und Imagination helfen Dir, Dich auch in herausfordernden Zeiten selbst wieder besser zu regulieren. Du lernst, wie Du bewusst Deinen Paraympathikus aktivieren und so Deine Stressresilienz erhöhen kannst. So kannst Du wieder mehr in Deine Mitte kommen und mehr Lebensfreude gewinnen.
Der Kurs kann sowohl zum Kennenlernen der Bioenergetik als auch zur Vertiefung der move & flow- Praxis besucht werden.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und rutschfeste Socken mitbringen!
Emanuela Previtera Kursleitung
Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 2022 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Das psychosomatische Wohlbefinden der Menschen stand schon...
Kirsten Barabas Kursleitung
Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 2022 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Seit vielen Jahren praktiziere ich Move & Flow-Übungen der...