Die Balance finden, Gesund bleiben.

Selbstfürsorge im Alltag

Dr. Sabine Arend

Die Kursleiterin stellt sich vor:

Seit 2023 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig.

In meiner hauptberuflichen Tätigkeit als Historikerin interessiert mich, wie Menschen sich positionieren, womit sie sich identifizieren, woran sie glauben, was sie berührt, was sie antreibt und letztlich ausmacht.
Die Art und Weise, wie wir in unserem Denken, Fühlen und Handeln mit uns selbst und der Welt in Kontakt sind, fasziniert mich auch bei meiner Arbeit als Achtsamkeitstrainerin. Von 2020 bis 2022 habe ich mich als MBSR-Lehrerin sowie Mindful2Work-Trainerin ausbilden und zertifizieren lassen.

Warum ich gerne an der vhs Heidelberg unterrichte. Weil ich…

...meine Erfahrungen gerne teilen möchte und Freude am gemeinsamen Lernen in der Gruppe habe.