Gelassen und sicher im Stress
Während die einen hektisch werden, bleiben andere auch im größten Trubel eher gelassen. Wie schaffen Sie es, den Stress nicht ausufern zu lassen?
Dieses Seminar zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie dies erreichen können.
Sie lernen Entspannungsübungen (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemtechniken) kennen und praktizieren diese. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Anregungen, welche weiteren Stresspuffer und Energiequellen Ihnen zur Stressabwehr zur Verfügung stehen.
Dieses Seminar zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie dies erreichen können.
Sie lernen Entspannungsübungen (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemtechniken) kennen und praktizieren diese. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Anregungen, welche weiteren Stresspuffer und Energiequellen Ihnen zur Stressabwehr zur Verfügung stehen.
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40,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 3203
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Start:Sa. 31.01.2026
10:00 UhrEnde:Sa. 31.01.2026
17:30 Uhr - Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und saubere Hallenschuhe oder Socken mitbringen.
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Dozent*in:
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Veranstaltungsort:
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Kontakt: