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Move & Flow - Workshop
Mehr Stressresilienz durch bioenergetische Körpererfahrung

Bei "move & flow" lernst Du, durch achtsame bioenergetische Bewegungen (nach Dr. Alexander Lowen) Deinen Vagusnerv zu aktivieren und so Dein Autonomes Nervensystem zu beruhigen. Bioenergetische Übungen zu Atmung, Grounding, Vibration und Imagination helfen Dir, Dich auch in herausfordernden Zeiten selbst wieder besser zu regulieren. Du lernst, wie Du bewusst Deinen Paraympathikus aktivieren und so Deine Stressresilienz erhöhen kannst. So kannst Du wieder mehr in Deine Mitte kommen und mehr Lebensfreude gewinnen.
Der Kurs kann sowohl zum Kennenlernen der Bioenergetik als auch zur Vertiefung der move & flow- Praxis besucht werden.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und rutschfeste Socken mitbringen!
  • Gebühr:
    43,70 €
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  • Kursnummer: 3240.02
  • Start:
    So. 16.11.2025
    10:00 Uhr
    Ende:
    So. 16.11.2025
    14:15 Uhr
  • 5.67 Unterrichtseinheiten
  • Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und rutschfeste Socken mitbringen.
  • Dozent*in:
  • Veranstaltungsort:
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Team Gesundheit 0 62 21/91 19-71 gesundheit@vhs-hd.de