Rückenfit - Rückenkräftigung
Wirbelsäulengymnastik
In dieser Wirbelsäulengymnastik dehnen, mobilisieren und kräftigen Sie die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Dies geschieht mit funktionellen, gymnastischen Übungen, unterstützt durch Theraband, Fitballs, Tubes, leichte Hanteln, Flexibars u. a. Kleingeräte. Darüber hinaus werden die elementaren Inhalte der Rückenschule gefestigt.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
01.12.2025
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| 2 |
Montag
08.12.2025
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| 3 |
Montag
22.12.2025
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| 4 |
Montag
12.01.2026
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| 5 |
Montag
19.01.2026
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| 6 |
Montag
26.01.2026
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| 7 |
Montag
02.02.2026
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| 8 |
Montag
09.02.2026
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
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60,00 €Gebühr:Auf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 3324.08
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Start:Mo. 01.12.2025
19:15 UhrEnde:Mo. 09.02.2026
20:15 Uhr -
Dozent*in:
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Veranstaltungsort:
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Kontakt: