Rückenfit - Rückenkräftigung
Wirbelsäulengymnastik
In dieser Wirbelsäulengymnastik dehnen, mobilisieren und kräftigen Sie die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Dies geschieht mit funktionellen, gymnastischen Übungen, unterstützt durch Theraband, Fitballs, Tubes, leichte Hanteln, Flexibars u. a. Kleingeräte. Darüber hinaus werden die elementaren Inhalte der Rückenschule gefestigt.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
22.09.2025
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
|
Heidelberg, Raum U09 |
| 2 |
Montag
29.09.2025
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| 3 |
Montag
06.10.2025
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| 4 |
Montag
13.10.2025
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
|
Heidelberg, Raum U09 |
| 5 |
Montag
03.11.2025
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| 6 |
Montag
10.11.2025
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
17.11.2025
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
|
Heidelberg, Raum U09 |
| 2 |
Montag
24.11.2025
19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
Heidelberg, Raum U09
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Heidelberg, Raum U09 |
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60,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 3324.03
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Start:Mo. 22.09.2025
19:15 UhrEnde:Mo. 24.11.2025
20:15 Uhr -
Dozent*in:
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Veranstaltungsort:
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Kontakt: