Achtsam sein - Bei sich selbst ankommen
Donnerstag, 16. Oktober 2025 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | 3244 |
| Dozentin |
Beate Schwerdtfeger
|
| erster Termin | Donnerstag, 16.10.2025 18:15–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 23.10.2025 18:15–19:45 Uhr |
| Gebühr | 20,00 EUR |
| Ort |
vhs
|
Kursort
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Wenn wir achtsam sind nehmen wir mit Offenheit, Freundlichkeit und Interesse das wahr, was von Moment zu Moment um uns und in uns geschieht – in unserem Körper, in unseren Gedanken und Gefühlen.
Diese Haltung erlaubt es uns, auch den herausfordernden Situationen unseres Lebens gelassener zu begegnen und uns selbst und anderen Menschen mehr Verständnis entgegenzubringen. In dieser Übungsstunde erfahren wir Achtsamkeit ganz praktisch. Wir geben uns damit die Möglichkeit After Work zur Ruhe zu kommen und uns zu spüren.
Beate Schwerdtfeger Kursleitung
Die Kursleiterin stellt sich vor: Ab 2022 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Seit vielen Jahren meditiere ich und beschäftige mich auch...
Kurstermine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Do., 16.10.2025 18:15–19:45 Uhr | Heidelberg, Raum U08 |
| 2. | Do., 23.10.2025 18:15–19:45 Uhr | Heidelberg, Raum U08 |