Albträume Ursachen und Strategien
Samstag, 29. Juni 2024 10:00–12:15 Uhr
| Kursnummer | 1315 |
| Dozentin |
Wiebke Fuhge
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| Datum | Samstag, 29.06.2024 10:00–12:15 Uhr |
| Gebühr | 16,80 EUR |
| Ort |
vhs
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Kursort
Etwa 5% der Bevölkerung wird regelmäßig von Albträumen heimgesucht. Welche Auswirkungen hat das auf das alltägliche Leben? Welche Ursachen können Albträume haben? Was sind typische Themen und von welchen anderen nächtlichen Störungen sind sie abzugrenzen?
Wir werden gemeinsam erarbeiten, was in solch einer schwierigen Situation stabilisierend wirkt und was einem guten Schlaf förderlich ist. Welche Methoden können bei Albträumen helfen und zu welchem Arzt gehe ich, wenn die Belastung zu groß wird? Wir wollen uns dem Thema behutsam und unter Wahrung der Privatsphäre annähern.
Bitte bringen Sie etwas zum Schreiben mit.
Hinweis: Unsere Angebote im Bereich Psychologie haben keinen therapeutischen Charakter. Sie können den Teilnehmenden Wissen über psychologische Erkenntnisse und Prozesse vermitteln und dabei helfen, dieses Wissen im Alltag einzusetzen. Auf ernste psychische Belastungen und Störungen kann in diesen Kursen nicht eingegangen werden.
Wiebke Fuhge Kursleitung
Seit 2024 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Was ist der rote Faden in meinem Leben? Was macht mich unverwechselbar? Wie gelingt es, dem...