Yoga Dance
Samstag, 31. Januar 2026 14:30–17:00 Uhr
| Kursnummer | 2519.03 |
| Dozentin |
Marion Baumann
|
| Datum | Samstag, 31.01.2026 14:30–17:00 Uhr |
| Gebühr | 16,50 EUR |
| Ort |
vhs
|
Kursort
Yoga Dance verbindet Yoga mit modernem Tanz. Einfache Yoga-Positionen werden mit weichen und fließenden Tanzbewegungen kombiniert. Im Verlauf entsteht eine kleine Choreografie, die leicht nachvollziehbar ist und Spaß macht. Wir starten mit einer Anfangs-Entspannung, um anzukommen und vom Alltag abzuschalten. Es folgt ein Warm Up, in welchem wir uns mobilisieren und zugleich die in der Choreografie vorkommenden Yoga-Haltungen lernen. Zum Abschluss geht es auf die Matte, wo wir uns mit einfachen Yoga-Übungen dehnen und lockern. Die Schluss-Entspannung lässt uns neue Energie tanken und rundet den Workshop ab. Es sind keine Vorerfahrungen im Yoga oder Tanz nötig.
Marion Baumann Kursleitung
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