Bodyforming
Montag, 24. November 2025 um 18:45 Uhr
| Kursnummer | 3306.09 |
| Dozenten |
Dozententeam
Abier El-Saeidi Silvia Metzing |
| erster Termin | Montag, 24.11.2025 18:45–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 02.02.2026 18:45–19:45 Uhr |
| Gebühr | 52,10 EUR |
| Ort |
vhs
|
Kursort
Die Muskulatur wird wirksam in Form gebracht und damit eine Straffung der Figur erreicht. Die Kursstunde beginnt mit einer leichten Aerobic-Sequenz, in der das Herz-Kreislaufsystem moderat belastet und dadurch zusätzlich die allgemeine Kondition verbessert wird.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Dozententeam Kursleitung
Abier El-Saeidi Kursleitung
Silvia Metzing Kursleitung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 24.11.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
| 2. | Mo., 01.12.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
| 3. | Mo., 08.12.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
| 4. | Mo., 15.12.2025 | 18:45–19:45 Uhr |
| 5. | Mo., 12.01.2026 | 18:45–19:45 Uhr |
| 6. | Mo., 19.01.2026 | 18:45–19:45 Uhr |
| 7. | Mo., 26.01.2026 | 18:45–19:45 Uhr |
| 8. | Mo., 02.02.2026 | 18:45–19:45 Uhr |