Tai Chi Chuan Für Anfänger und Wiedereinsteiger
Donnerstag, 01. August 2024 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | 32360 |
| Dozent |
Ralf Kiefer
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| erster Termin | Donnerstag, 01.08.2024 18:15–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 22.08.2024 18:15–19:45 Uhr |
| Gebühr | 37,60 EUR |
| Ort |
vhs
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Kursort
Tai Chi ist eine alte chinesische Kampfkunst, die auf der Yin-Yang-Philosophie beruht und als „Meditation in Bewegung“ verstanden werden kann. Sie durchdringt das Körperliche, Psychische und Spirituelle zugleich. Durch Entspannungs-, Atem- und Bewegungsübungen wird der Mensch als Einheit von Körper und Geist angesprochen und rasch zu geistiger Ruhe, besserer Konzentrationsfähigkeit, größerer Ausgeglichenheit und damit zu gesteigertem Wohlbefinden geführt. Die ruhigen fließenden Bewegungsfolgen verbessern die Körperwahrnehmung und Haltung, vitalisieren das Bindegewebe des gesamten Körpers und fördern somit Beweglichkeit und Belastbarkeit. Es wird im klassischen Yang-Stil nach Prof. Cheng Manching unterrichtet.
Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe mitbringen.
Ralf Kiefer Kursleitung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 01.08.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
| 2. | Do., 08.08.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
| 3. | Do., 15.08.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
| 4. | Do., 22.08.2024 | 18:15–19:45 Uhr |