KRAV MAGA - Selbstverteidigungskurs für LSBTIAQ+
Samstag, 02. März 2024 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 1306 |
| Dozentin |
Wolf Rosenzweig
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| erster Termin | Samstag, 02.03.2024 10:00–14:00 Uhr |
| letzter Termin | Samstag, 09.03.2024 10:00–14:00 Uhr |
| Gebühr | 100,00 EUR |
| Ort |
vhs
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| Altersbeschränkung | bis 99 Jahre |
Kursort
In Kooperation mit der Volkshochschule Heidelberg bietet PLUS Rhein-Neckar e. V. einen kostenlosen Selbstverteidigungskurs an, um LSBTIAQ+ Personen zu stärken. Mit dem Kurs soll lesbischen, schwulen, bi, trans, inter, ace/aro und queeren Menschen ab 18 Jahren ein Angebot gemacht werden, das eigene Sicherheitsgefühl zu stärken durch die Möglichkeit, sich notfalls auch körperlich selbst verteidigen zu können.
In diesem Kurs wird der Trainer mit euch effektive Techniken üben, die reale Angriffssituationen simulieren, darunter die Abwehr von Würgegriffen, Schlägen, Tritten, Bodenkampf und Messerangriffen. Der Kurs vermittelt einfache, jedoch äußerst wirkungsvolle Techniken, die selbst unter Adrenalinausstoß effizient funktionieren, um auch euer Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken.
Bitte tragt bequeme Sportkleidung und bringt ausreichend Verpflegung und Getränke mit, sowie Boxhandschuhe mit Bandagen. Diese können online kostengünstig erworben werden. Falls ihr welche leihen möchtet, schreibt das bitte in die Anmeldung - aus hygienischen Gründen wird sehr zu eigenem Material geraten. (Informationen zu günstigen Kaufangeboten bei Anmeldung).
Das Training ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet und erfordert keine speziellen Vorkenntnisse oder besondere Fitness. Der Trainer ist ausgebildeter KRAV MAGA Instructor und hat über 25 Jahre aktive Selbstverteidigungs- und Vollkontakt-Kampfsport-Erfahrung.
Der Kurs findet im Gebäude der Volkshochschule Heidelberg statt. Mehr Informationen und Hintergrund: www.kravmaga-fighting.com Der Workshop ist zweiteilig. Es sollte an beiden Terminen teilgenommen werden. Anmeldung bitte bis zum 29.2.24 an team@plus-rheinneckar.de - dann wird der genaue Ort per Mail mitgeteilt.
Wolf Rosenzweig Kursleitung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Sa., 02.03.2024 | 10:00–14:00 Uhr |
| 2. | Sa., 09.03.2024 | 10:00–14:00 Uhr |