Was tun, wenn der Rücken schmerzt?Jeder Tag sollte Welttag der Rückengesundheit sein!

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Viele Menschen spüren sie täglich: Rückenschmerzen, die hervorgerufen werden durch zu viel Sitzen, zu wenig Bewegung, falsche Haltung, falsches Heben usw. Statistisch gesehen hat jeder dritte Deutsche mit…




…gelegentlichen oder auch häufiger auftretenden Rückenbeschwerden zu tun. Der Welttag der Rückengesundheit am 15. März möchte jedes Jahr aufs Neue darauf aufmerksam machen, dass man schon vorbeugend etwas tun kann, damit dieser Schmerz gar nicht erst auftritt oder zumindest gelindert werden kann.

Was Sie tun können: Rückengerechtes Verhalten im Alltag und geeignete Rückenübungen, wie sie etwa in Wirbelsäulenkursen vermittelt werden, helfen, relevante Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten. Auch Yoga-, Qigong- oder Feldenkraiskurse können bei regelmäßiger Teilnahme Gutes für den Rücken bewirken. Möchten Sie mehr über diese Methoden erfahren? Dann rufen Sie uns an:


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