Rückenfit - Rückenkräftigung Wirbelsäulengymnastik

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Montag, 13. Dezember 2021 um 19:15 Uhr

Kursnummer 3322.10
Dozentin Claudia Hinze
erster Termin Montag, 13.12.2021 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin Montag, 14.02.2022 19:15–20:15 Uhr
Gebühr 48,50 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum U08

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In dieser Wirbelsäulengymnastik dehnen, mobilisieren und kräftigen Sie die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Dies geschieht mit funktionellen, gymnastischen Übungen, unterstützt durch Theraband, Fitballs, Tubes, leichte Hanteln, Flexibars u. a. Kleingeräte. Darüber hinaus werden die elementaren Inhalte der Rückenschule gefestigt.

Dieser Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen erstattet.

Claudia Hinze Kursleitung

Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 2011 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Das Erforschen der eigenen Haltung und Bewegung bietet...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 13.12.2021 19:15–20:15 Uhr
2. Mo., 20.12.2021 19:15–20:15 Uhr
3. Mo., 10.01.2022 19:15–20:15 Uhr
4. Mo., 17.01.2022 19:15–20:15 Uhr
5. Mo., 24.01.2022 19:15–20:15 Uhr
6. Mo., 31.01.2022 19:15–20:15 Uhr
7. Mo., 07.02.2022 19:15–20:15 Uhr
8. Mo., 14.02.2022 19:15–20:15 Uhr

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Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg

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