Bodytraining

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Montag, 27. September 2021 um 10:30 Uhr

Kursnummer 3319.01
Dozentin Felora Beuttler
erster Termin Montag, 27.09.2021 10:30–11:30 Uhr
letzter Termin Montag, 22.11.2021 10:30–11:30 Uhr
Gebühr 46,20 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum U06

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Die Kursstunde beginnt mit einer kurzen Aerobicsequenz, die das Herz-Kreislaufsystem trainiert und die Muskulatur auf die nachfolgenden Übungen vorbereitet. Durch Stabilitäts- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper wird die Muskulatur wirksam aufgebaut. Zudem soll durch die körperliche Anstrengung ein angenehmes Körpergefühl entstehen. Abgerundet wird die Kursstunde mit einem entspannenden Stretching.

Felora Beuttler Kursleitung

Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 2014 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Mit 22 Jahren bin ich nach Deutschland gekommen. Zuerst...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 27.09.2021 10:30–11:30 Uhr
2. Mo., 04.10.2021 10:30–11:30 Uhr
3. Mo., 11.10.2021 10:30–11:30 Uhr
4. Mo., 18.10.2021 10:30–11:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mo., 25.10.2021 10:30–11:30 Uhr
6. Mo., 08.11.2021 10:30–11:30 Uhr
7. Mo., 15.11.2021 10:30–11:30 Uhr
8. Mo., 22.11.2021 10:30–11:30 Uhr

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Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg

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