Rückenfit Wirbelsäulengymnastik

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Freitag, 03. Juli 2020 um 17:00 Uhr

Kursnummer 3322.13
Dozentin Renate Geisler
erster Termin Freitag, 03.07.2020 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 24.07.2020 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 23,10 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum U06

Kursort

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In dieser Wirbelsäulengymnastik dehnen, mobilisieren und kräftigen Sie die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Dies geschieht mit funktionellen, gymnastischen Übungen, unterstützt durch Theraband, Fitball, Tubes, leichte Hanteln, Flexibars u. a. Kleingeräte. Darüber hinaus werden die elementaren Inhalte der Rückenschule gefestigt.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Renate Geisler Kursleitung

Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 1997 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Als Abteilungsleiterin Gesundheit an der vhs Heidelberg...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 03.07.2020 17:00–18:00 Uhr
2. Fr., 10.07.2020 17:00–18:00 Uhr
3. Fr., 17.07.2020 17:00–18:00 Uhr
4. Fr., 24.07.2020 17:00–18:00 Uhr

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